det er alltid en trendy ny helsedrikk, men du vil aldri gjøre det bedre enn godt gammelt vann. H20 har en lang liste over helsemessige fordeler, og det kan til og med bidra til å fremme vekttap.
når det er sagt, vann kan ikke øke helsen din hvis du ikke drikker opp—noe som er vanskelig hvis du hater smaken. Høres det kjent ut? Her er noen gode måter å legge til et snev av smak til vanlig H20.
Legg Til En Kanelstang
Spice vann opp (bokstavelig talt!) med dette tipset frakjøkkenet: Smør en kanelpinne i en kopp vann, bruk deretter den resulterende væsken som et konsentrat som du blander med kaldt vann og is. Ikke bare smaker det smaksatte vannet godt, men kanel kommer med en rekke egne helsemessige fordeler; det kan bidra til å senke blodsukkeret og kolesterolet.
Legg Til Et Sprut Av Fruktjuice
Å Helle bare et snev av 100 prosent fruktjuice i glasset ditt kan legge til smak og farge—uten å pile på massevis av sukker.
Kjøp En Vanninfuser
Spiking vann med litt frukt er en annen enkel måte å oppgradere sin smak på. Vis frem fargerike bær og fruktskiver med en vanninfuser(vi liker den ovenfor, som er designet for bruk med mason krukker). Søt, ikke sant?
MER: 8 Geniale Måter Å Bruke Mason Krukker På Kjøkkenet
Bratte Urter
Å Legge blader Til H20, som mynte eller knust basilikum, er en fin måte å slå opp smaken på (det er som å lage en mojito, minus sukker og alkohol). Bratte blader i vannet over natten, og vær så snill å legge til en klemme av sitron eller lime om morgenen.
Legg Til Smaksatte Isbiter
enten du fryser kaffe, vann og granateple arils, eller pureed bringebær og ananas (som vist ovenfor), elsker Vi ideen om Å følge Stephanie Lynns forslag Om å lage smaksatte isbiter til vannet ditt. De legger til en kul, forfriskende burst-og bare se pen ut!
MER: 10 Måter Å Drikke Mer Vann På