에스트로겐은 좋은 또는 나쁜? 당신은 그것을 가져 가야합니까,아니면 피해야합니까? 응답은 에스트로겐의 모형에 부분적으로 달려 있습니다. 에스트로겐은 유방 발달,월간 생리주기,여성의 몸 모양 등을 유발하는 주요 여성 호르몬입니다. 우리는 많은 다른 에스트로겐에,뿐만 아니라 우리가 우리 몸에서 만드는 무엇을,또한 성격과 기업에서 하는 그들 드러냅니다. 우리 몸에서 만들어지지 않은 에스트로겐의 유형에는 식물성 에스트로겐,마이코 에스트로겐 및 제노 에스트로겐이 포함됩니다.
식물 형태의 에스트로겐은 식물성 에스트로겐으로 알려져 있습니다. 종종”식이 에스트로겐”이라고 불리는 식물성 에스트로겐은 아마씨(아마),콩 제품,콩과 식물 및 참마와 같은 식품에 존재합니다. 콩 및 레드 클로버와 같은 많은 처방전없이 구입할 수있는 폐경기 치료법에는 이소 플라본으로도 알려진 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 이들은 일반적으로 여성에게 안전하다고 인정되며,도움이된다고 생각하는 환자가 있지만 일과성 홍조와 같은 갱년기 증상에 대한 혜택을 지원하는 데이터는 제한적입니다.
그러나 식물성 에스트로겐에서 발견되는”약한”에스트로겐이 우리 몸에서 보호 역할을한다고 느껴지고 2009 년 연구 미국 의학 협회 저널”유방암 여성들 사이에서 콩 식품 소비는 사망 및 재발 위험 감소와 유의하게 관련이 있습니다.”임상 영양의 미국 전표에서 70,000 명의 여자 이상,포함하는 다른 2009 년 학문은”사춘기와 성년 도중 다량의 간장 음식을 일관되게 소모한 여자에는 유방암의 실질적으로 감소된 리스크가 있었다는 것을 보여주었습니다.”
마이코 에스트로겐은 또한 곰팡이(즉,버섯)로 만든 천연 형태의 에스트로겐입니다. 마이코 에스트로겐은 인간에게 영향을 미치지 않는 것처럼 보이지만”마이코 톡신”이라고 불리는 독소는 특정 유형의 가축에 해롭고 인간에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
제노 에스트로겐은 무엇입니까?
제노에스트로겐은 산업적으로 제조된 화합물인”외국 에스트로겐”이다. 그들은 자연스럽 게 발생 하는 에스트로겐에서 그들의 화학 구조에서 다 하지만 그들은 여자와 남자의 몸에 에스트로겐 처럼 행동할 수 있다. 식물성 에스트로겐과 달리 증거는 제노 에스트로겐이 인체 건강에 해롭다는 것을 암시합니다.
제노 에스트로겐은 많은 산업,농업 및 화학 회사에서 환경에 도입되었으며 식품,의약품,화장품,살충제,제초제,플라스틱,오일,페인트 및 접착제에서 발견됩니다. 제노에스트로겐의 환경적 영향이 우려되기는 하지만,식품,식품 용기 및 퍼스널 케어 제품의 일반적인 제품에서 가장 많이 노출될 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다:
- 3)
- Bisphenol A,BPA(폴리카보네이트 플라스틱으로 표시#7,3 위는 PC 재활용 상징)
- 폴리염화 비페닐,PCBs(전기 오일,윤활유,접착제,페인트)
- 티닐 에스트라 디올(제품)
- 4-Methylbenyzlidene 장뇌,4-MBC(썬 로션)
- 파라벤,일반적으로 알려진 메틸파라벤,ethylparaben,프로필와 라벤(화장품 로션,샴푸)
우리가 볼 수있는 몇 가지 놀라운 경우 호르몬 불균형의에서는 노출을 줄이노에스트로겐 물질들이 입증되었 치료입니다. 예를 들어,월경전 증후군,물 보존,부드러운 가슴 또는 심한 고통스러운 월경 등의 증상을 포함하는”에스트로겐 우성”월경주기의 징후가있는 여성 인 경우,제노 에스트로겐에 대한 노출을 제거해야합니다. 저것이 그때 않않으면 너는 낮은 갑상선 낮은 황체 호르몬과 같은 호르몬 불균형이 있는.
제노에스트로겐을 피하는 것
제노에스트로겐을 피하는 것은 라벨을 읽고 당신이 무엇을 사고 있는지 인식함으로써 얻을 수 있습니다. 많은 화장품은 이제”파라벤 프리.”당신은 그들이”무료라는 플라스틱 용기를 알 수 있습니다.”플라스틱에 대한 유리 및 스테인레스 스틸 대안을 찾는 것 외에도 재활용 번호”1″또는”2″가있는 식품 및 음료 용기를 찾을 수도 있습니다. 또한 원치 않는 플라스틱 용기를 찾고 당신의 식료품 저장실 및 부엌 서랍을 통해 이동하는 것이 좋습니다 수 있습니다. 일반적으로 스티로폼 또는 전자 레인지의 플라스틱을 가열하지 마십시오.
모든 식품 라벨을 읽는 것이 좋습니다. 나가”절”그때 저 음식같이 보는 성분 명부를 볼 때 나의 바구니로 가지 않는다. 할 수있을 때 가공 및 사전 포장 식품을 피하십시오. 신선한,바람직하게는 유기농 과일,채소 및 천연 육류를 찾는 경우,제노 에스트로겐을 피할 수있을뿐만 아니라 더 건강한 식단을 선택하는 보너스를받을 수 있습니다.
몸이 제노 에스트로겐을 제거하는 데 도움이,건강한 식단과 건강한 창자로 시작,이 일반적으로 해독의 시작입니다. 이 보충제는 에스트로겐 제거를 개선 할 수 있습니다. 미오민은 식물성 에스트로겐과 유사한 에스트로겐 수용체를 선택적으로 차단하고 과도한 에스트로겐 생성을 차단하는 훌륭한 허브 제품입니다.
우리의 관행에서,에스트로겐이나 다른 호르몬 대체가 필요할 때,우리는 생물학적 동일 호르몬만을 사용하는데,이는 단순히 우리 몸에서 발견되는 자연적으로 발생하는 생물학적 형태의 호르몬과 100%동일하다는 것을 의미합니다. 이들은 간장 참마와 같은 자연적인 근원에게서 한다. 폐경기 또는 남성 갱년기(남성 갱년기)또는 호르몬 불균형과 같은 호르몬 감소가 발생하는 경우 교체를 위해 생체 동일 호르몬을 권장합니다.
저자
스콧 롤린스,메릴랜드,이사회는 가족 연습의 미국위원회와 노화 방지 및 재생 의학의 미국위원회와 인증을 받았습니다. 그는 남성과 여성,갑상선 및 부신 장애,섬유 근육통 및 기타 복잡한 의학적 상태에 대한 생체 동일 호르몬 대체를 전문으로합니다. 그는 설립자이자 서부 콜로라도의 통합 의학 센터의 의료 이사(
