계피 간장 라떼-HealthyHappyLife.com -비건 레시피

거품이 많고 달콤하지만 너무 달콤하지 않은 계피 콩 라떼는 게으른 주말 아침에 가장 좋아하는 음료입니다. 이것은 계피,카라멜 및 물론 에스프레소의 사랑스러운 힌트로 강조되는 슈퍼 거품 라떼를 얻기위한 나의 기술+레시피입니다. 큰 머그잔을 잡아!..

싱글 샷 라떼.
에스프레소 또는 커피?
계피 라떼.
에스프레소 또는 카페인에 들어 가지 않습니까?
왜 콩?
계피 간장 라떼
성분
지침
장비
1 회 섭취량:1 회 섭취량:95 킬로 칼로리|탄수화물:5 그램|단백질:8 그램|지방:5 그램|포화 지방:1 그램|나트륨:105 마그네슘|칼륨:340 마그네슘|섬유:2 그램|설탕:1 그램|비타민:587 칼슘:352 마그네슘/철:1 마그네슘

싱글 샷 라떼.

말차와 에스프레소 라떼 사이를 앞뒤로 전환합니다. 나는 매일 말차를 마시고 있었지만 커피를 다시 갈망하기 시작했을 때 내 몸을 들었다. 단일 샷 에스프레소 라떼에 대해 뭔가 정말 일주일에 몇 번 나와 함께 잘 앉아. 그래서 지금,내가 무엇을. 양쪽에 절도. 말차는 여전히 행복의 내 꿈 녹차 머그잔입니다,하지만 너무 일을 변경하는 것이 좋다.
내가 처음에 말차로 전환한 이유는(약 4 년 전)내 몸이 잠시 동안 커피 스타일의 카페인을 다룰 수 없었기 때문이었다. 내 신경은 그 시간에 꽤 민감했다,나는 정상보다 더 많은 불안을 가지고 있었고,말차는 에너지의 훨씬 더 온건하고 느린 생산 형태였다. 사실,그것은 실제로 그것에 카페인을 가지고 있지만,나에게 매우 진정 느낀다. 그러나 실제로 내가 견딜 수 있고 실제로 에스프레소를 다시 즐길 수 있다는 것은 꽤 멋지다. 만세! 그러나 하나의 샷. 두 사람은 여전히 나를 불안하게 만든다. 그리고 그것은 단지’일을 끝낼’일부 카페인 연료 성적 매력으로 내 아침을로드 할 수있는 하나의 기회를 필요로하는 것이 좋다.

모든 몸은 너무 다르다-당신은 당신의 자신의 말을 들어야한다-그리고 상황이 너무 변경 될 때 들어.

그리고 더블 샷 라떼는 몇 년 동안 커피와 에스프레소에서 멀리 체재 후 나를 위해 단지 많은입니다-그냥 말차를 마시는. 그러나 하나의 샷과 우유의 관대 한 금액과 나는 좋은 해요. 정말,에스프레소와 계 피와 카라멜(코코넛 설탕에서)의 미묘한 맛 내 아침 찻잔과 사랑에 빠지게 하는 데 필요한 모든입니다.

그래서 오늘은 내가 가장 좋아하는 레시피를 공유하고 있습니다.

에스프레소 또는 커피?

우리는 커피 콩을 다룰 때 두 가지 유형의”커피”메이커를 사용합니다. 번호 하나는 우리의 네스프레소 기계입니다. 우리는 2005 년에 첫 번째 네스프레소 머신(로미오 모델)을 구입했습니다. 그리고 우리는 약 5 년 전에 우리의 픽시로 전환했습니다. 내가 가장 좋아하는 포드는 코나,브라질 및 쿠바 노 블렌드입니다. 나는 단지 하나의 포드를 사용하기 때문에,강한 조화는 나를 위해 잘 작동. ?

우리가 사용하는 두 번째 유형의 커피 메이커는 커피 찌꺼기입니다. 우리는 블루 병에서,하지만 당신은 너무 아마존에서 찾을 수 있습니다. 당신은 필터와 지상 콩을 추가하고 위에 구약의 물을 부어 그것은 바로 얼굴에 드립-또는 별도의 유리 물병을 가질 수 있습니다. 드립 메이커는 한 번에 1-2 컵 만 필요하기 때문에 우리에게 좋습니다. 그리고 제로 카운터 공간을 차지합니다.

계피 라떼.

이 머그잔은 내가 바로 코코넛 설탕에서 우유와 카라멜 노트에 혼합 지상 계피의 악센트가있다(이는 꿈 같은 냄새.)나는 코코넛 설탕으로 우유를 달게하고 원하는 경우 위에 조금 더 붓습니다.

에스프레소 또는 카페인에 들어 가지 않습니까?

그럼 당신은 절대적으로 디카 페인 에스프레소 샷을 사용할 수 있습니다. 또는 더 많은 영감을 얻기 위해”커피가 아닌”라떼를 찾아보십시오.

왜 콩?

그리고 마지막으로 이야기하고 싶은 것은 콩입니다. 나는’바리 스타의 조화를 필요로하지 않고–나는 단지에 대한 브랜드에서 최고의 거품을 얻을 수 있기 때문에 라떼에 대한 두유를 사랑 해요.’나는 또한 아몬드 또는 귀리 우유와 비교하여 콩에서 얻는 강력한 양의 식물성 단백질을 좋아합니다.

나의 비건 우유 리뷰는 모든 식물성 우유를위한 훌륭한 자원입니다. 그리고 콩이 안전한지 알고 싶다면-잘 줄리아나,놀라운 비건 영양사가 말할 수 있습니다. “콩은 안전한가요?”

이 라떼는 맛있고 요일을 쉽게 만들 수 있습니다. 나는 당신이 우리만큼 그것을 사랑 바랍니다!