초보자를위한 상위 5 개 피트니스 앱

성가신 동기 부여 체육관 포스터를 알고 있습니까? “성공”과”성취”와 같은 단어를 가진 사람은 일몰에 해변을 따라 역주 어떤 친구의 치즈 사진을 가로 질러 치켜? 그런 종류의 점착성은 피트니스 앱의 동기 부여 능력 덕분에 빠르게 사라지고 있습니다.

좋은 소식이지만 운동 및 피트니스 앱이 효과적인 또 다른 이유가 있습니다. 이제 우리 대부분은 그 어느 때보 다 집에서 더 많은 시간을 보내고 있습니다.이 앱을 사용하면 남성이 체육관에서 운동 할 위험을 감수하지 않고도 집에서 초보자 운동을 쉽게 할 수 있습니다.이 응용 프로그램은 집에서 할 수있는 쉽게 따라 할 수있는 운동을 제공하기위한 최고 점수를 얻을 수 있습니다(푸시 업,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스,버피 스 그리고 점프 잭). 루틴은 지속 시간과 강도가 다양하며 짧은 비디오 및 카운트 다운 시계는 동기를 유지합니다. 응용 프로그램은 또한 당신이 심장 펌핑 재생 목록을 만들 음악 폴더를 제어 할 수 있습니다.나이키 트레이닝 클럽 전문 나이키 트레이너에 의해 만들어진 100 개 이상의 운동으로,이 응용 프로그램은 유용한의 강국(그리고 우리가 섹시한 말을 감히)비디오는 소파 잠긴 엉덩이 아래에 불을. 초보자는 강도,토닝 또는 체중 감소와 같은 특정 피트니스 목표를 설정하고 튜토리얼 라이브러리를 사용하여 각 운동을 올바르게 수행하고 부상을 피할 수 있습니다. 당신은 경쟁력을 느끼고 있습니까? 추가 책임에 대한 당신의 친구와 프로필을 연결합니다.운동을위한 명성을 얻는 것은 확실히,좋은 느낌,하지만 새로운 운동 정권을 과시보다 착용 할 수있는 피트니스 기술에 더있다. 당신이 당신의 손목에 착용 무선 핏 비트 장치를 사용하여,이 응용 프로그램은 일상 활동 수준에 맞는 걷기,실행 및 체중 운동을 권장합니다. 운동은 당신이 가지고있는 시간에 따라 7~60 분에 이르기까지,스마트 폰 또는 컴퓨터에서 공유됩니다. 단계별 비디오 핏 비트 라디오는 땀을 작업하는 동안 홈에 다양한 음악 방송국을 제공하는 동안,모든 움직임을 만들어 재미 동기 부여와 쉬운 팁을 많이 제공하는 방법을 보여줍니다.

당근 맞춤

$4.우리가 새로운 피트니스 정권에서 시작할 때 우리는 모두 약간의 웃음을 사용할 수 있습니다. 당근 맞추기는 안장 가방에 몇 박차를 걷어차 7 분 운동 루틴을 사용하여 창자 파열 환희를 제공합니다. 드래곤 짝짓기 댄스를 사용하여 새로운 관점으로 유명 인사 얼굴 펀칭,판자와 같은 작업과 운동을 통해 전원을 켭니다. 이 앱은 당신을 위해 숫자 재정 수행하고 헬스 킷의 데이터베이스에 운동 데이터를 저장할 수 있도록 애플의 건강 응용 프로그램과 동기화합니다. 당신이 동기 부여로 가학 조롱의 비트를 처리 할 수 있다면,당근 맞는 당신을위한 것입니다.이 응용 프로그램은 도시 야외 활동을 통해 활동을 추적하는 데 이상적입니다. 그것은 실행 속도와 같은 데이터의 전체 간단한 디스플레이 꽉 가지고,이동 거리,칼로리. 당신은 또한 당신이 진행으로 심장 박동 및 기타 바이오 데이터를 수집하는 블루투스 추가 기능을 사용할 수 있습니다. 친구를 찾아 운동 요약에 대한 의견을 서로 동기를 부여,또는 당신의 도시에서 초보자를위한 최고의 달리기,자전거 타기,수영 옵션을 탐구한다.

운동은 동기 부여 포스터 가치가 될 필요가 없습니다 기억하십시오. 하루에 5 개의 도시 블록을 걷는 것은 심장 마비의 위험을 25%낮출 수 있습니다.

당신을 위해 일한 피트니스 앱이 있습니까? 아래의 코멘트에 우리에게 당신의 마음에 드는 피트니스 응용 프로그램을 말해!

이 기사는 원래 2015 년 7 월 11 일에 게시되었습니다.