경우에는 실행 시작을 찾고 업그레이드 실행하는 장비,그것은 필요가 없는 비용의 지구입니다. 당신의 대화 또는 스탠 스미스와는 달리,이 신발은 관절에 실행의 영향을 줄이고 발을 보호하기 위해 설계되었습니다.
운동화 한 켤레에서 찾아야 할 것
이상적으로,당신은 당신의 걸음 걸이를 분석하고 실행 신발 한 켤레를 쇼핑하기 전에 발을 측정하기 위해 전문 실행 가게에 머리 것,그러나 이것은 코로나 바이러스 잠금 동안 옵션이 아니기 때문에,여기에 몇 가지 간단한 것들을 찾을 수 있습니다.:
- 신발 사이즈-상식은 당신이 당신의 성인 생활의 대부분을 위해 크기 9 신발을 착용 한 경우,당신은 신발을 실행에 크기 9 수 있습니다 것을 지시하지만,이 경우되지 않을 수 있습니다. 너가 달릴 때,너는 발을 통해서 두는 힘의 총계를 증가하고 이것은 차례차례로 발을 다만 걸을 때보다는 더 중대한 계급에 단화안쪽에 퍼지는 일으키는 원인이 된다. 이것은 몇 마일 후에 그 크기의 9 가 당신의 발이 퍼지면서 조금 작은 느낌 일 수 있음을 의미합니다. 발을 측정할 수 없기 때문에,달리기를 위해 밖으로 나가기 전에 엄지 손가락을 이용하십시오-달리기를 하는 것처럼 신발을 고정하고 발 뒤꿈치가 신발 뒤쪽에 올바르게 앉아 있는지 확인하십시오.엄지 발가락 상단과 신발 앞쪽 사이에는 엄지 손가락 너비가 있어야합니다.
- 신발의 종류-러닝화는 일반적으로 중립 신발과 구조화 된 신발로 나뉩니다. 여기에서 필요한 작업에 대해 자세히 알아보십시오.
- 현재 신발이 얼마나 오래된 운동-당신이 먼저 와서 무엇이든,6 개월 또는 300 마일 후 운동화를 교체하는 것이 좋습니다. 그 이유는 러닝화의 쿠션이 발바닥의 거품에 의해 제공되기 때문이며 지속적인 사용 후에는 거품이 탄력성을 잃고 반응이 덜하기 때문입니다.
최고의 초보자 친화적 인 운동화
1.아식스 젤 패트리어트 11
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일주일에 한두 번씩 20~30 분 달리기를 계획하고 있다면,이 트레이너들은 기술 혁신보다는 편안함에 중점을 둡니다. 그(것)들에 관하여 제일 것의 한개는 확실히 넓은 갑피에 메시이고 그러므로 당신이 거리를 두드리는 때 과열에서 당신의 발을 지키기 위하여 냉각 공기의 많음을 안으로 허용할 것이다. 착용감은 표준 컷보다 약간 더 관대 그래서 당신은 넓은 발을 가지고 있다면 이러한 고려 가치가 있습니다; 그것은 또한 당신이 측면 운동을 많이 할 곳도 체육관에 적합 할 수 있습니다 의미;당신은이에 발목에 갈 가능성이있어. 그들은 또한 아주 경량 이고 더 엄밀한 것 보다는 오히려 가동 가능한 감각을 선호하는 사람들을 적응시킬 것입니다,지지가 되는 것. 아식스 컬렉션에 좋은 진입 점.
푸마 속도 점화 2
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우사 인 볼트가 당신에게 충분히 좋은 것은 무엇입니까? 푸 마는 지구상에서 가장 빠른 사람에 대 한 선택의 브랜드 이며,이러한 모든 세계 기록을 깰 수 없습니다 동안 당신은 잘 수 있습니다 설정 몇 가지 개인적인 것 들. 이 신발의 가장 좋은 점은 착용감의 개인화 된 성격입니다. 상단은 듀얼 레이어가 있습니다:부드럽게 곤란하지 않고 발을 포옹 내부 소매,상단에 특이한 그물 효과는 당신이 바로 당신의 발 위에 슈퍼 꽉 그들을 당길 필요없이 신발을 레이스를 사용할 수 있습니다 동안. 밑창에 탄력이 고무뿐만 아니라 당신이 당신의 단계에 격려를 추가 제공(푸마는 당신이 당신의 발가락을 쉽게 밀어 수 있도록 앞발에 그것의 더 많은 것을 넣어 가지고)그러나 당신이 밖으로 마모를 많이 얻을 것이다,그래서 매우 튼튼한입니다.
