새로운 어머니 린지는 잠을 자지 않고 36 시간이 당신의 피부에 어떤 영향을 미치는지 보여주기 위해 깨어 있습니다.

“아름다움 수면”이라는 용어는 이유 때문에 존재합니다.

컨설턴트 피부과 박사 안톤 알렉산드로프는 추가:”그리고 연속 몇 나쁜 밤은 다크 서클과 증가 주름 당신을 떠날 수 있습니다.”

새 어머니 린지가 깨어있는 상태로 36 시간 동안 당신의 피부에 어떤 영향을 미치는지 보여줘요새 어머니 린지가 깨어있는 상태로 36 시간 동안 당신의 피부에 어떤 영향을 미치는지 보여줘요: 올리버 딕슨-태양

우리는 엄마-의-세 린지 희망,39,에 대한 깨어 도전 36 시간,정기적으로 셀카를 복용,그녀의 얼굴이 어떻게 변경 볼 수 있습니다.

여기 그녀의 일기가 있습니다.

시간 1:1 일차,오전 6 시

린지의 피부는 붉은 모습과 하루에 오전 6 시에 몇 관광 명소를했다 1
린지의 피부는 붉은 모습과 하루에 오전 6 시에 몇 관광 명소를했다 1

7 주 된 아기를 포함하여 6 세 미만의 세 자녀와 함께,나는 수면 부족에 낯선 사람이 아닙니다.

나는 아이들과 함께 일어난 직후 첫 번째 셀카를 가져 갔고 이미 내 눈 밑의 가방을 싫어했다.

내 피부가 빨갛게 보였고 몇 가지 반점이 있었다.

시간 오전 4 시 10 분

그녀의 얼굴은 오전 10 시에 조금 밝게 보였다
그녀의 얼굴은 오전 10 시에 조금 더 밝게 보였다

샤워와 가벼운 화장 후 얼굴이 조금 더 밝게 보였고 반점과 가방이 덜 보였다. 나는 활기차고 깨어 느꼈다.

나는 내 안색에 상당히 만족했고 40 에 가까워 졌기 때문에 너무 많은 주름이 있다고 느끼지 않았습니다. 나는 평소와 같이 물 한 잔과 커피 한 잔을했다.

시간 8:2 오후

린지는 여전히 이 하나 안에서 상당히 깨어있는 것처럼 보인다
린지는 여전히 이 하나 안에서 상당히 깨어있는 것처럼 보인다

여전히 이 하나 안에서 상당히 깨어있는 것처럼 보인다. 나는 아이들과 함께 산책을하고 정원에서 7 분 운동을했습니다.

야외에 가면 피부가 더 선명하게 보입니다.

처음 깨어 났을 때보 다 반점과 주름이 눈에 띄지 않는 것 같았습니다.

시간 13:7.30 오후

에 7.30pm 그녀는 세척을 다시 그녀의 얼굴에 적용 보
7.30pm 그녀는 세척을 다시 그녀의 얼굴에 적용 보

후의 두 아이가 침대 나는 세척하는 내 얼굴을 다시고 때렸다는 일부 보습제를 바릅니다. 나는 아직도 꽤 깨어 있었다.

나는 하루 종일 물 내 피부를 수 화 된 유지 하 고 차 한 잔과 저녁 식사 후 몇 가지 초콜릿 밤을 통해 얻을 수 있는 에너지를 제공 하려고 했다.

시간 18: 자정

나는 보통 오후 10 시경에 잠자리에 들었고,다른 사람들이 침대에있는 동안 여분의 몇 시간은 집에서 몇 가지 일을 따라 잡고 텔레비전을 볼 시간을 주었다.

나는 자정 무렵에 졸린 느낌이 들기 시작해서 차가운 물로 얼굴을 물고 깨어있도록 노력했다.

시간 22: 2 일차,오전 4 시

그녀는 오전 4 시에 매우 졸린 느낌이 있었다
그녀는 오전 4 시에 매우 졸린 느낌이 있었다

나는 매우 졸린 느낌이 깨어 내 얼굴을 세척 유지했다. 나는 평소와 같이 오전 3 시경에 아기를 먹였다.

거울을 보면서 내 피부가 끔찍해 보였다.

다크 서클은 평소보다 더 나빴고 나는 39 세보다 훨씬 나이가 들었다.

시간 25: 오전 7 시

아이들이 깨어나 피곤함을 떨쳐버렸을 때 나는 감사했다.

나는 샤워를했고,가벼운 화장 코트(수많은 피부 문제를 숨긴)를 입었고,제로 시간의 잠에 직면 할 준비를했다.

