hvis du trodde at alle frukter og grønnsaker er gode for juicing, ville du bedre tro om igjen! Her er de du aldri bør prøve å juice, da det kan spare juiceren din – og kroppen din – mye stress og belastning.
1. Brokkoli
Brokkoli har et høyt C – vitamininnhold, så mange tror det vil gjøre et godt tillegg til deres grønne juice, men brokkoli kan være vanskelig å fordøye. Det kan føre til oppblåsthet, gass eller kramper, og definitivt unngå hvis du har irritabel tarmsyndrom. Andre cruciferous grønnsaker som blomkål og kål bør ikke juiced av samme grunner.
2. Avokado
Avokado inneholder ikke mye juice, så de er bedre egnet til å bli blandet for en smoothie i stedet.
3. Hele Epler
Epler kan juices, men du bør fjerne frøene først. Apple frø inneholder amygdalin, som kan være giftig når metabolisert.
4. Kokos
du kan bruke kokosmelk og kokosvann i juice eller smoothie, men du kan ikke bruke det hvite kjøttet av kokosnøtten selv, da det ikke er saftig nok.
5. Kale
hvis du er utsatt for nyrestein, unngå juicing mørke, grønne grønnsaker som grønnkål og spinat. Oksalater finnes i disse greenene, og de kan forårsake nyrestein.
6. Pærer
De fleste kan juice pærer, men hvis du er følsom for fruktose, bør du tenke på å styre klart. Pærer inneholder et stoff som kalles sorbitol, som er en ikke fordøyelig form for sukker som kan forårsake rask tarmbevegelse. Det er derfor noen mennesker drikker pæresaft for forstoppelse.
7. Ananas
denne frukten inneholder mye vitaminer og fiber når spist hele, men juicing det strimler alle de gode tingene bort, slik at bare mye sukker. Dette kan føre til at blodsukkeret og insulinnivået stiger.
8. Hele Sitrus Segmenter
Skrell appelsiner, grapefrukt, sitroner eller limes før du juice dem. Citrus rinds inneholder stoffer som kan irritere fordøyelsessystemet.
9. Rabarbra
Rabarbra er for fibrøs til å gi mye væske, og det kan være harde på din juicer. Visste du at rabarbra blader er giftige og bør aldri bli spist?
10. Bananer
Bananer kan være en stift smoothie ingrediens, men de har ikke nok juice til å gjøre juicing dem verdt.
11. Ice
Kjører harde elementer som is gjennom juicer kan gjøre alvorlig skade-la tøffe ting for blender, som det er bedre i stand til å takle hard mat.