브룩스 출시 6
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이 신발을 신으면 일반적으로 100 의 비용이 든다는 사실을 느낄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그것은 브룩스가 더 많은 엔트리 레벨 모델 중 하나가되도록 의도 한 미친 시대의 징조입니다. 그래서 당신은 당신의 돈을 위해 무엇을 얻습니까? 글쎄,당신은 어떻게 든 낮은 무게,유연성 및 괜찮은 바운스와 제어,지원 및 무게의 느낌을 결합한 표준 피팅 신발을 얻습니다. 그것은 단계 후에 정확히 같은 단계를 느낀다,당신은 일주일에 몇 번 이상을 실행하는 경우 당신은 당신이 당신의 신발이 무엇을하고 있는지보다 다른 것들에 집중할 수 있도록 그 신뢰성을 할 수 있습니다. 하프 마라톤 거리 이상의 첫 번째 레이스에 대 한 훈련 하 고 거기에 당신을 얻기 위해 하나의 신발을 찾고 있다,이 시작 하는 훌륭한 장소가 될 것 이다.
가격:55
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이 신발은 2020 러닝 슈즈 가이드에서 베스트 바이 상을 수상했습니다. 경합은 신규 또는 낮은 주행 거리 주자를위한 완벽한 만능이다. ‘아마 내가 지금까지 착용 한 최고의 가치 신발,’한 테스터는 말했다,다른 하나는’충격 동안(좋은 방법으로)가격에’또 다른 그들은’두 배의 가격을 비용 나쁜 신발에서 실행’했다 유망주. 우리의 테스터들은 리어 풋 젤과 앰플 리폼 미드솔의 조합이 매우 괜찮은 수준의 쿠션 및 지지력을 제공하며,모든 라운드 쾌적한 승차감을 위해 완벽하게 수용 가능한 응답 성을 제공한다는 것을 발견했습니다. ‘긴 실행에 대 한 충분히 편안 하 게 하지만 너무 뻣 뻣 한 또는 짧은 물건에 대 한 무거운’경합의 다양성을 강조 하나 말했다. 여기에 전체 리뷰 읽기.
써코니 재즈 21
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시장에서 가장 오래된 신발 모델 중 하나입니다. 첫 번째 재즈는 1981 년에 출시되었으며 버전 21 의 목표는 거의 40 년 전 버전 1 과 거의 동일합니다:몇 가지 종소리와 휘파람을 제공하지만 부드러운 쿠션,내구성 및 소란없는’라이드’시간을 제공하는 저렴하고 가벼운 신발입니다. 우리는 21 이이 송금에 크게 부응한다고 생각하지만,쿠션이 상당하지만 이제 신발의 반복에서 확고한 측면에 조금 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 당신 인 경우,재즈 체크 아웃 가치가 있도록 무거운 주자는 일반적으로 발밑 확고한 플랫폼으로 조금 더 얻을.
Reebok 하모니 도로
가격:£53.97
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이것은 초보자에게 짧고 빠른 달리기와 느리고 긴 달리기 모두에 적합한 훌륭한 만능입니다. 당신의 발뒤꿈치가 조련사에서 당신이 그(것)들을 매더라도 주변에 미끄러지는 경향이 있는 경우에,이들은 어떤 자연적인 동의든지 죄기 없이 당신의 발뒤꿈치의 뒤를 포옹하는 우수한 발뒤꿈치 카운터(근본적으로 신발의 직물 안쪽에 플라스틱 클립)를 제안한다. 밑창 고무는 탄소로 만든-확고한 중 하나,신발 고무의 내구성 형태-그것은 스커프하지 않을 의미,껍질 또는 시간이 지남에 따라 쉽게 저하;플렉스 숲이 신발의 바닥으로 절단하는 동안 그들이 잘 구부리고 모든 보폭에 발을 통해 플렉스 수,그래서 당신은 드래그-네-신발-와-당신 감각이 없습니다. 즉,이 모든 수준의 주자 착용 혜택을 누릴 것 초보자 친화적 인 신발입니다.
크레인 러닝 트레이너
가격:12.99
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예 당신은 그 가격 권리를 읽고,하지만 당신은 그들이 알디에 의해 판매하고 있음을 알 때 그것은 놀라운 일이 아니다. 당신은 확실히 알디는 어떤 좋은 신발을 생산할 수 없다’생각 될 수있다?’그리고 이것들을 시도한 우리의 대답은:당신은 놀랄 것입니다. 확실히 그들은 너가 더 비싸 조련사에 얻을텐데 그러나 너는 것을 있있다 고 종 및 호각의 모두를 놓치고 있다? 그들은 부드럽고 편안하며 놀라 울 정도로 내구성이 있습니다–우리는 바느질이 취소되거나 밑창이 즉시 마모 될 것으로 예상했지만 그렇지 않았습니다. 너가 너의 오래 되는 스쿼시 단화를 위해 가장 싸 가능한 대용품을 찾는 꺼리는 주자 이으면,이들은 너를 바르게 볼 것이다. 착용감은 정상 및 통기성이 꽤 괜찮은했다 온다. 그들은 일반적으로 빨리 밖으로 판매 하지만 올 다시 판매 1 년에 몇 번 그래서 눈을 밖으로 유지. 당신은 아마 술집에 그들을 밖으로 착용 할 수 없습니다하지만 헤이-그것은 당신이 곧 하나 언제든지 갈 것 같지 않아! (죄송합니다).
