이 칠면조 호박 칠리 레시피는 빠르고 건강하며 쉽게 만들 수 있습니다. 이 가을 바로 당신을 따뜻하게 할 것입니다!
글쎄,10 월이야. 사람들은 호박에 미쳐 간다. 내가 매년 말하는 것처럼,나는 큰 호박 팬이 아니다. 나는 그것을 좋아하지 않는다. 나는 호박 파이를 좋아하지 않는다. 이 블로그는 나에 관한 것이 아니다… 그것은 당신들이 좋아하는 것에 관한 것입니다. 그리고 당신에게 진실을 말하기 위해,나는 실제로 많은 풍미있는 호박 요리법으로 꽤 괜찮습니다. 이 칠리는 얼굴에있는 호박은 아니지만 정말 맛있습니다.
나는이 칠면조 고구마 칠리,내 칠면조 흰 콩 칠리,이 인스턴트 냄비 칠면조 칠리,내 김치 찌개 칠면조 칠리를 포함하여 내 블로그에 더 많은 칠면조 칠리 요리법을 가지고 있습니다.
이 칠면조 호박 흰 콩 칠리는 꽤 용서합니다. 당신은 몇 가지가 있다면 당신은 쉽게 당신의 냉장고에서 여분의 채소에 던질 수,당신은 호박 퓌레를 사용하는 방법을 찾고 있다면,당신은 당신이 추가 얼마나 완전히 정확 할 필요가 없습니다. 조금 더 확실히 문제가되지 않을 것입니다. 당신이 여기에 더 많은 단백질을 원한다면 내가 제안보다 당신은 또한 더 많은 지상 칠면조를 추가 할 수 있습니다. 원하는 경우 콩의 다양성을 변경합니다. 그것은 모든 좋은!
칠리는 하루나 이틀 후에 맛이 더 좋아지기 때문에 완벽한 식사 준비 레시피입니다. 주말에 배치를 확인하고 일주일 내내 먹다 남은 음식을 즐길 수!
칠면조 호박 칠리 만드는 방법
- 소트 수프 냄비에 당신의 양파;
- 에 칠면조를 추가하고”갈색”;
- 나머지 재료를 추가하고 10~15 분 동안 끓인다;
- 즐겨 찾기와 함께 그것을 봉사하고 최고! (전체 지침 및 재료는 아래의 레시피 카드에 있습니다)
슈퍼 쉽고 빠르게.
호박 칠리 토핑 아이디어
- 다진 아보카도
- 실란트로
- 사워 크림 또는 플레인 그릭 요거트
- 텍스 멕스 치즈 블렌드(또는 강판 체다 치즈 사용)
- 옥수수 스트립/칩
몇 가지 레시피 노트:
- 칠리를 재가열 할 때(냉동 또는 냉장)액체를 조금 더 추가해야 할 수도 있습니다(닭고기 국물을 추가하는 것이 좋습니다).
- 칠리가 매운 것을 원하지 않으면 카이엔 고추를 생략하십시오.
짭짤한 호박 요리법을 좋아한다면 호박,버섯,시금치 파스타,생강을 곁들인 호박과 콜리 플라워 수프 또는이 호박 맥과 치즈를 맛보십시오.
이 쉬운 호박 칠리를 만들 수 있습니까? 당신은 호박 시즌에 있습니까?
질문? 나를 아래의 의견에 알려 주시기 바랍니다.
터키 호박 칠리
성분
- 1/2 중간 양파 다진
- 1 큰술 올리브 오일
- 다진 마늘 3 쪽
- 1 파운드 마른 땅 칠면조(나는 칠면조 허벅지를 사용했다)
- 1 작은 녹색 피망 다진
- 1(14 액량 온스)주스와 함께 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니다
- 1(14 액량 온스)호박 퓌레
- 1(14 액량 온스)(카 넬리 니)콩 배수
- 1(14 유체 온스)수 빨간 강 낭 콩 배수
- 2 큰 술 칠리 파우더
- 1 작은 술 훈제 파프리카
- 1 작은 술 지상 커 민
- 1/4 작은 술 건조 오 레가 노
- 1/2 작은 술 카이엔 후추 선택 사항
- 닭고기 국물 1 컵
- 소금&후추 맛
- 장식(선택 사항):텍스 멕스 치즈 블렌드,실란트로,사워 크림/그릭 요거트,아보카도 등
지침
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중간 높은 열 이상의 수프 냄비에 볶음양파에 올리브 오일을 넣고 5 분간 볶습니다.
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마늘과 지상 칠면조를 추가하고 요리를 계속,당신의 숟가락으로 고기를 깨는,또 다른 5 분.
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시간을 절약하기 위해,단계 동안 1 과 2 당신은 주기적으로 저어해야하기 때문에 나는 다른 재료를 수험 좋아.
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남비에 잔여 성분을 추가하고 그것에게 좋은 약동을 주십시요. 높은 열을 증가 하 고 끓여 야 시작 하는 바로 그 때,그래서 끓인 열을 줄일 수 있습니다. 주기적으로 저어 주면서 칠리를 10-15 분 동안 요리하십시오.
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있는 그대로 또는 원하는 토핑과 함께 제공하십시오.
주
- 영양 정보는 의례로 단 제공되고 견적으로 오히려 개런티 해석되어야 한다. 성분은 다양 할 수 있으며 소금&라벤더는이 정보의 정확성을 보장하지 않습니다.