Et av spørsmålene jeg får mest om juicing er «Hva kan jeg gjøre med juice pulp?»Tonnevis av ting! Les videre for 20 av mine favoritt bruksområder for leftover juice pulp-og bli inspirert til å redusere matavfall og gjøre fantastisk bruk av sunn fiber.
1. Bland masse i en smoothie for å legge til fiber.
2. Legg til en suppe for å tykke og øke fiber-og næringsdensiteten.
3. Bruk fruktmasse til å lage frosne «pulpsicles» eller fruktmasse is.
4. Lag en veggie buljong ved å koke masse med vann, urter og krydder, deretter straining.
5. Lag en «fruktte» ved å koke fruktmasse med vann, tilsett krydder som kanel eller ingefær, kjøling og deretter belastning.
6. Bruk veggie pulp å legge næringsstoff tetthet til mac n ‘ ost eller pasta saus, eller lag i en lasagne.
7. Lag fabelaktig frukt lær.
9. Bruk i hjemmelagde veggie burgere eller fritters. Pulp tilfører fuktighet, smak og ernæring.
10. Bland masse i bakevarer som muffins, kaker, brød, dehydrert eller bakt cookies, og granola barer. Selleri, løk, gulrot, søtpotet, spinat, eple og bær alt fungerer vakkert.
11. Bruk frukt eller veggie pulp å legge smak, tekstur og fuktighet til pannekaker.
12. Gjør dehydrert masse kjeks.
13. Bruk masse til rå pizza skorpe.
14. Lag massemarmelade.
15. Lag en masse smuldre ved å blande masse med frukt og juice, redusere, og deretter topping med havre, krydder, nøtter eller frø.
16. Dehydrere og lage sti blanding med rå nøtter, frø og tørket frukt.
17. Dehydrere og bruk som brødsmuler.
18. Bruk I DIY hudpleie oppskrifter som scrubs, masker og såpe.
19. Bland masse inn i hundens mat eller gjør hunden behandler.
hvis alt annet mislykkes:
20. Mate den til kyllinger, fryse den i isbit skuffer å bruke senere, eller kompost det.
* vær oppmerksom på at fuktighetsinnholdet i juicepulpen din kan variere avhengig av juiceren din, så du må kanskje presse ut overflødig juice for å få de beste resultatene i noen av disse oppskriftene.
DIN TUR: Hva er din favoritt måte å bruke juice pulp? Vennligst del nedenfor.
Tess Masters er En Australsk skuespiller, programleder, voice-over artist, kokk og forfatter som bor I Los Angeles. Hennes alter-ego,»The Blender Girl» skriver den quirky vegetariske oppskriftsbloggen Healthy Blender Recipes, hvor hun deler super raske og enkle glutenfrie, vegetariske, veganske og rå oppskrifter. Bli Med Tess På Facebook, Twitter, Pinterest, You Tube og Google +.