바질 페스토와 채소를 곁들인 치킨 라비올리 프라이팬–쉽고 빠른 미식가 파스타 식사! 이 가족 친화적 인 평일의 저녁 식사에는 아스파라거스,신선한 토마토,햇볕에 말린 토마토와 같은 야채가 가득합니다!
라비올리는 놀라운 이탈리아 파스타이며 다양한 방법으로 제공합니다. 내가 가장 좋아하는 요리법 중 하나는 시금치를 곁들인 버섯 라비올리 입니다. 나는 또한 아티 초크와 햇볕에 말린 토마토와 함께 이탈리아 라비올리를 제공했습니다.
이 레시피에서는 닭고기와 라비올리를 바질 페스토와 채소와 결합했습니다. 맛은 놀라운. 프리젠 테이션은 아름답습니다. 페스토와 채소를 곁들인 치킨 라비올리는 고급 레스토랑에서 맛있는 식사처럼 보입니다. 가족은이 이탈리아 스타일의 저녁 식사를 좋아할 것입니다! 이 레시피는 내 사이트에서 매우 인기있는 레시피 인 페스토 치킨 토르 텔리 니와 채소에서 영감을 얻었 기 때문에 성공할 것이라는 것을 알았습니다.
치킨 라비
- 빠르고 쉬운. 레시피는 40 분 밖에 걸리지 않습니다!
- 8 성분. 이 간단한 저녁 식사에는 올리브 오일,닭고기,라비올리,아스파라거스,체리 토마토,햇볕에 말린 토마토,바질 페스토,소금 등 8 가지 재료 만 필요합니다.
- 섬유와 단백질로 포장하는. 많은 라비올리 요리법에는 크림 소스 또는 토마토 소스가 있습니다. 이 레시피에는 둘 다 없습니다. 대신 야채(토마토와 아스파라거스)로 포장됩니다. 닭은 단백질을 제공합니다. 나는 닭고기와 라비올리 코팅 소스로 바질 페스토를 사용.
- 편안한 음식은 건강했다. 이 레시피에는 많은 채소가 있습니다! 이 저녁 식사는 편안한 음식(파스타)과 건강한 재료(야채)를 결합합니다. 당신의 가족은 그것을 사랑합니다!
변형
이 치킨 라비올리 레시피에 대해 정말 좋아하는 점은 너무 쉽게 적응할 수 있다는 것입니다.
- 모든 종류의 라비올리를 사용하십시오. 나는 상점에서 구입 한 라비올리를 사용했다. 치즈 라비올리,페스토 라비올리,버섯 라비올리 등 모든 종류의 라비올리를 사용할 수 있습니다. 만약 당신이 좋아하면 당신은 당신의 자신의 집에서 만든 라비올리를 만들 수 있습니다.
- 라비올리의 좋은 대체물은 무엇입니까? 토르 텔리 니를 사용하십시오.
- 모든 종류의 토마토를 사용하십시오. 나는 체리 토마토를 사용했다. 포도 토마토 또는 일반 토마토도 잘 작동합니다.
- 아스파라거스가 없습니까? 대신 녹색 콩을 사용하십시오!
- 닭 가슴살,안심,닭 허벅지 등 모든 종류의 닭고기를 사용하십시오. 그냥 껍질을 벗기고 뼈가 없는지 확인하십시오. 당신은 왼쪽 이상 요리 닭을 사용할 수 있습니다. 이 레시피에서 라비올리와 바질 페스토와 함께 던지십시오!
처음부터 바질 페스토 만드는 법
훌륭한 수제 바질 페스토 레시피를 찾고 있다면 신뢰할 수있는 출처에서 가장 좋아하는 요리법은 다음과 같습니다:
- 이 아름다운 녹색 바질 페스토에는 잣,파마산 치즈,마늘,올리브 오일,레몬 주스가 있습니다.
- 이 신선한 바질 페스토는 준비의 15 분 정도 걸립니다.
- 그리고 수제 페스토를위한이 조리법은 너무 맛있습니다!
- 항상 옵션#4 가 있습니다–상점에서 미리 만든 바질 페스토를 구입하십시오!
치킨 라비올리 보관 방법
- 치킨 라비올리를 덮은 밀폐 용기에 최대 4 일 동안 냉장 보관하십시오.
- 큰 프라이팬에 약 5-10 분 동안 중불로 재가열합니다.
라비올리와 함께 제공 할 것
식료품 점에는 우수한 품질의 미리 만들어진 라비올리가 많이 있습니다. 당신은 당신의 자신의 수제 라비올리를 만들 필요가 없습니다. 당신이 할 일은 가게에서 라비올리를 구입하고 여분의 맛으로 그들을 드레스입니다. 다음은 몇 가지 제안 사항입니다:
- 버섯과 시금치와 함께 라비올리를 제공하십시오.
