새해의 시작은 사람들이 체중 감량을 시도하는 가장 일반적인 시간입니다. 당신이 휴일 또는 체중 감소 계획을 통해 얻은 여분 파운드를 흘리고 싶어 여부 장기 새해 해상도의 일부입니다,중국의 전통 의학(한의학)성공의 기회를 증가시킬 수있다.
중국 전통 의학은 무엇입니까? 국립보건원 국립보건병원(국립보건원)에 따르면 한의학은”한약재”와 침술,태극권과 같은 다양한 심신관행을 사용하여 건강문제를 치료하거나 예방한다.”
중국의 전통 의학에서,동부 전통 의학의 한 형태,과도한 체중 증가로 인해 습기의 축적에 대부분이다”.”한약의 습기는 음식 섭취,소화,흡수 및 운송 과정이 균형을 이루지 않을 때 발생합니다. 예를 들어,휴일 동안 너무 많은 지방 음식,특히 너무 많은 지방 음식을 먹을 때 위와 비장의 운송 변환 기능은 좋지 않을 것이며 과도한 음식은 습기로 축적 될 것입니다. 무게를 잃는,중국 전통 의학의 주요 전략은 이러한 습기를 제거하는 것입니다. 동부 전통 의학의 원칙에 의지 할 사람들은 습기에 대한 한의학 다이어트에 따라이 작업을 수행 할 수 있습니다.
다음은 한의학 전문의가 습기를 제거하고 체중을 줄이기 위해 종종 권장하는 몇 가지 방법입니다.
한의학 실무자의 한약 체중 감량 팁
중국 전통 의학#팁 1:특별한 맛을 지닌 음식 섭취
중국 전통 의학 다이어트 지침에 따르면 쓴맛,신맛 및 매운 음식은 체중 감량에 도움이되지만 단맛,짠맛 및 지방 음식은 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 과일 산 자(프루 투스 크라 테기),쓴 멜론(카렐 라)및 자오 굴란 차(기노 스템 마 펜타 필룸)는 종종 소화 지원 및 체중 관리에 사용됩니다.
자오굴란 차는 특히 부드러운 맛과 건강상의 이점을 가지고 있으며 체중 관리에 매우 효과적입니다. 다이어트와 운동과 결합,교굴란은 당신의 체중 감소 계획에 큰 도움이 될 수 있습니다. 어떤 초본 보충교재에것과 같이,그런데,너의 입구를 점차적으로 증가하기의 앞에 너의 몸이 소량에 반응하는 까 라고 보십시요.
주:교구란은 아이들 또는 임신/젖을 주는 여자를 위해 추천되지 않습니다. 과다 복용은 경미한 구역질 및 증가한 배변을 일으키는 원인이 될지도 모릅니다. 혈압 강하,혈액 희석 또는 면역 억제제를 복용하는 경우 의사와 상담하십시오.
중국 전통 의학#2:수면 및 스트레스 관리를위한 침술 치료 시도
음식 외에도 수면 부족(예,수면 부족)과 과도한 스트레스는 다양한 연구에 따르면 체중 증가에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 수준을 관리하고 수면을 개선하는 데 도움이되도록 연구에 따르면 침술은 매우 효과적 일 수 있습니다. 침술 치료는 신체의 자연적인”기분 좋은”호르몬(예:엔카 팔린 및 노르 에피네프린)인 엔돌핀의 방출을 자극하여 작동합니다. 이 과정은 편안하고 진정 효과를 만들어 과도하게 먹고 싶은 충동을 막을 수 있습니다.
중국 전통 의학#3:음식 갈망을 줄이기 위해 귀 아큐 압력 받기
귀 스테이플 링 또는 귀의 침술은 체중 감량에 도움이 될 수있는 중국 전통 의학 침술의 또 다른 유형입니다. 귀 스테이플 링은 음식 갈망을 제어하는 귀의 특정 지점을 조작하여 작동합니다. 귀의 침술은 또한 담배와 헤로인 사용을 포함하여 약물 중독 문제를 치료하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
귀의 지압은 굶주림,쉔 맨,비장 및 위를 포함한 귀의 여러 침술 지점에 백신 종자가 든 접착 테이프를 놓음으로써 시행됩니다. 중국 전통 의학의 관점에 따르면,이 경혈은 소화를 개선 할 수있는 내장의 에너지 흐름을 복원하고 조화시킬 수 있습니다.
중국 전통 의학#4: 중국 전통 의학 허브를 사용하여 지방 연소
다양한 허브는 식욕을 억제하고 신진 대사를 증가 시키며 지방을 연소시켜 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 체중 감소를위한 최고의 중국 전통 의학 허브 중 일부는 그 너희(연꽃 잎),푸 링과 황 치를 포함한다.
바오 헤 완은 처방전없이 구입할 수있는 중국 체중 감량 공식으로 다양한 허브를 함유하고 있습니다. 제일 결과를 위해,당신의 개인적인 필요에 근거를 둔 처리 계획을 창조할 수 있는 중국 약 개업자를 상담하십시오.
중국 전통 의학#5: 햇빛&운동을 일상에 통합하십시오
노인과 강한 운동을 할 수없는 특별한 조건을 가진 사람들을 위해 태극권은 스트레스와 체중을 줄이는 데 도움이되는 적절한 운동입니다. 무술에 설립 된 태극권은 종종 느린 움직임과 심호흡을 포함하는 외부에서 수행되는 운동의 한 형태입니다.
태극권은 신체적,정서적 혜택을 제공합니다. 우울증과 불안 증상을 줄이는 것과 함께,태극권은 체중을 사용하지 않고 근력을 키우고 근력을 키울 수 있습니다. 부상 당하거나 운동을 처음하는 사람들을 위해 태극권은 또한 더 활발한 운동 유형을 준비하는 데 도움이되는 지구력을 높일 수 있습니다.
이 팁은 그 여분 파운드를 잃는 것에 관한 것이 아니라 주로 전반적인 건강과 복지를 향상시키는 것입니다. 중국의 전통 의학을 통해,당신은 또한 당신의 몸과 그것이 작동하는 방식에 균형을 가져 오는 동안 무게를 잃을 수 있습니다.
개인의 요구에 맞게 사용자 정의 체중 감량 팁,귀하의 지역에서 중국의 전통 의학 개업을 방문하십시오. (630)629-9664 로 전화하거나(727)873-7870 로 전화하여 플로리다 주 피넬라스 파크의 전체 건강 센터에서 한의학 의사와 약속을 예약 할 수 있습니다.
