이 싸움에 올 때,선택할 수있는 스타일의 많음이있다. 복싱,병무청,킥복싱,레슬링 및 무에타이는 모두 특정 자세를 완벽하게 장려하는 고유 한 파업과 기술을 보유하고 있습니다.
당신은 각 스포츠에 대한 자세가 공격 효과와 방어 보호 사이의 혼합 것을 알 수 있습니다. 당신이 참여하기로 선택한 무술은 다른 발놀림과 움직임을 가르 칠 것입니다. 이 가이드에서 우리는 인기있는 전투 스포츠의 많은 자세의 아래로 휴식을 줄 것이다.
목차
권투 자세:
달콤한 과학으로 알려진,권투는 세계에서 아마도 가장 간단한 눈에 띄는 스포츠입니다. 바깥 쪽에서는 두 사람이 머리에 서로 구멍을 뚫는 것처럼 보입니다.한 사람이 넘어 질 때까지.
당신이 스포츠에 참여하거나 좀 더 가까이 볼 때,당신은 발이 처음 눈에 보이는 것보다 권투와 함께 할 수있는 더 많은 것을 볼 수 있습니다. 발놀림은 펀치를 설정,젖어 발놀림과 그의 펀치를 설정 예를 들어 로마 첸코 봐.
기본 정통 자세:
정통 복싱 자세는 왼손으로 잽을 잡고 오른손으로 파워 펀치를 올리는 오른손을위한 것입니다. 권투 선수는 자신의 리드 다리에 차기를 복용에 대해 걱정할 필요가 없기 때문에,그들은 앞에 그것을 유지.
뒷다리는 90 도 뒤에 있습니다. 발은 똑바로 앞으로 가리 키지는 않지만 오른쪽으로 45 도 돌릴 것입니다.
기본 자세는 오른손이 광대뼈에 눌려지고 왼손은 주먹으로 움켜쥐고 얼굴 앞에 붙잡힌다. 왼손은 잽을 빨리 풀어주고 상대방과 거리를 유지하기 위해 얼굴 앞에 있습니다.
당신은 당신의 발의 공에 있고 권투의 스포츠에서 빨리 움직이기 위하여 무릎에 약간 굴곡을 지키고 싶다.
권투 기본 운동:
당신의 권투 자세에서,당신은 반지 주위를 이동해야합니다. 당신이 이동하려는 방법은 먼저 이동하는 발을 지시합니다.
앞으로 이동 하려면 리드 다리 먼저 이동 하 고 다시 다리 다음. 뒤로 이동 하려면 다시 다리 먼저 이동 하 고 앞 다리는 다음과 같습니다.
왼쪽으로 움직이려면 왼쪽 다리가 먼저 움직이고 오른쪽이 뒤 따른다. 오른쪽으로 이동,오른쪽 다리가 먼저 간다,왼쪽 다음에.
이것은 당신의 발을 교차하지 않을 것을 보장합니다. 당신이 권투에 발을 교차하는 경우,당신은 당신의 균형을 잃게됩니다 그리고 당신은 쉽게 이상 노크 할 수 있습니다. 당신은뿐만 아니라 들어오는 공격에 신속하게 반응 할 수 없습니다.
좌완전투 자세
좌완전투는 오른손으로 이끌며 왼손에 힘을 실어주는 것을 좋아한다. 그것은 바로 반전 정통 자세의 거울 이미지입니다.
오른쪽 앞 다리와 왼쪽 다리 뒤에. 좌완 투수가되는 것은 장점과 단점을 제공합니다.
하나 왼손잡이 정통 스파링 모든 시간을 위해 정교회는 거의 이론의 장점이 될 것이다 왼손잡이 상대를 스파링 얻을 동안.
당신의 권투 자세에 얻기
발을 돌려 45 정통에 대한 오른쪽과 남쪽 발을 왼쪽으로 돈다. 허리 다리로 한 걸음 뒤로 물러나고 무릎을 약간 구부린 다음 발의 공에 일어나십시오.
당신은 당신의 운동에 작업을 시작할 준비가 된 것입니다. 빠른 가이드에 대한이 비디오를 체크 아웃:
그것은 무에타이에 올 때,우리는 하나의 큰 차이가있어,차기! 당신이 당신의 권투 자세에 서서 무에타이에 스파링을하려고하면,당신은 신속하게 다리 차기 상처를 배울 수 있습니다.