- 크림 파마산 소스로 라비올리를 질식시킵니다.
- 토마토 크림 소스로 라비올리를 만듭니다.
- 시금치,햇볕에 말린 토마토,아티 초크,케이 퍼로 이탈리아 라비올리를 차려 입으십시오.
라비올리와 함께 좋은 반찬은 무엇입니까?
이 치킨 라비올리의 좋은 점은 단백질(닭고기)과 채소 등 모든 것을 한 끼에 가지고 있다는 것입니다! 당신은 반찬을 원하는 경우,여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다:
- 샐러드. 신선한 간단한 샐러드는 훌륭한 선택입니다! 그냥 올리브 오일과 발사믹 식초와 함께 약간의 시금치 나 즐기기 함께 던져. 또는 토마토,아보카도,오이로 바질 페스토 샐러드를 만드십시오. 사탕무를 좋아한다면 시금치,캐슈,염소 치즈를 곁들인 비트 샐러드를 맛보십시오.
- 빵. 가게에서 바게트 또는 이탈리아 빵 한 덩어리를 잡으십시오. 또는,빵 기계에 있는 당신의 자신의 쉬운 빵을 만드십시오.
치킨 라비올리 만드는 법
1)먼저 다진 햇볕에 말린 토마토와 올리브 오일을 곁들인 얇게 썬 닭 가슴살을 큰 프라이팬에 넣습니다. 닭고기가 요리 될 때까지 약 5-10 분 동안 중간 열에 요리하십시오.
2) 그런 다음 프라이팬에서 닭고기와 햇볕에 말린 것을 제거하고 기름을 넣으십시오.
3)다음으로 소금으로 넉넉하게 맛을 낸 아스파라거스와 햇볕에 말린 토마토 1/4 컵을 같은 프라이팬에 넣습니다. 약 5-10 분 동안 중간 열에 요리하십시오. 접시에 아스파라거스를 제거합니다.
4) 햇볕에 말린 토마토와 함께 익힌 닭고기를 프라이팬에 다시 넣으십시오. 약 1 또는 2 분 동안 낮은 중간 열에 바질 페스토와 섞는다.
5) 닭고기와 함께 프라이팬에 요리 한 라비올리와 반으로 자른 체리 토마토를 추가합니다. 결합 저어. 요리 한 아스파라거스를 다시 추가하십시오.
기타 라비올리 레시피
- 염소 치즈와 시금치를 채운 수제 라비올리
- 시금치와 리코 타 치즈를 채운 라비올리,토마토 크림 소스
- 갈색 호박 라비올리 버터 소스와 피칸
- 2 타블풀올리브오일
- 1 파운드닭가슴뼈가 없는 껍질을 벗기지 않고 얇게 썬
- 소금
- 1/2 컵탠-말린 토마토,기름을 뺀 것,다진
- 1 바스파라거스,끝을 다듬고,반으로 자른
- 1/4 컵바실 페스토
- 1 노란색과 빨간색 컵 체리 토마토,반으로 슬라이스
- 10 오즈라올리
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큰 프라이팬에 중간 열에 올리브 오일 2 큰술을 가열하십시오.
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얇게 썬 닭 가슴살(소금으로 양념)과 잘게 썬 햇볕에 말린 토마토 1/4 컵을 넣습니다. 중간 열에 모든 것을 5-10 분 동안 요리하고 닭고기가 완전히 익을 때까지 닭고기 조각을 몇 번 돌립니다.
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기름을 안으로 남겨두는 프라이팬에서 닭 그리고 태양 말린것을 제거하십시요.
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같은 프라이팬에 소금으로 넉넉하게 양념 한 아스파라거스(끝을 다듬은 것)와 햇볕에 말린 토마토 1/4 컵을 넣습니다.
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아스파라거스를 통해 요리 될 때까지 5-10 분 동안 중간 열에 요리하십시오. 접시에 아스파라거스를 제거합니다.
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패키지 지침에 따라 라비올리를 요리하고 배수하십시오.
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햇볕에 말린 토마토와 함께 익힌 닭고기를 프라이팬에 다시 넣으십시오.
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바질 페스토를 추가합니다.
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코트 저어 닭이 재가열 될 때까지 낮은 중간 열에 요리,1 또는 2 분. 열에서 제거.
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닭고기와 함께 프라이팬에 요리 한 라비올리와 반으로 자른 체리 토마토를 추가합니다. 결합 저어. 원하는 경우 페스토를 더 추가하십시오.
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필요한 경우 더 많은 소금으로 간을합니다.
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닭고기,라비올리,체리 토마토를 아스파라거스와 함께 제공하십시오.