직관적으로 우리는 웃음이 스트레스를 다루는 데 가장 좋은 도구 중 하나라는 것을 알고 있으며 과학은 그것을 뒷받침합니다. 사실,웃음에 대한 연구는 더욱 나아가서 바이러스의 전염성 힘을 가진 강력한 약물이며 마음과 몸에 많은 이점을 전달한다는 것을 보여줍니다. 아래는 우리가 그것을 웃게 만들고 싶어하는 6 가지 발견입니다.
웃음은 강력한 엔돌핀 방출제입니다. 웃음에 대한 가장 최근의 연구 중 하나는 다른 사람들과 웃으면 아편 수용체를 통해 뇌에서 엔돌핀(우리 고유의 기분 좋은 화학 물질)이 방출된다는 것을 보여줍니다. 주어진 사람이 뇌에 오피오이드 수용체가 많을수록 효과가 더 강력 해집니다. 헤로인과 같은 중독성이 강한 오피오이드 약물도 이러한 수용체에 결합하여 웃음이 마약과 달리 행복감을 유발한다는 것을 암시합니다(명백한 단점을 뺀 것).
웃음은 전염성이 사회적 유대를 형성합니다. 위에서 설명한 엔돌핀 효과는 사회적 웃음이 왜 그렇게 전염성이 있는지 설명합니다. 그룹을 통해 엔 돌핀 방출을 확산 공생과 안전의 감각을 촉진. 사회 단위의 각 두뇌는 웃음을 통해 다른 두뇌에 있는 느낌 상품을 방아쇠를 당기는 그 감각의 전송기입니다. 그것은 엔돌핀 도미노 게임처럼. 그래서 누군가가 웃을 때,다른 사람들은 모두가 무엇에 대해 웃고 있는지 확실하지 않더라도 웃을 것입니다.
웃음은 뇌 연결을 촉진합니다. 모든 웃음이 같은 것은 아니며,웃음을 해독하는 것이 보이는 것보다 더 어렵다는 것이 밝혀졌습니다. 한 연구는 예를 들어 즐거운 웃음 대 조롱하는 웃음 대 간질 웃음을 인식하는 방식에 차이가 있으며,각각은 서로 다른 뇌 영역 간의 연결을 활성화시킵니다. 이 모든 것은 웃음이 우리가 웃음을들을 때 시작되는 엄격한 뇌 영역 연결을 촉진한다는 것입니다.우리의 두뇌는 어떤 종류의 의사 소통이 이루어지고 있는지 해독하기 위해 노력합니다.
웃음은 관계의 중심이다. 한 연구에 따르면 여성은 남성보다 약 126%더 웃었고 남성은 웃음을 가장 많이 부추 기며 관계가 형성되고 유지되는 방식에 흥미로운 결과가 적용되었습니다. 여성은 일반적으로 잠재적 인 동료에 대한 상위 세 가지 특성으로 유머 감각을 평가. 남자는 많은 웃음 여성을 평가하는 경향이(즉.자신의 농담에 웃음)하지 않는 사람보다 더 높은.그것은 놀라운 일이 아니다,그때,함께 웃음 커플 높은 품질의 관계를 갖는 보고서. 웃음은 관련된 모든 사람들에게 협상 할 수없는 것입니다.
웃음은 항우울제와 유사한 효과가 있습니다. 웃음은 신경 전달 물질 세로토닌,항우울제의 가장 일반적인 유형에 의해 영향을받는 동일한 뇌 화학 물질의 방출을 활성화합니다. 이 효과가 얼마나 오래 지속되는지는 연구에서 분명하지 않지만,웃고있는 두뇌 활동의 폭발은 적어도 짧은 시간 동안 의심 할 여지없이 강력합니다.
웃음은 당신의 마음을 보호합니다. 연구에 따르면 웃음은 심혈관 질환의 손상 효과로부터 혈관과 심장 근육을 보호하는 항 염증 효과가 있습니다. 이것이 어떻게 일어나는지는 완전히 이해되지는 않지만 신체의 스트레스 반응을 줄이는 것과 관련이 있으며 이는 염증 증가와 직접 관련이 있습니다. 정기적이고 풍성한 웃음은 아마도 모든 심장 질환 예방 프로그램의 일부가되어야합니다.
데이비드 디살보는 트위터,페이스북,구글 플러스와 그의 웹사이트에서 찾을 수 있다.,daviddisalvo.org.