5 Måter Å Håndtere De Psykologiske Effektene Av Å Flytte

Flyttehus Er en moderne form for tortur. Hvis det var noe verre, kunne Det bli inkludert I Geneve-Konvensjonen.

Ok. Kanskje det var en liten utsmykning. Imidlertid synes jeg det er rimelig å si at flytting er utrolig stressende, og lar mange mennesker klore på håret i angst og frustrasjon.

men det er en løsning. Flytting trenger ikke å være mind-bogglingly stressende. Og mens det kan være lettere sagt enn gjort, er nøkkelen organisasjon.

nedenfor er fem tips for å hjelpe. De vil ikke eliminere stress helt, men de vil redusere det.

Litt hjelp fra vennene mine

Vi har alle flyttet minst en gang og forstår hvor mye arbeidskraft som kreves. Og vi har alle vært i posisjon under et trekk der vi ønsket at vi hadde noen ekstra hender på dekk. Tross alt er det sannhet i det gamle ordtaket, ‘mange hender gjør lett arbeid’.

Svelg stoltheten din og spør et par venner eller familiemedlemmer om hjelp. Du kan bli overrasket over deres vilje til å hjelpe deg, spesielt hvis lunsj og et par øl tilbys.

Chuck the junk

mye av stresset forbundet med flytting tilskrives det store volumet av eiendeler du prøver å skifte. Spør deg selv et enkelt spørsmål. Trenger jeg virkelig alt dette? Med mindre du har et mer alvorlig problem og skal vises på showet ‘Hoarders’, så svaret er et rungende nei.

Vær avgjørende og kast alt du ikke lenger trenger. Det er vanskelig å gi slipp på dine eiendeler, men hvis de ikke lenger spiller en rolle i ditt daglige liv, er det meningsløst å flytte dem.

Dra den rustne treningscyklen til fortauskanten. Jeg vet at du hadde de beste intensjoner tilbake i 2010, men det eneste det gjør nå er å ta opp plass.

Vær forberedt

speiderens motto kan treffende brukes til å flytte. Flyttedagen kan snike seg på deg. Vi forteller oss selv, «å, jeg starter i morgen», eller «jeg har god tid», men du kan bare si det til deg selv så mange ganger før datoen kommer, og du finner at du ikke er forberedt.

Selv om du velger å leie et bevegelig selskap, du må starte så snart som mulig. Minst 8 uker med forberedelse er nødvendig for å ha dine eiendeler klar for den store dagen.

Feire eller sørge

du danner en følelsesmessig tilknytning til stedet du kaller hjem. Det er der du har bodd, sovet og dannet minner som vil forbli med deg for resten av livet ditt. Når du beveger deg, endrer du livet ditt. Du kan flytte for en rekke årsaker, noen som ikke kan være hyggelig (dvs.skilsmisse), mens andre kan være årsaken til feiring.

Uansett hva som motiverer deg til å flytte, er det følelser knyttet til beslutningen. Derfor er det viktig å akseptere det og si farvel til den delen av livet ditt. Feire med venner ved å kaste en fest eller arrangere en middag. Eller sørge over noen dystre drinker. Det er en grunn til at folk våkner. De handler om å gi slipp.

Unn deg selv

dette punktet appellerer spesielt til meg fordi jeg, som en rotte som går etter en pellet, føler at jeg bør belønnes for hver produktiv ting jeg gjør. Mens du behandler Deg Selv Med En bøtte Med Hä – Dazs etter å ha pakket noen bokser, kan det virke litt dekadent, du bør ikke føle deg for skyldig i denne søte overbærenheten, fordi den bidrar til å opprettholde ditt mentale velvære.

vi har en tendens til å overdrive det når vi beveger oss uten å innse det. Vi spiser dårlig, har forstyrret søvnmønster, og føler oss generelt utmattet fordi vi også prøver å balansere arbeid, sosiale forpliktelser og familie på toppen.

Pass på at du tar en og annen pust i bakken når du pakker. Gå se en film eller tilbringe tid med venner. Selv en rolig spasertur kan forynge. Pakking vil ikke gå hvor som helst. Sørg for at din sunnhet ikke går hvor som helst også ved å behandle deg selv.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.