이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 욕실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다. 특히 아니 병사 비제이,다리 잠금 두 점 규칙에서 눈에 띄는 기술이다,제출 만,및 병무청. 원래,레그 록은 주류 비제이 경쟁에서 눈살을 찌푸렸다. 그러나,이 요즘,만약 당신이 실제로 중간에서 높은 수준의 승리에서 어떤 기회를 갖고 싶어,당신은 다리 잠금을 공부 해야 합니다.다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치:다리 잠금 장치
비제이의 다리 자물쇠는 허리 아래의 관절을 공격하는 다양한 제출물을 포함합니다. 여기에는 발목,무릎 및 고관절이 포함됩니다. 다리 잠금 장치를 적용하는 데 필요한 신체 위치로 인해 다리 잠금 얽힘은 측면 제어,마운트 및 뒷면과 같은 고전적인 위치에서 벗어납니다.
따라서,전통적인 채점 시스템은 다리 사물함의 역량을 평가하는 좋은 방법이 아닙니다. 사실,많은 좋은 다리 사물함도 가드를 통과하고 기존의 제어 시리즈를 통해 이동하려고 귀찮게하지 않을 수 있습니다. 이 때문에 대부분의 다리 잠금 전통적인 비 제이 제어 위치에서 적용할 수 없습니다.
새로운 기술과는 거리가 먼,다리 자물쇠의 역사는 그리스 판크레이션과 같은 고대의 손에서 손으로의 전투 형태로 거슬러 올라간다. 이 로마 조각에서 켄타우로스는 벌거 벗은 그래플러에 발 뒤꿈치 고리로 보이는 것을 적용하는 것으로 묘사됩니다. 50-50 에 대한 너무 많은 현대 비제이 위치 인!
최근 1990 년대까지 주류 비제이 경쟁에서 다리 자물쇠가 눈살을 찌푸렸다. 예를 들면,조코 윌리 링크 팟 캐스트에 자신의 인터뷰에서,딘 리스터,널리 현대 비제이에서 다리 잠금 장치의 대중화 것으로 알려져,그는 직선 발목 잠금 그의 상대를 제출했을 때 브라질에서 야유되고 회상. 리스터는 다리를 공격하는 것에 대한 그의 인용으로 잘 알려져 있습니다:”왜 당신은 인체의 50%를 무시하겠습니까?”
왜 인간의 50%를 무시하는가?
-딘 리스터
이 시점에서 존 다나허,에디 브라보와 같은 비제이의 전설은 비제이의 메타게임에 레그록을 굳혔다.
지역 토너먼트에서 세계 선수권 대회 타이틀에 이르기까지 현대 노 병사 대회에서 비제이 레그 락 교환을 볼 수 있습니다.
비제이의 탑 레그 락 테크닉
비제이에서 우승하고 싶다면,특히 병사가 없는 경우,다음과 같은 비제이의 레그 락 테크닉에 정통해야 한다.
스트레이트 발목 잠금
스트레이트 발목 잠금 장치는 일반적으로 배울 첫 번째 다리 잠금입니다. 그들은 병사와 아무 병사 모두에서 경쟁의 대부분의 수준에서 법적. 아시 가라 메 위치에서 표준 스트레이트 앵클 잠금 장치를 적용 할 수 있습니다. 실제 손상이 완료되기 전에 당신이 고통을 느낄 것이기 때문에 직선 발목 잠금 장치는’안전’다리 잠금으로 간주됩니다.
직선 발목 자물쇠의 손상
직선 발목 자물쇠는 발목 관절을 공격하고 발을 과도하게 확장하려고 시도하여 힘줄과 인대 및 발목을 변형시키고 잠재적으로 발목 뼈의 끝을 골절 할 수 있습니다. 당신의 발목이 똑바른 발목 자물쇠 도중”터지는”경우에,당신은 달에 몇 주를 위해 밖으로 일지도 모르고다,아마 개화의 어떤 모양을 필요로 할 것이다.
무릎 바
무릎 바는 과신전에 의해 무릎을 공격하는 비제이 레그록이다. 무릎은 한 방향으로 구부리도록 설계되었습니다-무릎 바는 다른 방법으로 구부립니다. 유연성 및 바의 설정에 따라,당신은 당신의 햄스트링 또는 무릎에 직접 압력에 심각한 스트레칭을 느낄 수 있습니다.
