불륜 후 치유하는 데 얼마나 걸립니까?

빨리 치유 커플의 7 일반적인 특성.

사건 회복에 있는 대부분의 한 쌍이 결국 물을 질문이다.

빠른 하나의 크기는 모든 대답에 맞는 것은 아니지만,
각 부부는 불륜을 치료하기 위해 각자가하는 일과 부부로서하는 일에 따라 다르기 때문입니다.

그러나 일반적으로 불신앙 회복 전문가들은 부부가 치유를 시작할 때까지
에서 최소 2 년이 걸린다는 데 동의합니다.
(치유가 신뢰,친밀감 및 연결을 다시 설정하는 것으로 정의 됨).

궁극적으로,이 질문에 대한 진정한 대답은
은 일반적으로 당신이 생각하는 것보다 오래 걸리며,
은 불행히도 그것을 극복 할 빠른 경로가 없다는 것입니다.

2 년이 걸릴 수 있다는 말을 들으면 여러분 중 일부는 정말로 걱정할 것입니다.4101″내가 그랬어.
당신은 그렇게 오래 기다릴 수 없거나 결혼 생활이 결코 그렇게되지 않을 것이라고 생각할 수 있습니다.

그러나 명심하십시오,상황이 길을 따라 나아지고있을 것입니다,만큼 당신이하고있는
옳은 일(나는 그 분에있는 것을 공유 할 것이다)
…그래서 당신이 그것을 원하는만큼 좋지 않을 수도 있지만 1 년,당신은 당신이 바로 년 전에 디데이 이후 얼마나 멀리 왔는지를 볼 수 있습니다.

그러나 그것을 양탄자 밑으로 쓸어 버리고 잊어 버리고’정상’으로 돌아 가려는 사람들은 대개 나중에 고통을 겪습니다.
그것은 암을 제거하는 수술을하는 것과 같습니다-아무도 그것을 통과하기를 원하지 않지만,당신이 그것을 무시한다면,
그것은 당신이 시작한 것보다 더 나쁜 것으로 성장할 것입니다.

일부 커플의 경우 2 년보다 훨씬 오래 걸린다고 들었지만
일부 커플은 2 년보다 훨씬 빨리 치유되기 시작할 것입니다.

왜 그런가요? 왜 어떤 커플은 다른 커플보다 빨리 불륜에서 치유하는 것 같습니까?

부부에게는 불륜의 치유를 더 빨리 표현하는 공통점이 있는 것 같다.

빨리 치유하는 커플이 공통적으로 갖는 7 가지:

배신당한 배우자와 불충실한 배우자는 가능하면 외부의 도움과 지원을 구한다.

빨리 당신이 좋은 도움을받을 수 있습니다 더 나은 당신이 될 것입니다.
이것은 각자가 개별 카운슬러를 본 다음 결혼 카운슬러로부터
도움을 구하는 것을 의미 할 수 있습니다(바람직하게는 부정 전문).
결혼 상담사 선택에 관한 내 게시물을 여기에서 읽으십시오.

나는 모든 사람이 카운슬러를 볼 수있는 능력을 가지고 실현,그래서 가능하면 그 대안을 찾아.
온라인 상담 세션 또는 외도 복구 작업을 전문으로 하는 코치에서 좋은 결과 들었어요.

불충실 한 아내에게는 스스로 할 일이 많습니다.
불륜을 끝내는 것은 시작에 불과하다.
당신의 결혼이 회복되기 위해서는,당신은 또한 회복되어야하고,당신의 영혼을 치유하는 법을 배워야합니다.

그들은 현실적인 기대를 가지고 있습니다.

그들은 그들의 기대를 현실적으로 유지하고 그것을 극복하는 데 인내와 시간이 걸릴 것이라는 것을 이해합니다.

나는 그것이 충분히 나쁘게 일어나기를 바라는 문제 였으면 좋겠다.하지만 복구 작업에는 시간이 걸리고
은 시간이 지남에 따라 지속적으로 올바른 일을한다.4101″나도 싫어.

그러나 당신이 당신의 최종 목표(더 행복하고 회복 된 결혼 또는 함께 성장하는)를 유지할 수 있다면,
힘든 날 동안 그것을 마음 속에 간직하면 시간을 관리 할 수있게 될 것입니다.

치유는 또한 서로와 그 과정에 많은 인내심을 필요로합니다.
서로 신경이 쓰이는 날들이 있을 것이고,감정은 날것일 것이다.
서로 인내심을 가져라-
(이것은 특히 배우자가 느끼는 롤러코스터 감정에 공감하고 인내심을 갖는 것이 중요하다.)

언급 한 바와 같이 지름길은 없습니다..

