체질량 지수 결정
체질량 지수란?
당신이 무게를 얼마나 결정하는 것은 신장-체중 차트를 보는 간단한 문제가 아니라,몸의 구성에 뼈,근육과 지방의 양을 고려 포함되어 있습니다.
지방의 양이 중요한 측정이다. 당신이 수행 얼마나 많은 지방의 좋은 지표는 체질량 지수(체질량 지수)입니다. 그것은 완벽 한 측정 아니지만,그것은 얼마나 많은 신체의 지방으로 구성 되어 상당히 정확한 평가 제공 합니다.
과체중인지 어떻게 알 수 있습니까?
이 페이지의 도구를 사용하여 체질량 지수를 계산합니다. 24.9 보다 높은 체질량 지수를 갖는 것은 당신이 과체중 의미 할 수있다. 이 값은 대략적인 값이며 대략적인 가이드로만 사용하기위한 것입니다.
당신이 당신의 체질량 지수에 대해 걱정하거나 체중 감량을 시도하는 경우,주치의와 상담하십시오. 또한 모든 연령대의 사람들을위한 개별화 된 체중 감소 및 웰빙 프로그램을 제공하는 체중 감소 및 라이프 스타일 의학 러쉬 센터에 문의 할 수 있습니다. 또한 러쉬 영양 및 웰빙 센터 또는 러쉬 대학 예방 센터에 문의 할 수 있습니다. 이 프로그램은 영양 상담을 제공하고 라이프 스타일 변화를 돕습니다.
러쉬의 의사는 병적으로 비만인 일부 사람들(적어도 40 의 체질량 지수 또는 적어도 35 의 체질량 지수와 당뇨병 또는 고혈압과 같은 비만 관련 질환이있는 사람들)에게 비만 수술을 제공합니다.
신장과 무게 도표
| 높이 | 무게 | ||
|---|---|---|---|
| 정상 | 과체중 | 비만 | |
| 4′ 10″ | 91 에 118 파운드. | 119~142 파운드. | 143~186 파운드. |
| 4′ 11″ | 94 에 123 파운드. | 124~147 파운드. | 148~193 파운드. |
| 5′ | 97 에 127 파운드. | 128~152 파운드. | 153~199 파운드. |
| 5′ 1″ | 100 에 131 파운드. | 132~157 파운드. | 158~206 파운드. |
| 5′ 2″ | 104 에 135 파운드. | 136~163 파운드. | 164~213 파운드. |
| 5′ 3″ | 107 에 140 파운드. | 141~168 파운드. | 169 220 파운드. |
| 5′ 4″ | 110 에 144 파운드. | 145~173 파운드. | 174~227 파운드. |
| 5′ 5″ | 114 에 149 파운드. | 150~179 파운드. | 180~234 파운드. |
| 5′ 6″ | 118 에 154 파운드. | 155~185 파운드. | 186~241 파운드. |
| 5′ 7″ | 121 에 158 파운드. | 159 190 파운드. | 191~249 파운드. |
| 5′ 8″ | 125 에 163 파운드. | 164~196 파운드. | 197~256 파운드. |
| 5′ 9″ | 128 에 168 파운드. | 169~202 파운드. | 203~263 파운드. |
| 5′ 10″ | 132 에 173 파운드. | 174~208 파운드. | 209~271 파운드. |
| 5′ 11″ | 136 에 178 파운드. | 179~214 파운드. | 215 279 파운드. |
| 6′ | 140 에 183 파운드. | 184~220 파운드. | 221~287 파운드. |
| 6′ 1″ | 144 에 188 파운드. | 189~226 파운드. | 227 295 파운드. |
| 6′ 2″ | 148 에 193 파운드. | 194~232 파운드. | 233 303 파운드. |
| 6′ 3″ | 152 에 199 파운드. | 200 239 파운드. | 240~311 파운드. |
| 6′ 4″ | 156 에 204 파운드. | 205 245 파운드. | 246 320 파운드. |
| 체질량 지수 | 19 에 24 | 25 에 29 | 30 에 39 |