우리는 신선한 바질과 잣을 상록수와 일상의 재료로 교환하여 시원한 달에 활기찬 히트 곡에 적합합니다. 구운 호두의 온기는 소스가 푸드 프로세서에서 유화 도움이 될 것입니다;에 대한 중간 낮은 이상 마른 프라이팬에 토스트 5 분 또는 향기와 따뜻한 때까지. 야채 스프 이상이 페스토 덩어리,피 각질의 통밀 빵에 확산,또는 생선이나 닭고기 위에 숟가락. 파스타 소스로 사용하는 경우에,국수를 입힌다 그래야 음식 가공업자에 있는 페스토를 엷게 하기 위하여 녹말 파스타 요리 액체를 이용하십시오.
성분
4 컵 신선한 시금치
1/4 컵 구운 호두
1 온스 파 르 마 치즈 강판
1 작은 마늘 정 향,다진
2 작은 술 신선한 레몬 주스
1/4 작은 술 짓 눌린 고추
3 큰 술 올리브 오일
따뜻한 물 2 큰 술
영양
칼로리 85
지방 8 그램
지방 1 그램
비 지방 6 그램
단백질 2 그램
탄수화물 2 그램
섬유 1 그램
나트륨 100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100% 추가 된 설탕
만드는 방법
시금치,호두,파마산 치즈,마늘,레몬 주스,다진 고추를 푸드 프로세서에 넣습니다. 프로세서가 켜져 있으면 식품 슈트를 통해 올리브 오일을 천천히 첨가하십시오. 따뜻한 물;추가 혼합 될 때까지 처리 합니다.