나는 가장 참을성있는 사람이 아니 었으므로 이것은 나를 위해 정말로 어려웠습니다.
특히 어떤 날처럼 보였을 때 우리는 5 걸음 뒤로 갔다…

하지만 기억,당신은 서로 장기적으로이에있어,
그 5 단계는 실제로 앞으로 6 후 올 수 있습니다.
그래서 헤이,결국 앞으로 심지어 1 단계는 여전히 진행 중입니다.

둘 다 침입하는 생각과 감정을 관리하는 방법을 배웁니다.

우리 각자가 인지치료기법과 그에 따른 과학을 통해 관입적 사고 관리를 배울 수 있는 방법은 여러 가지가 있다.
배반당한 자나 불충실한 자 모두 다른 이유로 이 일을 하는 법을 배워야 한다.
우리는 모든 생각이 뿌리를 내리고 뿌리를 내릴 수 있도록 허용한다면 우리 마음 속에 치유와 평화의 장소에 도달 할 것으로 기대할 수 없습니다.

우리의 생각은 우리의 감정을 만들고 그 감정은 우리의 행동(또는 행동)을 유도하므로 생각,이미지 또는 걱정을 통제(또는 포로)하는 방법에 대해 배우는 것은 외도 후 치유에 매우 중요합니다.

마스터하는 데 시간이 걸리는 기술이지만,빨리 회복되는 것처럼 보이는 커플의
치유의 핵심 요소입니다.

그러나 과거의 강박 관념을 얻는 것은 시간이 지남에 따라 점차 줄어들 것이며 결국 그들이 예전처럼 당신을 괴롭히지 않는다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

나는 강박적인 생각을 통제 할 수있는 방법을 가르칩니다.

4. 많은 부부는 그들의 신앙이 회복의 핵심 부분임을 발견했습니다.

많은 회복 프로그램이 어려운 치유 과정을 통해 그들을 돕기 위해 하나님 께 전화하는 이유가 있습니다.
나는 우리가 우리의 삶에 하나님없이 그것을 만들 수 없었을 알고 나는 일요일에 어떤 진부한기도와 교회를 의미하지 않는다.
우리는 위기에 처해 있었고,우리의 기도는 절망적인 도움의 외침이었고,나는
즉각적인 변화를 보지 못했다고해도 그가 그 소리를 들었다는 것을 알았다. 그분의 영의 평화와 위안은 우리 스스로 너무 큰 폭풍을 극복하는 데 도움이되었습니다.

우리는 우리가 함께 우리의 초기 몇 년 동안했던 것처럼,다시 매일 밤 함께기도하기 시작했다.
하나님과 함께하고 배우자의 마음을 듣고
모두 자신의 힘으로 소집 할 수없는 전능자를 인정하고 있다는 회복을 믿을 때 함께기도하는 데는 강력한 것이 있습니다.

신의 기적 작업 사업. 그는 깨지고 절망적으로 보이는 것들을 가지고 새롭고 아름답게 만드는 것을 좋아합니다. 그는 우리의 결혼으로 그것을했고,당신이 기꺼이
믿고 믿음을 가지면 당신과 함께 할 수 있습니다.

1 일 디데이를 보내고 새로운 공개를 최소화하십시오.

더 많은 사실이 조금씩 밝혀지면(트리클 진실이라고도 함)항상 더 많은 피해가 발생할 것입니다.
때때로 이것은 부정한 사람들이 의도적으로 정보를 보류하고 때로는 일부 세부 사항이나 사실을 합법적으로 잊어 버렸고 때로는 부분적 사실 만 공유했기 때문에 발생합니다.

이 모든 것은 배신당한 배우자와 결혼 생활을 재건하려는 신뢰의 기초에 분명히 해를 끼칩니다.
나는 처음부터 진실에 대한 완전한 고백으로 정직하기를 제안한다.

치유의 그라운드 제로가 어디에 있는지 알기 위해,외도 파트너와의 마지막 접촉이 출발점이라고 가정하십시오-
외도 파트너와의 접촉이 여전히 있을 때마다 부부는 실제로 치유할 수 없기 때문입니다.
당신은 여기에서 불륜 파트너 시리즈와 헤어지는 것을 읽을 수 있습니다.

이것은 종종 불륜이 처음 공개 된 후 회복의 핵심 난제입니다.
많은 불충실 한 배우자가 두 번째로 큰 실수를 저지르는 경우-즉시 끝내지 않습니다.

만약 당신이 불충실 한 아내이고,당신과의 접촉이 언제 끝났는지에 대해 완전히 정직하지 못했다면,
나중에 나올 때,그것은 종종 당신의 결혼 회복에 가장 해로운 2 차 공개입니다.
그래서 그것을 끌지 마십시오. 디데이 직후에 일을 끝내기 위해 무엇이든지 하고,새로운 발견을 없애기 위해 이 시점
에서 정직하십시오.