당신은 다양한 위치에서 무릎 막대로 공격 할 수있다;그러나,당신은 일반적으로 당신의 두 다리 사이에 갇혀 다리를 상대로부터 멀리 향하게 될 것입니다. 거기에서,당신은 당신의 상완으로 상대의 다리를 확보하고 상대의 무릎에 심각한 압력을 적용 할 엉덩이를 통해 확장됩니다. 무릎 바의 역학은 팔 막대와 매우 유사합니다.2196>
힐 후크
힐 후크는 비제이 레그라 크에 관해서는 정말 최고의 게임입니다. 이름에도 불구하고 발 뒤꿈치 후크는 주로 무릎 관절을 공격합니다. 우리가 언급했듯이 무릎은 한 방향으로 만 구부러집니다. 그러나 무릎 막대와 달리 뒤꿈치 후크는 회전력을 통해 무릎을 공격합니다. 무릎이 기계적으로 어느 쪽으로든 자전하기 수 없기 때문에,어느 것이든 방향안에 회전 힘은 너의 위 다리에 너의 더 낮은 다리를 연결하는 인대에 손상 미친 총계를 일으키는 원인이 된다.
힐 후크는’허니홀’,’50-50′,’아시 가라메’위치 등 여러 가지 다리 얽힘으로부터 도포된다. 레그 록’총격전’은 일반적으로 이러한 얽힘 중 하나에서 지배적 인 포지셔닝을 위해 싸우는 경쟁자를 포함합니다. 우리가 더 위에 토론하기 때문에,이 위치는 다리를 잠그는 얻기의 위험에 있는 공격자 및 수비수 둘 다 둔다.
다리 잠금 전투에서,플레이어가 얽힘을 밀어 것은 그들이 설정 기대했던 바로 그 제출에 의해 반박하는 것이 일반적입니다.
발 뒤꿈치 후크의 손상
발 뒤꿈치 후크는 무릎의 인대를 변형 시키거나 염좌 시키거나 완전히 절단 할 수 있습니다. 그들이”위험한”것으로 간주되는 이유 중 하나는 손상이 완료 될 때까지 고통의 톤을 느끼지 않는다는 것입니다.
즉,발 뒤꿈치가 걸려있는 감각에 익숙해지면,그 시간을 활용할 때 바로 알 수 있습니다. 팔 바의 통증과는 달리,와 발 뒤꿈치 후크의 감각은 당신이 싫증이 나다하고 당신이-알고-무엇을 한 번 탭 거부의 잠재적 인 황폐를 파악 움켜 쥐다합니다.
발뒤꿈치 갈고리에 대한 추가 참고 사항-완전히 찢어지거나 삔 관절낭의 회복은 심각한 수술과 수개월의 재활을 수반할 수 있습니다. 또한 무릎이 결코 같지 않을 좋은 기회가 있습니다. 뒤꿈치 후크는 농담이 아닙니다.
물론,뒤꿈치 후크는 절대적으로 안전하게 훈련하고 연습과 경쟁 모두에서 적용 할 수 있으며,부상의 위험이 낮다-당신이 때 시간을 누릅니다 제공.
토홀드
토우 홀드는 다리를 제어하면서 상대의 발에 피겨 네 그립을 얻는 것을 포함하는 다양한 풋 락이다. 토 홀드는 종종 직선 발목과는 달리,파괴 정비사는 과신전 반대 회전 및 반전이기 때문에’왜곡 발 잠금’라고합니다.
토홀은 시도하기는 쉽지만 끝내기는 어렵다. 그러나,토홀을 위협하는 것은 비제이의 다리 잠금 전투의 중간에 반응 상대를 얻을 수있는 좋은 방법입니다. 그의 반응은 당신이 더 나은 위치를 얻거나 다른 제출을 설정할 수 있습니다.
발가락으로 인한 피해는
발뒤꿈치 갈고리만큼 잔인하지는 않지만,발목을 완전히 가하면 발목이 심하게 삐거나 부러질 수 있습니다. 회복은 보통 몇 달이 될 것입니다. 다시 한번,토홀은 시간에 탭 제공 안전합니다.
종아리 및 엉덩이 자물쇠
종아리 쇄석기와 엉덩이 자물쇠는 제 10 행성 주짓수와 같은 위장관 시스템에 공통적 인 다리 자물쇠의 파생물입니다. ‘기화기’와 같은 종아리 분쇄기는 발을 과도하게 확장시키고 구부린 종아리 근육에 압력을가함으로써 기능합니다. 이것은 종아리에 발목 그리고 근육 손상의 과신전 귀착될 수 있습니다. 기화기는 어떤 진짜 손상든지 행해지기 전에 많은 고통을 일으키는 원인이 되고,대응하기 상당히 쉽습니다.
