애플 케일 그린 스무디

나는 스페인에서 케일을 발견,야호! 나는 그것을 시도 죽어 가고 있었다,그러나 나는 여기에서 찾을 수 없습니다 내가 그것을했을 때,나는 세상에서 가장 행복한 여자였다. 어떤 사람들은 너무 쓴 말 때문에 나는 맛에 대해 두려워했다,하지만 난 그것을 사랑 해요! 나는 그것이 지금 내가 가장 좋아하는 잎이 많은 채소 중 하나라고 생각한다. 난 단지 스무디에 그것을 시도했지만,내가 만들고 싶어 조리법 수십있다. 이 사과 케일 그린 스무디는 내가 구입했을 때 만든 첫 번째 레시피였으며 정말 놀랍습니다.

나는 유기농 사과를 사용했는데,그들은 맛이 훨씬 좋고 상점에서 구입 한 것보다 건강합니다. 100%유기농을 먹을 여유가 없다면,당신이 사야 할 과일과 채소가 있습니다. 이 게시물을 읽고 가장 많은 살충제를 함유 한 12 가지 과일과 채소를 알아 내려면 매우 흥미 롭습니다! 유기농 과일과 채소를 살 수 없다면 걱정하지 말고 피하지 마십시오,그들은 정말 영양가 있고 우리는 건강해야합니다. 게다가 동물성 제품에는 살충제도 포함되어 있으며 우리의 건강에 정말 좋지 않습니다.

이 조리법을 만들기 위해 빨간 사과를 사용할 필요가 없습니다,당신은 또한 당신이 좋아하는 사과의 종류를 사용할 수 있습니다,어쩌면 당신은 더 많은 날짜를 추가해야합니다 있지만,그것은 사과의 단맛에 따라 달라집니다.

당신이 당신의 지역에서 케일을 찾을 수 있다면,당신은 그것을 시도해야합니다. 그것은 쓴 맛이 있지만,이 슈퍼 건강한 잎이 많은 녹색으로 맛있는 스무디를 만들 수 있으며 케일을 먹는 것은 건강에 매우 유익합니다.; 그것은 강력한 산화 방지제로 채워지고,중대한 항염증제 음식이고 또한 심장 혈관 지원을 위해 중대합니다.

당신이 그것을 찾을 수없는 경우,걱정하지 마세요! 대신 어떤 잎이 많은 녹색을 사용할 수 있습니다,그것은 강렬한 맛을 가지고 있지 않기 때문에 나의 마음에 드는 시금치이고 스무디는 달콤하고 맛있는 과일 맛.

이 스무디를 만들기 위해 수제 퀴 노아 우유를 사용했지만 원하는 모든 종류의 식물성 우유를 사용하거나 물기를 사용하여 가벼운 스무디를 얻을 수 있습니다. 나는 보통 아침 식사를 위해 거대한 녹색 스무디를 가지고 있고 물 대신 우유를 사용하지만 처음에는 스무디 맛이 더 달콤하기 때문에 우유를 추가하는 데 사용되었습니다. 우유를 추가 시작할 수 있습니다 그리고 당신은 물 대신 할 수 있습니다.

당신은 얼음을 추가 할 수 있습니다,하지만 가을이기 때문에 나는 그것을하지 않았다,하지만 당신은 봄에 있다면(운이 당신!)당신은 얼음을 추가하고 스무디를 더 상쾌하게 만들 수 있습니다. 향신료도 정말 잘 작동,나는 계피와 육두구를 사랑,하지만 당신은 당신의 마음에 드는 사용할 수 있습니다.

레몬 주스는 선택 사항이며 사과가 산화되는 것을 방지하기 위해 추가했지만 달콤한 스무디를 좋아한다면이 성분을 제거하거나 날짜를 더 추가 할 수 있습니다. 내 스무디에 날짜를 사용하는 사랑,그들은 정말 달콤하고 건강,하지만 당신이 사용할 수있는 감미료가 많이 있습니다,또는 당신은 어떤 감미료를 추가 할 필요가 없습니다.

녹색 스무디는 원시 과일과 채소를 먹는 나의 마음에 드는 방법입니다,그들은 만들 슈퍼 쉽게,미만에 준비 5 분 정말 좋은 맛. 이 스무디 조리법의 수백이며,그들 모두는 맛있다. 당신은 케일을 사용하는 방법을 모르는 경우,나는이 사과 케일 녹색 스무디를 만들기 위해 당신을 추천하고 찾을 수없는 경우는 시금치 또는 다른 잎이 많은를 사용 green.It 의 원시 과일과 채소를 먹고 정말 중요,그들은 영양분이 가득하고 당신이 당신의 식단에 포함하면 기분이 나아질거야,약속!

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