나는 1 월에 다시이 기사를 시작하기로되어있었습니다.
나는 6 주 동안 수영 할 계획과 내가 얼마나 흥분했는지에 대해 모두에게 말했다. 엄마는 심지어 나에게 수영 모자와 고글을 샀다.
나는 물 속에 들어가지 않기 위해 책의 모든 변명을 겪는 동안 며칠,몇 주,몇 달이 지났다.
원피스 수영복이 너무 비쌌습니다. 나는 시간이 없었다. 나는 내 기간에 있었다. 나는 왁스를 얻을 필요가 있었다.
나는 그것을 할 수 있는지조차 몰랐다. 내가 랩을 수영 한 마지막(그리고 유일한)시간은 1998 년에 여동생과 함께 수영 레슨을 받아야 할 때였습니다.
긴 이야기 짧은,나는 3 월까지 수영복을 사지 않았다. 나는 4 월까지 수영장 근처에 가지 않았고,내가 그랬을 때,나는 모든 사람들을 한 번 보았고,빨리 수영복을 내려 놓고 믿을만한 계단 스테퍼로 향했다.
5 월,나는 마침내 마음에 좋아하는 치즈,진부한 인용문을했다:
당신은 당신이 해본 적이 뭔가를 원하는 경우에,당신은 당신이 해본 적이 뭔가를 기꺼이해야합니다.
나는 내 몸에 만족하고 싶었다. 나는 나의 이두근을 떠받치고 눈에 보이는 근육이 있고 싶었다.
이를 달성하기 위해,나는 전문가에게 이야기했다 알고 있었다. 제니 린,뉴욕 헬스&라켓 클럽에서 수영 강사를 입력합니다.
내 60 분 상담과 수업 동안,그녀는 나에게 바퀴를 수영했다,모든 사실을 지적하면서 나는 모든 기초를 알고 있었다;난 그냥 호흡에 집중하고 몇 가지 다른 물 에어로빅 기술과 관행을 배울 필요.
그녀는 나에게 수영장에서 성공의 열쇠를 보여 주었다,적어도 나를 위해,다양성이 될 것입니다. 나는 매일 평영,무릎 후 무릎을하고 지루해 할 것입니다.
우리가 표준 스트로크와 물 에어로빅을 통합으로 나는 통증이 내 근육에 크리프 느낄 수 있었다-그리고 그것은 좋은 느낌. 그것은 내가 고등학교 스포츠에서 놓친 아픔,스핀 클래스(내 등을 부수고 결국 습관)에 대해 너무 많이 사랑했던 아픔이었습니다.
그러나 제니 린이 가르쳐 준 가장 유용한 것은 이것이었습니다.:
당신에게 좋은 느낌 무엇이든 할.
내가 그랬어.
다음 6 주 동안(일주일에 5~6 회,매번 30 분에서 1 시간)배영,평영 및 자유형을 수행하고 킥보드,국수 및 물 에어로빅 웨이트를 사용하여 완전히 다른 사고 방식과 몸으로 헤엄 쳤습니다.
여기에 무슨 일이 있었는지입니다.
나는 5 파운드를 잃었다.
나는이 경험이 숫자에 관한 것이기를 정말로 원하지 않았다. 나는 매주 자신을 측정하고 싶지 않았고,규모가 말한 것에 나의 성공을 근거로 삼고 싶지 않았다.
나는 지속 가능한 운동을 찾고 싶었다-하나는 내가 불평하지 않았다,하나는 내 몸에 친절했다.
하지만 내 수영장에서 샤워 바로 옆에 규모가있다. 나는 나 자신을 도울 수 없었다. 그리고 6 주 및 5 파운드 후에,나는 달성되고 더 가벼운 가늠자 감각떨어져 족답했다.
내 엉덩이가 커졌습니다.
체육관의 바닷물 수영장에서 저항과 수천 개의 길이 덕분에,나는 거의,일종의 엉덩이를 가지고있다.
(예,이 6 주 동안 해변에 가서 황갈색을 얻었습니다.
내 팔과 어깨가 톤이되었습니다.
어느 날 밤 저와 제 친구들에게 다소 마른 남자에게 말했듯이,”나는 당신이 당신의 몸 전체에서하는 것보다 한 팔에 더 많은 근육을 가지고 있습니다.”그 또는 정확하지 않을 수 있지만,내 상체는 강한 또는 톤 적이있다.
50 달러 상당의 글루텐 프리 및 호박 맛 식료품을 들고있는 트레이더 조의 산책은 이제 훨씬 쉬워졌습니다. 나는 그 등 근육에서 거울을보고 자신을 잡을 수 있습니다,성취와 자신감 느낌.
나는 지하철에서 기둥을 잡고 나 자신을 안정하게 잡을 때 근육의 만족스러운 잔물결을 본다.
나는 훨씬 덜 빨래를해야했다.
땀이 많은 스포츠 브래지어,속옷,탱크 탑,양말 및 체육관 반바지가 없으면 내 체육관 루틴이 핸드 웨이트,고정식 자전거 타기 및 계단 마스터에서 백만 번의 비행으로 구성되었을 때처럼 세탁 바구니가 빨리 채워지지 않습니다.
그리고 당신은 당신의 아파트에 세탁이없는 경우,그 거대한입니다.
내 작품은 체육관에 나를 따라하지 않았다.
내 손에서 거의없는 소중한 작은 아이폰 6 은 탈의실에 머물러야했고,물 손상을 해결하기 위해 200 달러를 떨어 뜨리고 싶었습니다.
내가 운동하는 동안 끊임없이 이메일을 보내고 메시지를 보내고 일을 확인하는 사람으로서,나는 수영장에서 처음 몇 세션 동안 꽤 스트레스를 받았다.
시간이 지남에 따라,나는 나 자신을 위해 조각 한 시간의 작은 덩어리를 기대하기 위해 성장했다. 경력 중심의,항문,야심적인 측면은 30 분 동안 뒷좌석을해야했고,모든 사람의 업무 질문에 즉시 응답하지 않으면 세상을 배우는 것이 끝나지 않을 것입니다.
운동은 잡일 대신에 취미가 되었다.
요즘에는 수영장이 필요합니다.
나는 물 내게 가져다 주는 평화를 갈망한다. 일과 소년 문제는 내 마음이 호흡에 초점을 맞추고 내 차선의 다른 수영 선수로 뛰지 않을 때 중요하거나 소모적으로 보이지 않습니다.
아니,나는 여전히 내 몸에 100%행복하지 않다. 그리고 6 주 동안 수영하는 것이 24 년 동안의 자의식의 피해를 완전히 뒤집지는 못했습니다.
그러나 체육관으로의 나의 일상 여행은 더 이상 내 몸을 변화시키고 청바지에 꼭 맞도록 설계된 고문 활동이 아닙니다. 그것은 편안하고 효과적이며 감히 말할 수 있습니다.