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이 지 카마 양배추는 건강한 저녁 식사와 주중 식사에 상쾌한 맛과 가벼운 위기를 더합니다. 지 카마,양배추,라임 주스,고수의 조합으로 만들어졌습니다. 타코,생선,그리고 쉬운 반찬으로 완벽합니다.
메인 요리와 함께 약간의 맛과 위기가 필요할 때 신선하고 맛있는 지카마 양배추를 얹으십시오!
이 채식주의 자 친화적 인 멕시코에서 영감을 얻은 양배추 레시피는 쉽게 만들 수 있습니다. 각 성분은 서로를 완벽하게 칭찬하고 믿을 수 없을만큼 신선한 맛이납니다. 그것은 여름 식사,쉬운 평일의 저녁 식사,심지어 타코 밤에 궁극적 인 추가입니다!
이 수제 양배추를 바삭 바삭하고 건강한 반찬으로 제공하거나 타코,엔칠 라다 및 토스타 다에 토핑으로 제공하십시오.
지카마란?
지카마는 수많은 용도로 사용되는 훌륭한 뿌리 채소입니다! 그 거칠고 거친 피부와 흰 살과 함께,당신은 원시 및 요리 모두 먹을 수 배울 놀라게 될 것입니다. 전에 지 카마와 함께 요리 한 적이 없다면 야채와 그 용도에 대한 자세한 가이드를 읽으십시오.
지카마는 달콤하고 바삭 바삭하며 육즙이 많고 열매가 많은 모든 맛이 있습니다. 그것은 사과,감자,물 밤,그리고 배 사이의 십자가와 거의 같습니다.
거친 껍질을 제거한 후,지 카마는 얇게 썰어 건강에 좋은 간식으로 먹거나 지 카마 튀김에 구워 먹거나 멕시코 과일 컵에 첨가 할 수 있습니다.
재료가 필요합니다
- : 이 멕시코 야채는 순무 또는 감자와 비슷합니다. 그것은 육즙이,바 삭 바 삭,그리고 달콤한 맛 때 벗 겨 하 고 줄리엔,전통적인 양배추에 재미 추가 만들기.
- 빨강 또는 녹색 양배추:빨강 및 녹색 양배추 모두이 조리법에 적합합니다. 붉은 양배추의 색이 풀어지고 양배추가 더 오래 앉아있을 때 분홍색으로 변하기 시작할 것임을 명심하십시오. 맛은 여전히 동일하지만 색상은 다를 수 있습니다.
- 마요네즈:양배추 여분의 크림을 확인합니다. 이 양배추 레시피 채식을 만들기 위해 식물 기반 마요네즈와 함께 그것을 교환 주시기 바랍니다.
- 라임 주스:신선한 것이 가장 좋습니다! 당신이 집에서 가지고 있는 모두인 경우에 병에 넣어진 라임 주스를 사용하게 자유롭게 느끼십시오.
- 할라프:양배추가 압도적으로 맵지 않도록 씨앗을 제거하십시오. 여기를 클릭 할라페에 대한 자세한 내용을 보려면 다음을 클릭하십시오.
- 고수와 파:균형과 약간의 풍미를 위해.
지 카마 양배추 만드는 법
- 드레싱 만들기:작은 그릇에 마요네즈,라임 주스,파,할라프 및 소금을 넣습니다. 결합하기 위해 함께 털다.
- 채소 추가: 큰 그릇에 지 카마,붉은 양배추,고수,털어 낸 드레싱을 넣습니다.
- 던지기:모든 것을 함께 던져 결합하십시오. 즉시 서빙하거나 먹을 준비가 될 때까지 양배추를 냉장고에 보관하십시오.
프로 팁!
- 날카로운 칼을 사용하여 지 카마와 다른 야채를 자릅니다. 이 레시피에는 많은 슬라이스,다이 싱 및 줄리 닝이 있으며 날카로운 칼은 작업을 더 안전하고 쉽게 만듭니다.
사용 가능한 변형 및 대체
- 양배추의 크림 같은베이스를 쉽게 조정할 수 있습니다. 이 양배추 레시피를 비건 채식으로 만들기 위해 일반 마요네즈를 식물성 대안으로 바꿉니다. 또한 가벼운 옵션으로 일반 그리스 요구르트를 사용할 수 있습니다.
- 할라피뇨의 씨앗에두고도 정말 열을 걷어 여분의 다이 싱 라페를 추가하여이를 매운 확인합니다.
- 아보카도를 양배추에 넣어 건강한 지방과 자연적으로 크림 같은 맛을 낸다.
양배추 드레싱을 미리 만들 수 있습니다. 당신이 야채에 그것을 추가하게 준비되어 있을 때까지 단순히 냉장고에 있는 완벽한 콘테이너에서 그것을 저장하십시오.
남은 양배추를 보관하려면 밀폐 용기 또는 밀폐 된 봉지에 넣으십시오. 그것은 3 까지 일을 위해 냉장고안에 신선하게 체재해야 한다.
이 조리법으로 즐기십시오
지 카마 양배추는이 맛있는 식사의 토핑으로 또는 측면에서 즐길 수 있습니다:
- 바하 피쉬 타코
- 엔칠 라다 스이 자스
- 실란트로 라임 치킨
- 폴로 아사도
- 바삭한 돼지 커틀릿
레시피
지 카마 양배추
- 핀
성분
- ▢ 6 큰 스푼 마요네즈
- 1/4 컵 라임 주스(약 2 라임)
- 얇게 썬 파 4 개
- 잘게 썬 1 개의 잘 라페 1 개,잘게 썬 것(씨앗 선택 사항*)
- ▢ 1/2 찻 숱가락 굵은 정결 한 소금
- 껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 지 카마 1 개
- 얇게 썬 작은 빨강 또는 녹색 양배추 1/4 개(약 2 컵)
- 다진 고수 1/4 컵
지침
-
작은 그릇에 마요네즈를 추가, 라임 주스,파,할라프 2019 년 12 월 1 일,소금. 결합하기 위해 함께 털다.
-
큰 그릇에 지 카마,양배추,고수를 넣습니다.
-
드레싱을 추가하고 결합 함께 던져. 즉시 제공하거나 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오.
이사벨의 팁:
- 라페의 씨앗에 떠나 심지어 정말 열을 걷어 여분의 다이 싱 라페를 추가하여이를 매운 확인.
- 붉은 양배추를 사용하는 경우,양배추의 색이 풀어지기 시작하고 양배추가 더 오래 앉아있을수록 약간 분홍색으로 변합니다. 풍미는 아직도 동일물 이고 그러나 색깔은 변화한것을 시작할 것이다.
- 양배추의 크림 같은 기초는 쉽게 조정될 수 있습니다. 이 양배추 레시피를 비건 채식으로 만들기 위해 일반 마요네즈를 식물성 대안으로 바꿉니다. 또한 가벼운 옵션으로 일반 그리스 요구르트를 사용할 수 있습니다.
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