불충실 한 사람은 배우자가 대답해야 할 것에 기꺼이 대답 할 필요가 있으며
사실을 원천 징수하여 상황을 통제하려고하지 마십시오.
그들이 치유 과정의 일부로 사건에 대해 알고 싶어하는 이유가 있습니다.
쉽지는 않지만 필요합니다.
배반당한 많은 남편들이 나에게 너무 많은 것을 요구하지 않기를 바란다고 말했기 때문이다.
잘 모르기 힘들다.

기꺼이 용서하십시오.

나는 이것이 얼마나 어려운지 알기 때문에 이것을 가볍게 말하지 않는다. 그러나 당신이 당신의 결혼 생활을 치유하고 싶다면 여전히 요구 사항입니다.
배반당한 배우자가 불충실 한 배우자의 머리 위로 그것을 계속 붙잡을 때 어떻게 부부가 함께 앞으로 나아갈 수 있습니까?

예,당신은 화를 낼 수있는”권리”를 가지고 있으며,그것은 처리하는 데 시간이 걸릴 것이며 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다.
아무도 당신이 하룻밤 사이에 그것을 극복 할 것으로 기대해서는 안되며,당신은하지 않을 것입니다.

그러나 적어도 용서에 기꺼이 노력하면(이것은 외부의 도움이 들어오는 곳입니다),어쨌든 당신을 찢어 버릴
괴로움의 내부에서 당신을 자유롭게 할 것입니다.

어떤 사람들은 나에게”불신앙의 고통은 사라지지 않습니까?””우리는 다시 정상이 될 것인가?”

나는 우리가 함께 살아남은 것을 알고 있기 때문에 우리의 결혼이 다르다는 것을 말할 수 있습니다.
예,불신앙의 고통은 제 시간에 사라집니다.

남편은 훨씬 더 좋을 수 있다고 말할 것입니다.하지만 우리가 다리를 절며 걷는 것과 같습니다.
그것은 나쁜 일이 아니다,그것은 우리가 얼마나 멀리 왔는지 우리를 계속 인식하고 우리는 결코 서로를 당연하게 여기고 싶지 않습니다.

그러나 그가 나를 기꺼이 용서하지 않았다면 결코 일어나지 않았을 것입니다.
그의 용서는 우리의 치유에 절대적으로 큰 부분이었고,나는 전에 경험하지 못했던 방식으로 그리스도의 사랑과 용서를 보여 주신 그에게 영원히 감사드립니다.

불륜에서 휴식을 취 다시 연결합니다.

아무도 잠시 후 당신에 착용하지 않고 일에 대해 24 시간을 이야기 할 수 없다. 그것에 대해 이야기하고 새로운 발견을 없애기 위해 물건을 꺼내는 것이 중요합니다(#5 참조).하지만 향후 2 년이 그 사건에 관한 것이라면
치유가 매우 느릴 것입니다.
우리는 매일 정해진 시간(30-40 분이 우리가 시작한 것입니다)을 갖는 것을 목표로 삼았습니다.
그가 나를 위해 한 일과 어떤 질문에 대해 이야기하기 위해
그리고 나서 우리는 멈추고 함께 즐거운 일을하거나 좋은 추억을 만들려고했습니다.

그것은 회복의 중요한 부분입니다.

그래서,적어도 걸릴 수 있습니다.
데이트하고,산책하고,서로 즐기는 시간을 가지십시오-네,둘 다 불륜 회복의 초기 단계에서 불륜에있을 때 이상하게 들릴 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 모든 커플이 치유의 여정에서하는 법을 배우는 것은 중요한 관행입니다.

결론적으로,

나는 외도 회복은 외도가 지속되는 한 오래 걸리고 아마도 진실이 있다고 들었지만,치유 시간표는 부부마다 다릅니다.

부정한 배우자가 기억해야 할 중요한 것은 당신이 고백하든 노출 되든,그 일은 단지 디데이에 시작된다는 것입니다.
당신이 몇 주 또는 몇 달 또는 몇 년 동안 불륜을 겪었지만,배신당한 배우자는 발견의 날에 그것에 대해 배우고 있다는 것을 이해하십시오.

그것은 통해 작동하는 데 시간이 오래 걸립니다. 치유에 회복은 단단하다,나는 속이기 위하여 려고 하고 있지 않다.
둘 다 반대편으로 가기 위해 많은 고통을 기꺼이 겪어야합니다.
나쁜 날도 있고,좋은 날도 있고,아주 실망스럽게 나쁜 날도 있을 것이다.

그리고 당신은 언젠가 일어나 당신이 얼마나 멀리 왔는지 깨달을 것이고,인생은 그 어느 때보 다 달콤합니다. 당신은 치유되고 회복된 결혼의 선물을 받았으며,대부분의 결혼한 부부들이 이해하지 못하거나 감사하지 않는 것을 알고 있다.

그래서 내 친구를 포기하지 마십시오. 그것은 돌파구 전에 항상 가장 어려운 권리입니다.

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