이 쉬운 치킨 밀라노 레시피로 이탈리아의 맛을 식탁에 가져 오십시오.이 레시피는 메뉴 회전에서 새로운 즐겨 찾기가 될 것입니다. 이 지중해 치킨은 내가 맛본 가장 맛있는 치킨 요리법 중 하나이며,가장 중요한 부분은 30 분간의 쉬운 저녁 식사라는 것입니다!
이들은 내가 가장 좋아하는 이탈리아 치킨 레시피입니다:이탈리아 치킨,이탈리아 드레싱 치킨,크림 토스카나 마늘 치킨. 그것을 체크 아웃!
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이 레시피에 대해 내가 좋아하는 것
이 치킨 레시피에 대해 내가 좋아하는 몇 가지:
- 빠르고 완전히 맛있는 준비!!
- 간단한 재료로 만든
- 30 분 안에 저녁 준비!
치킨 밀라노 레시피를 만드는 방법
맛있는 이탈리아 저녁 식사를 만드는 것은이 간단한 조리법을 따르는 것만 큼 쉽고 나는 그것을 통해 당신을 걸을 것입니다!
베이킹 옵션-랙(나도 호 일 팬 라인 처럼),대형,신성하게 빛날 베이킹 팬 수험 해야 다음 랙 위에 빵가루 입힌 닭 가슴살을 놓습니다. 425 도 오븐에서 10-15 분 동안 굽습니다(돌리지 않고).
레시피 노트
얇게 자른 닭 가슴살을 사용하는 것이 멋진 치킨 레시피의 핵심입니다. 나는 닭 가슴살을 약 10 인치 정도의 일관성으로 부드럽게하는 것을 좋아합니다. 이 너무 질 기 없이 균등 하 게 요리 하는 닭 도움이 됩니다.
성분 노트
맛있는 밀라노 치킨을 요리하려면 몇 가지 간단한 주방 스테이플 만 있으면됩니다. 여기에 무엇을 나중에’필요!
밀가루-닭 가슴살을 밀가루로 준설하는 것이 빵가루 만드는 과정의 첫 번째 단계입니다.
빵 부스러기-빵 부스러기와 파마산 치즈 및 이탈리아 조미료를 섞으면 완전하고 미친 듯이 맛있는 빵가루를 만들 수 있습니다. 판코 빵 부스러기를 사용하면 다른 맛을 통해 빛날 수 있습니다.
보관 팁
맛있는 닭고기를 보관하는 것은 밀폐 된 용기에 냉장고에 밀어 넣는 것만 큼 쉽습니다. 공기로부터 보호하기 위해 뚜껑을 고정하기 전에 용기 위에 플라스틱 랩 조각을 놓는 데 도움이됩니다. 때때로 나는 냉장고에 공간을 절약하기 위해 주석 호일에 내 포장.
당신은 그들을 동결 할 수 있습니까?
물론,이 멋진 냉동고 식사를합니다! 약 7-9 분 동안 400 도 예열 된 오븐에서 냉장고와 빵에 단순히 느린 해동. 당신은 그것을 통해 가열하고 최대 선명 할 수있는 충분한 시간을주고 싶을 것이다.
미리 만들기 팁
이것은 신선하게 즐기는 것이 가장 좋지만 핀치로 미리 만들 수 있습니다. 필요한 경우,이 위로 채찍질 하 고 열 하 고 봉사 준비가 될 때까지 덮여 컨테이너에 냉장고에 밀어 수 있습니다.
냉장고에 얼마나 오래 보관할 수 있습니까?
이 냉장고에 최대 4 일 동안 신선하고 맛있는 유지됩니다. 그것은 저장을 위해 준비 하기 전에 완전히 냉각 하 고 식약청 권장된 2 시간 제공 제안을 예약 하는 것이 가장 좋습니다.
레시피 변형
다음은 몇 가지 인기있는 제안 사항입니다.
- 감자를 갈망하는 경우 대신 치킨 머피 또는 치킨 베수비오를 즐길 수 있습니다.
- 파스타는 인기있는 조수이지만 치킨 파스타 샐러드를 만들 수도 있습니다. 올리브 가든 치킨 알프레도를 만드는 것은 당신이 모두 함께 묶어 치즈 크림 소스를 가지고 의미합니다.
- 이 레시피의 퇴폐적 인 맛이 내면의 이탈리아 인에게 영감을 준다면 치킨 스카 파리 엘로 또는 치킨 프리마 베라를 즐길 수도 있습니다. 페스토 치킨은 또 다른 맛을 낸 좋아하는 것입니다.
- 당신이 당신의 닭을 요리하는 동안 지중해를 생각하고 있다면,당신은 또한 치킨 롬바르디아 또는 치킨 마르 베야를 즐길 수 있습니다. 치킨 프랑세즈는 또 다른 인기있는 좋아하는 것입니다.
치킨 밀라노
성분
- ▢ 4 닭 가슴살 얇은 컷,뼈없는. 껍질을 벗기는
- ▢1/3 컵 밀가루
- ▢2 큰 달걀을 가볍게 두들겨
- ▢1 1/2cups panko 빵 부스러기
- ▢2/3 컵 파르메산 치즈 강판
- ▢2 작은술 말린 이탈리아어 양념
- ▢소금
- ▢고추
- ▢2 큰 술 버터로 나누어
- ▢ 2 큰 술 올리브 오일을 구분
- ▢2 큰술 생 파슬리 잘게 썬
- ▢레몬 1 개 조각
지침
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절단 보드에,장소 닭 왁스 칠 종이 2 장 사이의 가슴. 고기 망치의 부드러운면을 사용하여,그들은 일관된 때까지 가볍게 파운드 닭 가슴살 1/4 두께 인치. 넉넉한 소금과 후추 닭의 양쪽
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3 개의 얕은 접시에 밀가루를 하나에 넣고 계란을 다른 접시에 넣고 파마산 치즈와 함께 빵 부스러기를 넣고 말린 이탈리아 조미료를 다른 접시에 넣습니다. 밀가루에 한 번에 1 개를 준설 한 다음 계란 혼합물에 양면을 빠르게 덩크 한 다음 빵 부스러기 혼합물에 양면을 코팅하십시오.
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큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술과 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다. 추가 2 황금까지 닭과 갈색의 조각,2-4 측면 당 분;접시에 제거. 남은 버터와 올리브 오일을 프라이팬에 넣고 남은 닭고기와 함께 반복합니다.
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파슬리로 닭고기를 장식하고 얇게 썬 레몬과 함께 제공하십시오.
또한 만든 팬:
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영양
더 많은 지중해 치킨 요리법
여기에 당신이 즐길 수있는 몇 가지 다른 지중해 요리법입니다!
- 치킨 자이로–정통 지중해 치료!
- 그리스 치킨–상쾌한 맛으로 완전히 간단합니다.
- 발사믹 치킨-톡 쏘는 소스에 부드러운 치킨.
- 이탈리아 치킨 수프-파티 또는 가정을위한 아늑하고 우아한 식사!
- 허니 발사믹 치킨-활기차고 맛있으며 약간 달콤합니다.
결론
치킨 밀라노는 약 30 분 안에 함께 던질 수있는 가장 맛있는 주중 식사 중 하나입니다. 이 건강에 좋은 요리는 완전히 맛있고 모든 연령대에 사랑 받고 있습니다.
그것은 내 집에서 가족이 좋아하는 그리고 나는 너무 당신의 집에있을 것입니다 확신합니다.