우리가 섬유 근육통에 대해 모르는 많은 것들이 있습니다. 그리고 조건의 가장 난처한 신비의 한개는 당신의 내부 체온에 의해 영향을 미치고 영향을 받는 것을 보이는 방법이다. 추운 온도는 증상을 악화시키는 것처럼 보이지만 반대로 과열되는 것은 증상에도 영향을 미치는 것 같습니다. 그리고 내부 온도를 조절하는 것은 어려울 수 있습니다,이는 섬유 근육통을 가진 많은 사람들이 밤 땀으로 고통받는 이유입니다.
야간 땀은 기본적으로 그들이 말하는 것과 같습니다:밤에 오는 경향이있는 강렬한 발한 기간. 그러나 너무 심각한 문제처럼 들리지 않을 수도 있지만 식은 땀을 흘리는 것은 불편하고 자극적이며 괜찮은 밤의 휴식을 취하기가 어렵습니다. 당신이 섬유 근육통이있을 때 그래서 밤 땀의 원인은 무엇입니까? 그리고 그들을 치료하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
일반적으로 야간 땀을 유발할 수있는 많은 것들이 있습니다. 그들은 일반적으로 신체의 내부 온도 변동에서 결과. 그리고 사람들이 이러한 종류의 안면 홍조로 고통받는 가장 일반적인 이유는 종종 폐경을 동반하는 호르몬 변화입니다.
그러나 섬유 근육통이있을 때 밤 땀을 흘릴 가능성이 훨씬 큽니다. 그리고 일반적으로 조건을 일으키는 이러한 호르몬 변화는 관여하지 않는 것 같습니다. 주창한 사람들에 그들의 원인은 제대로 내부 온도 조절 하는 신체의 무 능력 것 같다. 몸의 내부 온도가 상승하고 그래서 당신은 당신이 마라톤을 실행하고 과열있어 것처럼 땀을 시작합니다.
그러나 다시 말하지만,우리는 섬유 근육통을 가진 사람들에게 왜 이런 일이 일어나는지 알지 못합니다. 몇 가지 이론이 있습니다. 일부 의사들은 섬유 근육통이 갑상선의 작용과 같은 온도를 조절하는 신체의 특정 메커니즘에 영향을 줄 수 있다고 제안했습니다. 섬유 근육통을 가진 사람들이 정상보다 높은 속도로 갑상선 문제로 고통 받고 있다는 증거가 있으며,이 상태가 역할을 할 수 있음을 시사합니다.
다른 사람들은 섬유 근육통에서 흔히 발생하는 작은 신경 손상이 혈류를 제한 할 수 있으므로 신체의 자연적인 체온 조절 메커니즘이 제대로 작동하지 않을 수 있다고 제안했습니다.
그러나 섬유 근육통을 가진 사람들에게 왜 그렇게 흔한 지 알 수는 없지만,여전히 그들을 치료하기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.
야간 땀을 치료하는 방법
야간 땀은 밤에 당신을 유지할 수 있으므로 필요한 나머지를 얻기 어렵습니다. 이것은 주창한 때 특히 사실 이다. 섬유 근육통은 물론 만성 피로를 유발하지만 불면증으로 이어질 수도 있습니다. 그리고 충분 한 수 면을 받고 하지 심각도 주창한 증상의 주파수를 크게 증가 표시 되었습니다.
섬유 근육통으로 인한 야간 땀은 잠옷과 침대 시트를 흡수하기에 충분히 나쁠 수 있습니다.
그래서 밤 땀을 치료하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 좋은 휴식을 취할 수있는 방법을 찾는 것은 모든 증상에 관해서 기분이 나아질 수 있습니다. 그리고 당신이 할 수있는 몇 가지가있다.
먼저 잠을 잘 때 번들링이 끝나지 않았는지 확인하십시오. 더 가벼운 시트와 담요를 사용하고 긴 존스처럼 두꺼운 모직 옷을 입지 마십시오. 이들은 피부에 열을 가두어 문제를 훨씬 악화시킬 수 있습니다. 또한 일부
또한 일부 진통제는 신체의 온도 조절 능력을 낮출 수 있습니다. 당신이 가지고 가고 있는 어떤 약물든지에 경고 라벨을 검사하고 이 특정한 부작용의 가능성에 관하여 당신의 닥터에게 말하십시오.
그것은 또한 당신이 뜨거워 당신은 몇 가지를 제거 할 수 있도록 층에 침대 당신이 자고있는 방의 온도와 드레스를 낮추는 것이 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로,야간 땀은 종종 섬유 근육통의 합병증에 의해 발생합니다. 예를 들어,폐쇄성 수면 무호흡증은 밤 땀에 큰 기여이며,섬유 근육통을 가진 사람들은 일반 인구보다 훨씬 높은 속도로 수면 무호흡증으로 고통 받고 있습니다. 당신이 수면 무호흡증의 어떤 표시든지 보여주는 경우에 당신의 닥터와 검사하십시오. 그들은 진단을 위해 수면 연구에 추천 한 다음 상태를 치료할 수있는 몇 가지 방법을 제공 할 수 있습니다.
야간 땀은 또한 특정 암과 같은 더 심각한 상태의 징후 일 수 있으므로 밤에 심한 발한을 앓고 있다면 다른 가능한 원인을 제거 할 수 있도록 의사를 만나는 것이 좋습니다.