리드 다리는 무거운 낮은 차기에 대한 앉아 대상이 될 것입니다 그리고 당신은 늘 몸에 차기를 방어 할 수 있습니다.
스파링 당신의 파트너가 신 패드를 착용 할 경우,싸움에서 그들은하지 않습니다. 뿐만 아니라 앞으로 리드 다리를 유지하는 것은 당신에게 많은 걷어 점점 이어질 것입니다,당신은 또한 빨리 당신의 엉덩이에 당신을 착륙 할 스윕에 열려있을 것입니다.
무에타이 자세에 들어가기
당신은 무에타이 자세는 권투 대응보다 사각형 것을 알고 짐작 할 수 있습니다. 무에타이 자세로 얻으려면 앞 발은 앞으로 직접 직면하게 될 것이다. 정통 경우 오른발 발 다시 작은 단계를 타고 오른쪽으로 조치를 취할.
당신은 편평한 뒤 발을 지키고 당신의 앞발의 공에 체재할 수 있습니다. 이것은 다리 또는 몸에 오는 걷어차기를 막기를 위해 중요합니다. 당신의 앞발의 공에 머물고함으로써,당신은 또한 쉽게 거리에서 당신에게 상대를 유지할 수있는 팁의 수 있도록 할 수있을 것입니다.
당신은 항상 집어 넣 턱과 눈썹 수준에서 손을 유지하려는 들어오는 모든 하이킥이나 팔꿈치를 차단합니다. 손을 높게 유지하면 효과적으로 클린 치를 입력하고 무릎을 던질 수 있습니다.
당신이 볼 수 있듯이,당신은 당신이 권투에서보다 무에타이 걱정 몇 가지 더 많은 위협이있다. 그것은 하나가 다른 것보다 더 능숙하다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 그들은 모두 다른 예술 형식이며 똑같이 존경받을 가치가 있습니다.
무에타이 운동
여기서 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 넓은 무에타이 자세와 좁은 무에타이 자세를 가질 수 있습니다.
스퀘어 무에타이 자세
스퀘어 자세는 뒤로 및 앞으로 덜 빠르게 움직이게하지만 스포츠에서 효과적으로 공격하고 방어 할 수있는 능력을 증가시킵니다.
당신이 하나를 제공하기 위해 하나를 취할 경우 이것은 당신에게 잘 맞는 것입니다. 무에타이 슬러거는 넓은 입장을 가질 것입니다.
당신은 갈고리와 차기에로드하여 거래하고자하는 힘을 가진 짧은’내부 전투기’인 경우.
좁은 무에타이 자세
가까이 발을 유지하는 것은 당신이 당신의 상대의 공격을 회피하기 위해 빠르게 이동하고 신속하게 상대의 거리를 닫을 수 있습니다 의미합니다.
당신은 당신이 이동 낮은 킥에 더 취약 할 것을 명심해야합니다.
이 자세는 스트레이트 펀치를 던져 원하는 키가 전투기에 매우 효과적 일 수있다,긴 차기 그들이 안으로 들어가서 무릎을 던질 때 확정 할.
무에타이 스위치 타격
전투기 처분에 다른 기술의 많은 수 때문에 무에타이 스위치 타격이 많이 있습니다. 정통 자세에서 왼쪽 킥을 던져 앞으로 위치로 앞으로 오른쪽으로 이동해야합니다.
당신은 고의적 인 단계로이 작업을 수행 할 수 있습니다 또는 당신은 킥으로 건너 뛸 수 있습니다. 종종 킥복싱 또는 무에타이 전투기가 권투에 들어갈 때 그들은 타격을 전환 할 수있는 이점을 갖지만 몇 가지는 아주 잘합니다.
킥복싱이나 무에타이에 들어가는 권투 선수는 빠른 발놀림과 더 나은 손의 이점을 가질 것입니다. 당신은 그들이 다른 성공을 보장하지 하나의 미상에서 완전히 다른 스포츠와 성공 것을 명심해야합니다.
무에타이의 기본 자세와 움직임
케이원 킥복싱과 무에타이의 차이점
이러한 스포츠는 비슷하지만 다르다. 2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일-2015 년 12 월 15 일 케이 1 에는 팔꿈치가 없으며 제한된 클린 치가 있습니다.
