다양한 유형의 마사지가 있으며,각각 신체의 특정 부분을 타겟팅하고 혜택을 제공 할 수 있습니다. 좋은 예는 깊은 조직 마사지입니다. 이것은 계약 된 영토 및 만성 통증을 완화하기위한 압력을 적용합니다. 종종 목,어깨,다리 근육,허리 및 등 위쪽의 문제를 다루는 것이 좋습니다.
당신이 근육통을 완화하는 좋은 방법을 찾고 있다면,당신은 또한 깊은 조직 마사지를 갈 수 있습니다. 솔트 레이크 시티 치료사는 운동이나 다른 일상 활동 중에 부상당한 근육을 완화하기 위해 이것을 사용합니다. 그것은 흉터 조직을 파괴하고 몸이 제대로 치유 할 수 있습니다. 그것은 혈압과 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 마사지에 사용되는 기술 중에는
교차 섬유 마찰
마사지 실에는 침대 이외의 다른 장비가 있습니다. 이것은 올바른 위치에 몸을 설정하는 데 도움이,그래서 치료사는 액세스하고 제대로 다른 영역을 마사지 할 수 있습니다. 모든 후,적절 한 위치는 깊은 조직 마사지의 혜택을 즐길 중요 하다.
교차 섬유 마찰은 오일이나 크림을 사용하지 않습니다. 처음에는 심한 느낌이 들지만 힘줄과 근육이 이완되기 시작하면 완화됩니다. 그것은 당신이 치유하기 시작 자극을 경험할 가능성이 높습니다.
활성 방출 방법
단순히 기술이라고하는이 기술은 치료와 검사를 결합합니다. 치료사는 시작하기 전에 먼저 귀하의 상황과 병력을 살펴야합니다. 그들은 손을 사용하여 힘줄,근육 및 인대가 얼마나 발달했는지 느낍니다. 검사 도중,그들은 또한 당신의 근육의 구성을 느끼고 당신의 신경이 어떻게 반응하는지 볼 것입니다. 치료사는 조정 된 압력을 사용하여 비정상적인 조직을 처리합니다.
근육 에너지 기술
이 방법은 근육을 스트레칭하는 데 도움이됩니다. 그것은 종종 물리 치료 중 스포츠맨 및 특정 부상 환자와 함께 일하는 마사지 치료사에 의해 사용됩니다. 이 방법은 단축하는 경향이있는 자세 근육을 스트레칭하는 데 유용한 것으로 받아 들여졌습니다.
점진적 수축의 경우 치료사는 등각 투영 압축을 사용하여 저항을 당깁니다. 이 요법은 위상 근육과 함께 사용하기에 이상적이지는 않지만 경련 근육을 강화하고 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 부상 후,자신의 환자는 근육이 자신의 능력을 탈환하고 제한된 부종을 낮출 수 있도록이 마사지를받을 수 있습니다.
트리거 포인트 방법
이 기술은 근원의 통증을 다루기위한 것입니다. 치료사는 사이클에 압력을 가하고 특정 방식으로 깊게 호흡하도록 도울 것입니다. 이 아이디어는 불편 함이있는 특정 장소를 찾고,금액을 평가하고,처리하는 것입니다. 이것은 근육의 다른 유형안에 바짝 죄는 출력하고 고통을 줄인다. 당신은 1 개의 처리 후에 결과를 볼 수 있습니다.
근막 방출
이 기술에서 치료사는 로션이나 오일없이 피부를 마사지합니다. 그들은 얼굴에 제한을 보고 얼굴 근육을 풀어 놓는 충분한 압력을 가한다. 이 기술로,타이밍은 끈을 길게하는 원인이 되기에 생명 입니다.
마사지는 부상 후 재활에 관한 것이 아닙니다. 또한 바쁜 일정에서 몸을 이완하고 불안과 스트레스를 해제하는 데 도움이됩니다. 정기적으로 마사지를 예약 하는 것이 좋습니다.