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**면책 조항**여기에서 보는 것은 우리의 아이디어와 지침 일뿐입니다. 그들은 우리의 개인적인 경험과 우리가 학생들과 함께 할 일에서 파생됩니다. 당신은”티”에 그들을 따르거나 당신과 당신의 친구를 위해 일을 조정할 수 있습니다.
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야구의 친구들 오프 시즌 던지기 프로그램
선수,부모와 코치… 당신의 친구(들)많은 전문가들이 자신의 팔이 건강하고 게임 하나에 대한 준비가되어 있는지 확인하기 위해 자신의 오프 시즌에서 할 방법을 준비하기 위해 우리의 오프 시즌 던지는 프로그램을 사용하여 주시기 바랍니다.
**패킷에 포함 된 모든 연령대의 루틴**
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시즌 내 투구 루틴 11-12
시즌 내 투구 루틴 13-14
시즌 내 투구 루틴 15-16
시즌 내 투구 루틴 17-18
투수에게는 경기/외출 사이에 계획을 세우는 것이 중요합니다. 이것은 그들이 다음 시간을 위해 재기하고 준비할 때 투구할 것이다 그들의 회전 이다 이다. 캐치 루틴/롱 토스 루틴/마운드 루틴은 습관이 될 필요가 있습니다. 이러한 루틴에서 당신은 투수가 다시 피치 자격이 있어야 할 때와 함께 게임에 던졌다 얼마나 많은 피치에 따라 계획을 찾을 수 있습니다.
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스프레이:타자 차트
스프레이:타자 차트-샘플
이 문서/차트는 스프레이 차트와 타자 차트로 설계되어 투수가 타자 이전의 타자를 한 곳에서 모두 추적합니다. 그것을 사용하여 경향,그들이 무엇을 쳤는지,어떻게 우리가 그들을 밖으로 얻었는지,우리가 그들을 밖으로 쳤는지 등을 알아 차리십시오. 이 같은 차트를 실행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 그래서 당신을 위해 작동하는 시스템을 찾을 수 있지만 우리는 샘플을 추가 한,완료,참조 용 차트. 이것은 그들이 하나의 벤치 동안 플레이어가 완료 할 수있는 훌륭한 도구가 될 수…그들이 모든 피치를 무슨 일이 일어나고 있는지에 종사 유지.
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예거 스포츠 제이밴드 사전 운동 암 케어 루틴
또한 제이밴드를 활용한 예거 스포츠 사전 운동 암 케어 루틴을 추천합니다. 다시 말하지만,플레이어 개발 프로그램의 일부가 될 예정이라면 이에 익숙해지십시오. 이러한 저항 밴드의 모든 유형을 사용할 수 있지만,당신이하지 않으면,나는 매우 제이 밴드를 추천합니다. 제이 밴드에 대한 자세한 내용은,당신은 여기에서”야 약탈 품”상점에서 찾을 수 있습니다.
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목표 시트
이 목표 시트를 사용하여 플레이어가 작업중인 작업에 대한 명확한 그림을 개발할 수 있습니다. 그들이 성취하고 싶은 것. 그들이 어떻게 그들을 만들 계획. 목표를 설정하는 것은 진정한 성공을 향한 중요한 단계입니다. 너가 종이에 아래로 두는 것을에 관하여 진짜로 생각하는 언젠가를 걸리십시요. 가서 가져와!
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30 피치 불펜 루틴
투수들은 마운드를 밟을 때 어떤 일을하거나 그들이 투구하려고하는 게임을 준비 할 계획이 필요합니다. 루틴은 우리가 초점을 필요로하는 모든 것에주의를 기울이고 있는지 확인합니다. 루틴은 우리가 다음에 무엇을 결정하려고 표류 우리의 마음 대신에 집중해야하는지에 초점을 유지하는 데 도움이. 최고는 항상 그들이 무엇을하고 있는지에 대한 계획을 가지고있다. **주,속도 피치를 던질 때,각자를 위해 계획이 있으십시요. 에 대한 strike…In 멀리 넣어…
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선발 루틴 시트
이를 사용하여 선발 투수가 하루 계획을 세울 수 있도록 도와줍니다. 우리가 분야에 족답할 전에 계획을 있음것은 우리가 우리의 마음이 분 것에서 편성되고 우측 확인하기 위하여 하는것을 필요로 하는 것 이다. 당신은 그것에 약어의 일부에 대한 질문이있는 경우,그냥 물어.
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스프레이 차트
우리의”스프레이 차트”를 사용하여 상대를 추적하거나 친구가 공을 치는 곳을 추적하십시오. 이 타자가 꽉 상황에서 판에있을 때 당신에게 계획을 제공하기 위해 사용합니다. 당신의 게임의 앞에 다른 팀 타자에 갈 때 이 도표에서 주를 사용하십시오.
**힌트,바인더를 얻을 상대 팀 명단에 각 선수에 대해 하나를 인쇄하고 그 선수를 직면 한 모든 시간의 기록을 가지고있다. 이 년 동안 갈 수 있습니다. 그때까지,당신은 그들이 자신을 아는 것보다 더 나은이 타자를 알 수 있습니다!