당신이 상대와 클린 때 심판이 그것을 나누기 전에 당신은 단지 1 무릎을 던질 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 상대를 쓸어 버리거나 던질 수 없습니다. 그 외에는 스포츠는 매우 유사하다.
군무청 전투기는 권투,무에타이,다른 모든 눈에 띄는 스포츠에서 모든 것을 처리해야하고 그들은 땅에 촬영되는 것에 대해 걱정할 필요가.
이러한 모든 스타일은 일반적으로 하루에 1 개 이상의 교육 세션을 필요로 할 것입니다 그리고 그들은 싸움에 구축 자신의 강도 조건과 도로 작업을 고려해야합니다.
지상에가는 위험을 다루는
병기 전투기는 그들이 원하는 어떤 입장을 선택할 수 있지만,근거로 이동되는 위험은 믹스에 추가 동적 추가. 발이 너무 넓고 좁은 경우 빠르게 이동할 수 있지만 스윕과 다리 차기에 열려 있습니다.
발이 너무 넓으면 굴욕에 더 개방적이지만 무릎으로 방어 할 수 있습니다. 게시 중단을 차단하는 열쇠는 와서 당신이 반응하고 게시 중단 시도를 스너프 수 있도록 낮은 머리를 유지할 수 있다는 것을 알고에.
그 외에는 당신은 당신이 당신의 주짓수와 레슬링을 개선하여 아래로 촬영 될 때 방어 할 수 있도록하려면.2812>
모든 병무청 전투기는 자신의 스타일을 선호하지만,게시 중단을위한 조금 낮은 유지하는 것은 병무청의 전제 조건입니다. 맥그리거는 예를 들어 그를 그의 손을 사용할 수있는 매우 넓은 자세를 유지하고 그는 정통 태권도와 카포에라 킥과 움직임과 가드 떨어져 상대를 유지.
우리는 맥그리거스의 그라운드 게임은 그의 경력에 자신의 약점이었다 것을 보았다. 이 병기 전투기에 대한 어려운 이유입니다. 그들은 적어도 하나의 측면에서 예외적이어야하지만 다른 모든 것들에서 매우 높은 기준을 가져야합니다.
무에타이 대 권투 대 무에타이–무엇 거리 싸움에서 승리
아무것도 거리 싸움에서 일어날 수 있지만,당신이 사용할 수있는 더 많은 도구,당신은 떨어져 더 나은 될 것입니다. 권투는 효과적인 파업으로 대상에 가장 빠른 될 것입니다. 싸움은 다리 차기에 가면 키커에 대한 손상을 복용하지 않고 권투 선수를 공격 할 수있을 것입니다.
작은 녀석이 더 큰 녀석을 때릴 수 있습니다. 만약 싸울 수 없는 사람이 병무청 남자 시작 그들은 심각한 손상을 초래 하 고 감옥에 위험을 감수의 큰 기회를 가진 사람을 눈에 띄는 보다 훨씬 더 손상을 초래 하지 않고 그를 밖으로 질 식 수 있을 것입니다.
모든 것이 평등하고,모든 것이 승리합니다. 무에타이는 권투 9/10 을 이길 것입니다. 권투 선수가 먼저 착륙하고 손상을 할 수 있다면 그는 이길 수 있습니다. 그냥 지상 게임을 갖는 것은 중대하다 그러나 하나 이상의 사람을 싸워야 할 경우 당신은 문제가있을 수 있습니다.
싸움은 항상 최후의 수단이며,당신은 그것에서 당신의 방법을 협상. 보통 싸울 수없는 사람들 만이 훈련이 그들의 머리에 간 싸움 또는 초보자를 시작하고 싶어합니다. 이것은 무게 기중기에 마찬가지로 일어난다.
항상 절대 최후의 수단으로 폭력을 사용하고 주수 가방이 될하지 않습니다. 결코 사람에 게 손상을 일으킬 물리적으로 얼마나 멀리 그들은 선 밖으로 단계 상관 없이 내 충고!
누군가가 당신을 공격하고 당신이 위험에 처해 있다고 느끼면,훨씬 약한 사람에 의해 도발되거나 공격 당한다고해도 결코 침략자가되지 마십시오.