쉽고 유제품이없는 퍼지! 정제-무설탕 및 절대 안전한!
나는 올해 퍼지를 만드는 사랑!
지난 몇 년 동안,우리 가족은 항상 마시멜로 크림 한 병을 사용하여 유명한”판타지 퍼지”를 만들었습니다.
나는 그 퍼지를 좋아하지만,이제는 유제품을 먹지 않고 정제 된 설탕을 최대한 피하고 있으므로 새로운 퍼지 레시피가 필요했습니다.
참고로,글루텐이없는 것 외에도 유제품을 먹지 않는 것이 나에게 완전히 가치가있었습니다!
나는 완전히 해결 된 해결되지 않은 부비동 문제가있었습니다. 나는 또한 항상 내 피부가 내 인생 오프 돌발 고생. 나는 그것을 방지하기 위해 가혹한 크림과 의약품의 모든 종류를 사용.
유제품을 섭취 한 지 2 주 이내에 피부가 완전히 깨끗 해졌고 그 이후로 탈주가 없었습니다! 모든 대답이 올바른 음식이라는 것을 누가 알았습니까?
올바른 음식의 힘과 잘못된 음식의 억지력은 놀랍습니다. 그것은 바로 내가 건강하고 최대한 삶을 살 수 있도록 먹고 나에게 너무 가치가있다!
이 유제품이없는 퍼지는 더 쉬울 수 없습니다! 나는 단맛을 낸 연유와 초콜릿 칩만을 사용하는 또 다른 인기있는 퍼지 레시피에서 영감을 받았습니다.
이 퍼지를 위해 기본적으로 코코넛 밀크와 꿀을 사용하여 자신의 가당 연유를 만듭니다. 그 하드 들릴 수도 있지만,당신이 할 모든 30 분 정도 함께 두 끓어 오르기 직전의 상태이다. 그런 다음 유제품이없는 초콜릿 칩,바닐라 및 원하는 기타 믹스 인을 추가하십시오!
호두 나 헤이즐넛을 추가하는 것을 좋아합니다. 이것은 또한 짓 눌린 박하 사탕을 얹은 맛있는 것입니다.
나는 때때로 다른 퍼지 레시피가 결정화되거나 거칠어지는 데 문제가 있음을 기억합니다.
이 퍼지는 기본적으로 바보가 아니며 매번 부드럽고 크림 같은 것으로 밝혀졌습니다. 남편은 내가 만든 최고의 퍼지라고 말했다!
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쉽고 유제품이없는 퍼지{글루텐 프리,팔 레오}
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성분
- ▢ 2 13.5oz 캔 코코넛 밀크의
- ▢½cup 꿀
- ▢소금 한 스푼을
- ▢1 큰술 바닐라
- ▢3¾컵 초콜릿 칩
- ▢¾썬 견과류의 선택,선택적,내가 좋아하는 호두나 헤이즐넛
지침
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선 8×8 팬둡니다. 따로 보관하십시오.
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코코넛 밀크를 중간 크기의 냄비에 붓습니다. 끓을 때까지 중간 정도의 고열로 우유를 가열하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 가끔 교반,5-7 분 동안 요리.
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꿀을 털고 25-30 분 더 끓인다. 당신은 액체 2 컵에 혼합물을 줄일 수 있습니다. 약 20 분 후 유리 측정 컵에 혼합물을 붓는 의해 감소 했다 얼마나 볼 수 확인 합니다.
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혼합물을 액체 2 컵으로 줄이면 열에서 제거하십시오. 초콜릿이 녹을 때까지 소금,바닐라,초콜릿 칩을 저어줍니다. 견과류를 저어. 혼합물을 준비된 팬에 붓습니다.
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설정 될 때까지 2 시간 동안 냉장 보관하십시오. 사각형으로 잘라 즐길! 서빙 사이에 퍼지를 냉장고에 보관하십시오.
레시피 노트
*나는 코스트코에서 큰 가방에 유제품이없는 초콜릿 칩을 구입. 브랜드 인생을 즐길 수 또한 유제품 무료입니다.