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주간 투수 일정
코치… 어떤 날에 시작하는 사람을 추적,어떤 구호는 앞서 게임에 사용할 수 있으며,누가 어느 날에 얻을 수있는 측면 작업이 있습니다.
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월간 투수 로그
코치… 그들이 투구 한 열 상자에 이닝과 총 피치(예:4.1/65)를 씁니다. 그들은 불펜 세션에서 얻을 필요가 어느 날 아래로 표시하고 그들의 긴 토스를해야 할 때이를 사용합니다. 이 문서는 당신이 당신의 투수와 조직 유지하는 데 도움이됩니다. 당신이 사용하는 방법에 대한 질문이있는 경우,밖으로 도달 주시기 바랍니다.
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고무 위치
투수가 고무 위에 서있는 곳에서 속임수를 만듭니다.
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투수의 게임 노트
코치,게임이 진행됨에 따라 메모를 유지하기 위해 사용합니다. 그것은 당신이 게임에 깊이 얻을 일이 작은 실수를 잊지하는 것은 매우 쉽습니다. 기지를 백업 잊어 투수 같은 것들을 추적하거나 필드의 오른쪽에 지상 공을 먼저 커버 할 수있을만큼 빠른 극복하지. 기지에 주자와 판에 자신의 시간을 추적하기 위해이를 사용합니다. 그들의 목표는 1.30-1 에 있어야한다는 것을 기억하십시오.40 범위는 캐치에게 밖으로 주자를 던질 수있는 기회를 제공합니다. 당신이 당신의 투수 피치 수를 추적 할 수 있도록 우리는 또한 자리를 추가했습니다. 여기서 똑똑하다는 것을 기억하십시오. 감사 들 그리고 우리는 당신이 유용 희망.
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타자의 게임 노트
코치,게임이 진행됨에 따라 메모를 유지하기 위해이를 사용합니다. 첫 번째 열은 순이 결과에 대한 것입니다. 다음 열은 본 총 피치입니다 초점이다. 다음,그들의 시간을 먼저 실행 하려고 합니다. 그들에게 그들이 선을 받고 얼마나 빨리의 게이지를 제공합니다. 그들은 항상 이것에 더 나아지기를 원해야합니다. 그런 다음 메모. 당신은 또한 하드 접촉을 추적하기 위해이 열을 사용할 수 있습니다. 여러분 중 일부는 유용 희망.
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피치 카운트 지침
부모와 코치,당신이 당신의 투수 작업 부하에 가까운 눈을 유지하고 있는지 확인하기 위해이를 사용합니다. 바라건대 당신은 이것을 모니터링하는 것이 왜 그렇게 중요한지 잘 알고 있습니다,특히 여행 야구/토너먼트 야구/쇼케이스 및 가족 중 한 명이 동시에 한 팀 이상을 플레이하는 가족. 우리가 가진 모든 문서 중에서,이 문서가 가장 유용하기를 바랍니다.
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피치 수당
부모와 코치,당신이 당신의 투수 팔에 대한 준비가 무엇 위에 머물 확인하는 데 도움이 사용합니다. 그들의 몸은 무엇을 위해 조절됩니다. 위의 우리의 피치 카운트 차트가 페어링 정말 당신이 그 팔을 돌보는에 핸들을 얻을 수 있도록해야한다.
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투수에 대한 체크리스트
부모와 코치,배달 투구 당신의 친구들을 무너 뜨리려면이 문서를 사용합니다. 마지막 시트를 사용하여 몇 가지 메모를 작성하십시오. 정말 자신의 몸이 무엇을하고 있는지 볼 수 있도록 비디오 분석을 사용하는 것이 좋습니다. 이 문서는 건강하고 반복 가능한 배달에 얼마나 많이 들어가는 지 보여줍니다. 더 많은 파업을 일으킬 수있는 하나. 언제나처럼,당신은 이것에 대한 질문이있는 경우,밖으로 도달 주시기 바랍니다.
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야구 친구들 디 피칭 마운드
이 프로젝트를 재미있게 즐기십시오. 당신은 질문이있는 경우,밖으로 도달하는 것을 망설이지 말라!
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여기를 클릭하십시오 우리의 가게
무료 문서 아니라 우리의#1 제품. 이 제품은 코치와 선수가 현장에서 각 플레이어의 작업을 이해 할 수 있도록 목표로 만들어졌다. 30 가지 상황이 덮여 있습니다. 모든 게임의 모든 플레이어는 할 일이 있습니다. 이것은 당신의 선수가 집에 가서 공부,또는 그들이 갈 필요가 모두를 보여주기 위해 필드에 밖으로 가지고 할 수있는 완벽한 도구입니다. 이 시즌의 과정을 통해 많은 게임에서 차이가 될 수 있습니다. 그들이 스마트 선수가 될 수 있도록.
우리가 하고 제공하는 것에 관심을 보여 주셔서 감사합니다. 당신은 질문이있는 경우,밖으로 도달 주시기 바랍니다.