운동화의 완벽한 쌍은 매우 애매 할 수 있습니다. 모델을 자주 변경 하 고 너무 많은 옵션을 사용할 수,어떻게 결정 합니까 어떤 쌍은 당신을 위해 최상?
신발에는 미니멀리스트 신발,레이싱 플랫,스파이크,쿠션 트레이너 및 부피가 큰 모션 컨트롤 신발 등 다양한 유형이 있습니다. 여기 리뷰는 당신이 당신의 훈련과 당신의 발에 대한 최선의 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 난 단지 내가 착용하고 개인적으로 훈련 한 신발에 신발 리뷰를 실행 게시 할 수 있습니다.
이 러닝화 리뷰 중 일부는 내가 개인적으로 구입 한 신발에 대한 것입니다. 다른 것들은 나에게 제공되었다. 에 관계없이,모든 리뷰는 신발의 정직한 의견이며 누가 도움이됩니다. 나는 또한 더 나은 주자가 되기 위하여 너가 너의 훈련안에 운동화를 이용할 수 있는 까 라고 설명한것을 해본다.
당신이 실행 신발의 여러 쌍을 통해 회전해야하는 이유 궁금하다면,이 비디오를 시청해야합니다(그리고 내 자신의 신발 투어를 얻을):
이 리소스 페이지는 더 많은 러닝화 리뷰를 게시 할 때 지속적으로 수정되므로 개인 목록에 가입하여 해당 업데이트를 받으십시오. 나는 또한 때때로 운동화 및 기타 장비에 대한 독점 할인 코드를 보내므로 놓치지 마십시오!
러닝화 리뷰
다음은 강도 러닝에 대해 작성한 모든 러닝화 리뷰입니다. 이들은 나가 착용한 운동화 전부를 대표하지 않는다,그러나 나가 생각한 그들은 검토의 가치가 있었다.
대부분 긍정적 인 반면,나는 부정적인 운동화 리뷰를 포함합니다. 나는 내가 좋아하지 않는 신발에서 실행하는 귀중한 경험 생각;그것은 내가 그들을 평가하는 방법,나를 위해 어떤 신발 작업을 강화하는 데 도움이,나는 통찰력있는 실행 신발 리뷰를 계속 쓸 수 있도록 나를 더 나은 실행 신발 시장을 이해하는 데 도움이됩니다.
좋아,내려 가자! 여기에 시니어의 실행 신발 리뷰 모두:1885>
나는 너무 많은 비디오 실행 신발 리뷰를하지 않은 동안,나는 언더 아머 호브 소닉에 대한 예외를 만든:
나는 그들을 사랑하지 않았지만,그들은 내 회전 여전히!
러닝화에 대한 나의 철학
- 미니멀리즘 러닝화의 스펙트럼
- 생활 방식이 아닌 도구로 미니멀리즘 사용
- 러닝화 선택 방법
- 부상 예방 및 역학 개선을 위해 맨발로 달리기
- 3 신발 구매를 방해하는 특징
- 달리기를 하지 않을 때는 어떤 신발을 신어야 할까?
- 미니멀리스트 러닝화로 전환하는 방법
나는 전투를 선택한다는 점에서”신중한 미니멀리스트”입니다: 미니멀리즘의 작은 금액은 당신이 당신의 양식을 개선하는 데 도움이 부상을 방지하고,더 낮은 다리의 힘을 개발할 수 있습니다. 100%맨발 러너와 도랑 실행 신발 완전히 할 필요가 없습니다(즉,자신이 부상을 찾을 수있는 좋은 방법입니다!).
사실,맨발로 달리기와 신발을 신는 것 사이의 균형을 유지하는 가장 좋은 방법은 운동화를 신는 동안 맨발처럼 달리는 것입니다.
그러니 신발을 신고 자랑스럽게 착용하십시오!
아이들을위한 적절한 신발
나는 아이들에게 올바른 종류의 신발을 두는 것에 대해 단호합니다. 이른 나이에,그들의 발,기계공 및 연약한 조직은 아직도 발전하고 있다 그래서 가능한 한 적은 방해로 그 발달이 일어나게 하는 것이 긴요하다.
아이들은 그 발달이 제대로 일어나기 위해서는 미니멀리스트가되어야합니다. 그들에는 많은 지원에 구조화한 단화를 요구하는 불균형 및 약점이 있지 않는다(아니다 단단한 운동 및 20 마일러를 벌채하고 있다!).
그런 이유로,나는 내가 신뢰하고/또는 내 아이들을 위해 구입하는 키즈 신발 브랜드 목록을 작성했습니다.:
- 네이티브
- 보북스
- 소프트스타
- 키도핏
이 브랜드는 모든 아동용 신발이 가져야 할 자질에 초점을 맞추고 있습니다.발은 어떻게 기능해야 하는가.
나는 운동화를 추천하지 않는 이유
나는 당신이 착용해야하는 신발을 추천하지 않습니다. 그 이유는 실행 신발 리뷰를 쓸 때,나는 특정 신발이 당신을 위해 일할 수 있다고 말합니다.”그래서 신발 제안을 나에게 이메일을 보내하지 마십시오.
모든 주자는 보폭 패턴,보행,체중,사용 프로필,부상 이력 및 생체 역학적 결함이 다른 개인입니다. 나를 위해 일하는 무엇이 너를 위해 참담한 선택 이을지도 모른다 그래서 나는 가능한한 많은 운동화를 검토한것을 해본다 그래서 너는 너가 신발 한 켤레에 투자하기의 앞에 할 수 있는 최대한 배울 수 있는다.
무엇이 효과가 있는지 찾는 가장 좋은 방법은 가능한 한 많은 신발을 시험하는 것입니다. 당신은 당신이 빠른 운동에 대한 매우 다른 스타일을 허용하면서 특정 유형이 쉽게 실행에 가장 적합한 것을 알 수 있습니다. 어떤 주자는 나이키를 좋아합니다–다른 사람들은 그들을 참을 수 없습니다.
러닝화 선택에 대한 생각을 정리해 놓은 룬나의 인용문은 다음과 같다:
편안-이 가장 중요한 것은,당신이 편안하게 실행 신발을 찾을 수-당신이 입고 잊어 하나. 브랜드 마케팅,영업 사원의 편견 또는 선입견,실행 저장소의 제한된 선택을 넘어 가서 실행할 때 당신에게 편안하게 신발을 실행의 쌍을 찾을 수 있습니다. 아니오,이것은 쉽지 않다,너가 안락하게 달리는 허용하는 운동화의 작풍을 발견할 전에,그렇다 너는 많은 운동화를 해보고 돈의 제비를 쓸 것이다.
항상 소금 한 알과 비판적인 눈으로 운동화 리뷰를 읽으십시오. 나는 130 파운드 미만이고 상대적으로 효율적인 주자라는 것을 기억하십시오. 내가 부상을 입기 쉬운 동안 나는 5 년 만에 단 한 번의 부상을 입었습니다. 이 요인은 나를 너무 많은 문제없이 운동화의 많은 유형안에 달리는 허용한다.
결론:실험,테스트,가능한 한 많은 종류와 스타일의 신발을 시험해보십시오. 그리고 실행 신발 리뷰를 많이 읽고 그래서 당신은 다른 주자가 사용할 수있는 인기있는 모델 오늘 어떻게 생각하는지 알!