가격:30
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디디비(지금은 독립적이지만)원래 흔들기,대형 온라인 실행 및 자전거 소매 업체에 의해 만들어진 브랜드입니다. 그것은 엔트리 레벨 브랜드로 시작하고 경쟁력있는 가격은 여전히 그 범주에 단단히 위치,하지만 지난 몇 년 동안 품질은 거래에 대한 눈으로 알고 주자가 자신의 키트를 많이 구입 한 정도로 향상되었습니다. 신발은 최근에 범위에 추가되었으며,이들은 매우 괜찮습니다. 빠른 선수를 얻지 않을 것으로 그들(그들이 느끼는 비트’ploddy’),고 있으로 질문하는 장기 내구성,하지만 그들이 느끼는 안전하고 신뢰할 수 있는 완벽한 초보자를위한 무언가를 찾는 유엔 협박을 얻을 것이다. 그리고 더 나은 묶인 그립을 위한 편평한 끈 및 파편이 신발의 안쪽에 아래로 미끄러지지 않는 것을 지키는 거싯 혀와 같은 하나나 둘개의 더 높은 끝 디자인 특징이 너무 있습니다.
아디다스 솔라 드라이브
가격:69
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스핀 바이크와 총에 클래스에서와 마찬가지로 주간 트로트 2 회 동안 잘 어울리는 가벼운 신발을 찾고 있다면 훌륭한 옵션입니다. 그 신발의 흰색 부분에서 볼 수있는 이상한 폴리스티렌 효과는 신발에 아디다스의 업계 최고의 쿠션 폼 인 부스트가 포함되어 있음을 의미합니다. 그것은 빛,극단적으로 쾌활한 이고 당신은 진짜로 각 단계를 가진 지면 떨어져 당신의 발을 후에 밀 것을 돕는 그것을 느낄 수 있습니다. 당신이 민첩하고,빠른 감각 후에 인 경우에 안락을 위해 완벽한 그러나 이렇게 좋은 구두의 안은 연약하고,견면 벨벳 및 베게를 배 느낀다. 당신이 당신의 발과 협력하여 작동하도록 신발을 받고 최소한의 에너지를 낭비 할 수 있도록 그리고 마지막으로 그 세미 와플 홈 디자인 밑창은 매우 유연하고 유연하다.
나이키 에어 줌 구조 22
가격:83
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당신이 달리기를 처음하는 사람이라면’과장된’이라는 용어를 알 수도 있고 알지 못할 수도 있습니다.”그것은 걷거나 달릴 때 발이 약간 안쪽으로 굴러가는 방식을 말합니다. 일부는 정상;과도 한 금액 이며 시간이 지남에 부상을 일으킬 수 있습니다. 이 신발은 발 뒤꿈치의 안쪽을 따라 달리는 기술(본질적으로 더 튼튼한지지 섹션)이 포함되어있어 발이 과도하게 발음되는 것을 방지합니다. 그것은 소리처럼 무거운 의무 아니다 당신은 정말 거기 통지하지 않습니다하지만 당신은 당신이 실행할 때 지나치게 발음하는 경우,이 신발은 도로에 물리 치료사의 테이블 떨어져 당신을 유지하는 데 도움이됩니다. 다른 곳에서는 발을 제자리에 고정시키기 위해 신발 중앙을 감싸는 경량 케이블과 발 뒤꿈치의 전설적인’에어 쿠션 포드’를 제공합니다. 당신은 90 년대 초반까지 거슬러 올라가는 나이키 광고에서 그들을 보았을 것입니다.
컬럼비아 칼도라도 3 세
가격:38.35
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트레일 러닝에 어떤 것이 포함되는지 알고 싶다면(그리고 지역 공원의 길 옆의 잔디 위에서 달리기는 중요하지 않습니다)그 여정에서 신뢰할 수있는 파트너가 될 신발 한 켤레가 필요합니다. 트레일 신발은 매우 기술(비싼)이 될 수 있지만,당신이 필요로하는 것은 괜찮은 수분 보호,진흙 투성이의 필드에 숲 트랙에서 대부분의 표면에 친절하게 운임 수있는 그리피 밑창,그리고 밑창 러그 패턴을 제공하는 무언가이다 가야 진흙을 유지하지 않는 신발의 밑면에있는 그리피 비트)대신 그래서 당신의 신발이 무겁고 무거운하지 않습니다 가서 놓습니다. 칼도라도 3 세뿐만 아니라 모든 것을 수행하지만,너무 짧은-중간 거리에 대한 활주로에서 실행하기에 충분 또한 적응할 수있다,그래서 당신은 당신의 신발을 변경하지 않고’흔적에 문’에서 갈 수 있습니다.
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