시간 28: 오전 10 시

1511></div><figcaption>오전 10 시 린지는 놀라울 정도로 기분이 좋아졌다</figcaption></figure><p>내가 너무 오랫동안 깨어있었다는 것을 고려하면 나는 놀랍게도 이른 시간보다 이 시간에 기분이 좋아졌다.</p><p>그러나 나는 엄청나게 배가 고팠다. 나는 오전 6 시경에 시리얼 한 그릇을 먹었고 오전 9 시까 지 토스트 한 조각이 필요했습니다.</p><p>나는 오전 10 시 직후에 과일과 요구르트를 먹었고 여전히 굶주리고 있다고 느꼈다. 나도 평소 아침 커피를 마셨다.</p><h2>시간 31: 오후 1 시</h2> <figure><div><img src=
오후 1 시에 피로가 다시 나타나기 시작

나는 정오 전에 점심을 먹었다. 나는 건강한 시도,닭고기와 샐러드를 먹고,그러나 나는 프링글스의 튜브를 열고 균열 결국.

나는 술 아무것도 없었다하지만 나는 숙취 캔디를 가진 것처럼 느꼈다.

시간 33: 오후 3 시

린지의 눈꺼풀은 시간에 무거운 느낌을 시작 33
린지의 눈꺼풀은 시간에 무거운 느낌을 시작 33

피로는 정말 걷어 찼다 내가 중반 오후가 평소 슬럼프보다 훨씬 더했다있다.

나는 새 아기와 함께 잠을 많이 자지는 못하지만,분명히 몇 시간이라도 깨지면 당신이 어떻게 느끼고 보는지에 큰 차이가 있습니다.

나는 믿을 수 없을만큼 무기력 느낌이 내 눈 아래 심한 다크 서클에서 보여 주었다.

내 눈꺼풀이 너무 무거웠다. 나 자신을 특권 하려고 콜라와 위스파 초콜릿 바의 수 있었다.

시간 36:6 오후

결국 린지는 간신히 눈을 뜨게 할 수 있었다
결국 린지는 간신히 눈을 뜨게 할 수 있었다

말은 내가이 사진을 얼마나 싫어하는지 표현할 수 없다.

나는 간신히 눈을 뜨고 내 가방은 끔찍했고 내 피부는 붉고 창백했다.

나는 전날 아침에 일어 났을 때보 다 분명히 더 많은 반점이 있었고,나는 여전히 세 명의 아이를 자러 갔다.

그들이 모두 잠자 자마자 나는 빛처럼 나올 것이라고 생각합니다.

왜 휴식은 악인이 없는가

수면 부족은 면역 체계를 억제하고 우리의 피부를 손상시킬 수 있습니다,컨설턴트 피부과 박사 안톤 알렉산드로프는 주장한다.

그는”충분한 수면을 취하지 않으면 피부에 큰 영향을 미칠 수 있다.

“그것은 당신의 피부에 매우 손상 될 수있는 스트레스 호르몬의 방출로 이어집니다.”

여기서 안톤 박사는 효과를 설명합니다.

  • 피부가 치유되는 데 시간이 오래 걸립니다. “피곤하면 상처,긁힘 및 타박상이 모두 지우는 데 더 오래 걸릴 것입니다.”
  • 피부 상태가 악화됩니다. “반점,여드름 또는 주사비 또는 습진이나 건선과 같은 상태로 고통받는 경우 숙면을 취하지 않으면 플레어 업이 발생할 수 있습니다.”
  • 빠른 피부 노화. “우리 모두는 흡연과 햇빛이 피부를 노화시키는 것을 알고 있습니다. 그러나 너무 적은 수면은 또한 주름을 유발할 수 있습니다. 당신은 더 미세 라인을 경험하게 될 것입니다,처진 피부와 당신은 나이 반점과 결점을 개발할 수 있습니다.”
  • 다크 서클 악화. “눈 주위에 다크 서클이 나타나고 치료하기가 매우 어려울 수 있습니다. 대부분의 피부과 의사가 조언하는 유일한 것은 더 많은 수면입니다.”
  • 회색 안색. “당신의 피부는 탈수 될 것이고 이것은 덜 통통하고 아름답게 보일 것입니다. 안색이 바뀔 수 있습니다. 종종 사람들은 약간 회색으로 보이기 시작하거나 피부가 어둡거나 붉어집니다. 다시 말하지만,이 때문에 피부 탈수 이다.”
  • 머리 파쇄. “이것도 문제가 될 수 있습니다. 휴지기 유출이라고 부르는 상태이고 당신이 압박되고 자지 않는 경우에 이것은 더 나쁘게 얻을 수 있습니다. 머리,눈썹 또는 속눈썹에서 머리카락을 잃을 수도 있습니다.”
  • 얼굴 체중 증가. “우리는 피곤할 때 더 많이 먹는 경향이 있으며 덜 건강하게 먹습니다. 당신은 당신을 특권 지방이나 달콤한 간식을 잡아 수 있으며,이 몸 전체 체중 증가로 이어질 수 있습니다,뿐만 아니라 얼굴에.”

머라이어 캐리는 양극성 장애 재활원에 입원하기 전에 6 일 만에 두 시간 만 잤다 고 인정합니다.

이야기가 있습니까? 07423720250 또는 이메일에 0207 782 4104 또는 싸이 월드,미투데이에 태양 반지 [email protected]

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.