해병대의 엄격 자격을 얻으려면,신병 피트니스 기준을 충족해야하며,입대 해병대는 의무의 자신의 여행을 통해 체력의 높은 수준을 유지해야합니다.이를 위해 해병대는 체력 테스트,전투 체력 테스트 및 체지방 비율 제한에 대한 새로운 요구 사항을 포함하는 체력 요구 사항에 대한 업데이트를 도입했습니다.
해병대 및 군의 다른 지부는 체중 측정보다는 키와 나이,목과 허리 둘레 측정에 따라 체지방의 비율을 고려합니다. 여성 해병대는 또한 엉덩이 둘레 측정의 대상이됩니다.
체력 고려 방법
최근 체지방 비율 한도의 변화로 인해 여성 해병대의 신장 및 체중 기준이 증가했으며,해병대 및 해병대에서 높은 점수를 얻은 해병대는 신장 및 체중 기준에서 제외 될 수 있습니다.
예를 들어,해병의 나이와 신장 범위에 대해 허용되는 최대 체지방 비율이 19%였지만,그는 250 점 이상을 득점하면 20%의 체지방 비율이 허용됩니다.
원주 측정에 대한 업데이트
해병대는 누군가가 최고의 신체 상태에 들어가기 위해 힘차게 운동 할 때 종종 근육의 형태로 벌크를 추가한다는 것을 깨달았 기 때문에 이러한 변화가 이루어졌습니다. 그것은 해병대가 목,허리 및 엉덩이 둘레를 측정하기 위해보다 정확한 측정 장치를 사용하는 방향으로 움직이는 이유의 큰 부분입니다.
체지방 요구 사항의 면제 규칙
또한,체지방 요구 사항에 대한 면제는 이제 해병의 명령 사슬의 첫 번째 장교에 의해 제공 될 수 있습니다. 이전에는 이러한 면제는 인력 및 예비 업무의 부 사령관에서만 사용할 수있었습니다.
더 넓은 범위의 연령 그룹을 포함하여
해병대는 또한 체력 요구 사항에 포함 된 연령 범위의 수를 확대했습니다. 해병대는 네 개의 연령 범위로 분할하는 데 사용,하지만 지금은 8 개의 서로 다른 연령 그룹으로 분리된다. 이 변경 사항을 권장 한 보고서는 1956 년부터 시행되었던 4 가지 연령대에 대한”과학적 근거”가 없다고 밝혔다.
다음은 새로운 체지방 요구 사항과 연령대가 차이를 만드는 예입니다. 30 대 후반의 여성은 27%의 체지방 대신 28%의 체지방을 가질 수 있습니다. 36 세 이상의 남성은 20%의 체지방을 가질 수 있으며 이전에는 40 세 이상의 남성에게만 허용되었습니다.
아래 해병대에 대 한 최신 체 지방 표준의 차트는 새로운 연령 범위로 나누어.
| 연령 집단 | 체지방 | 체지방 |
| 남자 | 여자 | |
| 17-20 | 18 % | 26 % |
| 21-25 | 18 % | 26 % |
| 26-30 | 19 % | 27 % |
| 31-35 | 19 % | 27 % |
| 36-40 | 20 % | 28 % |
| 41-45 | 20 % | 28 % |
| 46-50 | 21 % | 29 % |
| 51+ | 21 % | 29 % |
체지방 기준을 초과하는 해병대는 그들의 피트니스 목표를 달성 할 수 있도록 신체 조성 프로그램에 배치됩니다. 그러나 반복적으로 필요한 체지방 기준을 유지하지 못하는 사람들은 견책,승진 거부,계급에서의 행정 강등,심지어 행정 방전을 포함 할 수있는 행정 제재의 대상이 될 수 있습니다.