존 윌리엄과 오+팀/
예,당신은 건강하고 운동을합니다…하지만 긴 계단을 올라갈 때 왜 숨을 쉬지 않는지 궁금해 한 적이 있습니까? 산소가 운동동안에 몸안에 일하는 까 라고에-산소 적자와 산소 빚의 렌즈를 통해서-보자. 그리고,그럼 왜 호흡 산소 플러스–자연 에너지 및 복구–에 대 한 순수 레크리에이션 산소는 활성 사람이 더 멀리가 고 산소 결핍 및 산소 부채와 관련 된 측면을 강화 하 여 더 나은 느낌을 도울 수 있다 고려 하자.
다음은 산소 결핍과 산소 부채의 차이에 대한 간략한 개요입니다: “산소 빚”은 신체 활동 후에 보충되어야 하는 운동 도중 축적된 전반적인 빚이다,”산소 적자”가 전반적인 산소 빚을 축적하는 운동 도중 산소의 몸의 요구한 양을 제공하지 않기의 동적인 부정적 반응이 이더라도 반면. 운동 중 신체에서 산소의 변형 역할은 오른쪽 그래프에 표시된 것처럼 시간의 맥락에서 볼 수 있습니다. 운동 도중,산소 적자는 운동 도중 생기고,운동의 결론에 산소 빚에 선행됩니다.
핸드 헬드 산소와”스포츠 산소”가 신체의 산소 요구에 도움이 될 수있는 이유를 탐구하기 전에 먼저이 두 가지 시나리오와 운동 중 인체에 미치는 영향에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
“산소 결핍”이란 무엇입니까?
“산소 결핍을 정의하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.”에 따르면 Dictionary.com,산소 결핍은”운동의 초기 단계와 운동의 정상 상태에서 비슷한 기간 동안 신체의 산소 섭취 사이의 차이입니다.”그것은 때때로 산소 부채의 형성으로 간주됩니다.
두 번째 정의 작업 장소 테스트에서 온다:”산소 결핍은 신체의 산소 소비 섭취 량을 초과할 때 존재 합니다.”산소 결핍은 격렬한 운동 중에 자연적으로 발생합니다. 운동이 산소 결핍을 유발할 때,몸은 회복 기간으로 알려진 동안 산소 수준을 보충하기 위해 노력할 것입니다. 이 회복 기간 동안 산소 소비가 증가합니다.
예를 들어,한 시간의 한정된 시간 프레임에서 사람은 신체 기능을 수행하기 위해 1.5 리터의 산소가 필요하며이 사람은 1 을 흡입합니다.0 리터는,그 때 산소 적자 0.5 리터/시간입니다. 총 4 시간 동안의 적자 축적은 2.0 리터(시간당 4 시간 0.5 리터)의 산소 부채가 될 것입니다.
격렬한 운동 이외의 다른 조건은 산소 결핍을 일으킬 수 있습니다. 높은 고도 또는 공기 중 오염 물질(예:일산화탄소)과 같은 환경 조건은 산소 결핍을 유발할 수 있습니다.
“산소 부채”란 무엇입니까?
또한”산소 부채”가 어떻게 정의되는지에 대한 몇 가지 해석이 있습니다. 사전.”산소 부채는 격렬한 신체 활동으로 인한 신체의 산소 결핍입니다.”산소 부채는 또한”…격렬한 운동 기간 후에 산화 에너지 공정에서 사용되어야하는 여분의 산소는 포도당으로 축적되고 분해 된 유산균과 크레아틴 인산염이 원래의 상태로 되돌아갑니다”(의학 사전). 참고:언급 된 신체 과정은 향후 기사에서 더 자세히 탐구 될 것입니다.
이러한 정의를 요약하면,산소 부채는 격렬한 운동에서 회복하는 동안 근육 조직에 필요한 여분의 산소의 양입니다. 부채는 강한 근육 활동 후 필요한 산소의 양과 휴식 상태에서 필요한 양의 차이로 측정 할 수 있습니다.
산소 플러스가 산소 결핍과 산소 부채를 향상시키는 이유
산소가 산소 결핍과 산소 부채를 도울 수 있습니까? 핸드 헬드,휴대용 산소 캔,산소 플러스에서 사용할 수있는 그 충격적인 운동에 대한 귀하의 체육관 가방에 미끄러 쉽습니다. 산소 플러스의 활성 성분은 순수한 레크리에이션 산소이며,이는 주변의 일상적인 공기에서 발견되는 산소의 4 배 이상입니다.
그것의 기능에서 몸,산소로 산소의 증가한 백분율을 플러스 산소 적자와 산소 빚 둘 다로 도울 수 있습니다 제공하십시오. 산소 플러스 운동을 보충하는 것은 운동 중에 산소 결핍을 감소(또는 동적 산소 결핍의 효율성을 향상). 산소 부족의 개량한 효율성은 강화한 성과 및 내구시간으로 번역합니다. 또한,산소 플러스에서 산소 부스트 또한 산소 부채에서 보다 효율적인 복구를 제공 하는 데 도움이 수 있습니다.
그렇기 때문에 운동 전,운동 중 및 운동 후에 산소 플러스와 같은”스포츠 산소”를 호흡하면 더 멀리 가고,더 잘 수행하고,다시 더 많이 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘 오+비기의 6 팩을 선택하고 테스트 및보고,결과를 시작하기 위해 운동 루틴의 일환으로 몇 가지 안타를 가져 가라.
자원:
작업 장소 테스트. 산소 결핍. https://www.workplacetesting.com. 2018 년 3 월 10 일에 확인함.
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의학 사전. 산소 부채. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. 2018 년 3 월 10 일에 확인함.
체육을 가르치십시오. 무산소 운동. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. 2018 년 3 월 10 일에 확인함.