엉덩이 자물쇠는 사타구니를 공격하는 다리 자물쇠입니다. 여기에는’바나나 스플릿’및’전기 의자’와 같은 제출물이 포함되며,둘 다 10 번째 행성 시스템에서 시작되었지만 이제는 대부분의 선수들 사이에서 인기있는 제출물입니다. 이 다리 자물쇠는’균열’위치에 있는 다리를 역행시키기 위하여 좌우로 또는 정면 퍼지기에 의지합니다. 당신은 심각한 스트레칭을 느낄 것이다 당신이 탭하지 않는 경우 사타구니 눈물 위험. 그들은 유연한 비제이 플레이어에서 마무리하기 어려울 수 있습니다.
비제이에서 다리를 공격 할 위험
대부분의 비제이를 제출하면 일반적으로 공격하기 전에 어떤 형태의 지배적 인 위치를 갖게됩니다. 전통적인 최고 게임 또는 뒤 통제로,당신이 제출을 공격할 그 때까지는,상대는 일반적으로 알맞은 위치 등을 맞댄 그들의 방법을 작동하는 약간 단계가 있을 것이다.
예를 들어,후방 알몸 초크,상대가 초크를 방어하고 자신의 게임을 부과 시작하기 전에 다시 위치를 탈출해야합니다. 그들이 손목 자물쇠 같이 어리석은 무언가에 당신을 붙잡으면 않는 한 또는 당신이 그들의 뒤에 인 동안 당신의 발은 교차했다,위치를 주변에 돌고 당신을 복종시키는 그(것)들의 상당히 낮은 기회가 있다.
다리 잠금 장치에서는 그 반대가 사실입니다. 당신이 다리 얽힘에서 발 뒤꿈치 후크를 공격 할 때,당신은 때때로 발 뒤꿈치를 얻기에서 간단한 그립이 자신을 구부려 있습니다. 당신이 얽힘에 대한 이동 후 빠른 다리 재 직조로,교묘 한 상대는 당신에게 초를 제출할 수 있습니다.
내 코치 중 하나는 자주 말한다,”그것은 다리 자물쇠에 올 때,당신은 게임을하기 위해 분기를 넣어해야합니다.”당신이 비제이 다리 잠금 괜찮은 지식을 가진 사람의 다리를 공격하는 경우 따라서,당신은 오류에 대한 아주 작은 마진을 가지고있다.
비제이에서 다리 잠금을 배우는 방법
비제이에서 다리 잠금을 잘 얻는 가장 큰 열쇠는 다리 얽힘 위치의 인-앤-아웃을 배우는 것입니다. 아시 가라메 변형,벌꿀 구멍 및 50-50 얽힘을 잘 이해할 필요가 있습니다. 얽힘에 대한 지식없이 다리 자물쇠를 위해 무작위로 다이빙하면 다리 자물쇠를 일관되게 완료 할 수 없습니다. 또한,다리 지식을 가진 선수에 대한,당신은 정말 당신의 자신의 무덤을 파고있다.거기에서 아시,허니 홀,50-50 변형 사이의 전환을 연습하여 위치 사이를 편안하게 흐를 때까지 연습하십시오. 우리는 매우 다리 잠금 지식을 가진 강사를 찾는 것이 좋습니다. 또한 다리 잠금 장치의 기초를 배우기 위해 다리 잠금 교육 수업을 볼 가치가 있습니다.
편안한 마무리 스트레이트 발목 잠금 전에 다이빙 뒤꿈치 후크. 또한,항상 당신의 파트너를 돌봐 결코 훈련 기간 동안 발 뒤꿈치 후크에 아래로 크랭크-당신은 당신의 파트너를 다칠 수 있으며 높은 수준의 그래플러에 다리 공격을 완료 깊은 세부 사항을 개발하지 않습니다.
당신이 다리 잠금 장치에 좋은 교육 시리즈를 찾고 있다면-우리는 비제이 광신자에서 라 클란 자일스 다리 잠금 선집을 추천합니다.
결론:오늘 비제이 다리 자물쇠를 배우기 시작하십시오!
당신이 균형 잡힌 비제이 게임에 대해 진지한 경우,당신은 당신의 비제이 다리 잠금 기술을 개발해야합니다. 당신의 목표는 선수권 대회,지역 대회에서 우승,아니면 그냥 갈고리의 존경 지식을 가지고 있는지 여부,다리 잠금은 필수입니다.
당신의 파트너의 적절한 치료를 가지고,탭 두려워하지 말고,다리 잠금에 도착!
