Husk At Sarah Jessica Parker movie Failure To Launch? Det er en romantisk komedie om En 30-noe-år gammel Mann, Matthew McConaughey, som fortsatt bor sammen med sine foreldre. Ingenting for gal om det … men vi lærer snart at verken han eller hans foreldre noen gang vil se ham forlate redet. Dette muliggjør et voksen barn. Og mens det er naturlig for foreldre å ønske å hjelpe sine barn i alle aldre, noen ganger deres hjelpende hånd kan forvandle seg til å aktivere, spesielt når deres barn er en 30-noe-år gammel dating Sarah Jessica Parker.
men å gjøre det mulig for dine voksne barn er ikke alltid så klart. Hvordan vet du om dette gjelder for deg? Her hjelper vi med å bryte ned tegnene på at du gjør det mulig for ditt voksne barn, og også dele nyttige tips om hvordan du stopper.
«fra et teknisk perspektiv skjer det når en forelder fjerner en naturlig forekommende negativ konsekvens fra et voksent barns liv, og barnet ikke lærer av opplevelsen,» forklarer Dr. Lara Friedrich, en lisensiert psykolog som jobber med familier. «Sagt annerledes, det er når en forelder og et barn sitter fast i en syklus som holder begge avhengige av den andre på en måte som ikke tillater det voksne barnet å gjøre feil og vokse.»
En del av grunnen til at dette kan skje, er fordi foreldrene ikke vil at barnet skal vokse opp og forlate dem i støvet, så å si. «Noen ganger gjør foreldre det mulig uten å være klar over det når de er redde for å få barn til å skille seg inn i en fullverdig voksen. Når separasjonen er for smertefull, vil foreldrene ta unhelpful skritt for å holde barnet nært, selv om det hindrer barnets personlige vekst, » Sier Dr. Friedrich. For eksempel, «skrive ditt barns følgebrev for dem hver gang barnet blir engstelig holder dem trenger deg, som kan føles bra. Men det stopper barnet fra å gå ut på egenhånd og lærer dem at de bare vil oppnå sine mål med din hjelp.»
så i stedet for å lære å bli en fungerende, uavhengig voksen, får barnet en følelse av rett, lært hjelpeløshet og mangel på respekt.
«De vil forvente den samme mulige behandlingen fra andre mennesker i deres liv og bare engasjere seg i forhold der de kan være egoistiske og sentrum for oppmerksomhet,» sier Dr. Racine Henry, et ekteskap og familie terapeut basert I New York og grunnleggeren Av Sankofa Ekteskap Og Familie Terapi. «Aktivering krever heller ikke at barnet ditt respekterer deg eller vurderer dine følelser. Dette kan begrense din evne til å være uavhengig og leve livet ditt på dine vilkår fordi du må være konstant tilgjengelig og ansvarlig for en annen voksen.»
fra hverdagslige oppgaver som å vaske og rengjøre for ditt voksne barn til større problemer som å lage unnskyldninger for deres narkotikamisbruk og kriminell aktivitet, slik at det kan dukke opp på forskjellige måter.
Her er noen tegn du aktiverer ditt voksne barn:
- Du tar alle beslutninger for ditt voksne barn.
- ditt voksne barn respekterer deg ikke.
- ditt voksne barn kan ikke godta nei.’
- du betaler for alt, hele tiden.
- Du ‘baby’ ditt voksne barn.
- du føler deg overveldet, utnyttet og utbrent.
- Angi grenser.
- Lær Å være OK med å se barnet ditt kamp.
- Fortell Dem Til Google det.
Du tar alle beslutninger for ditt voksne barn.
barnet ditt er avhengig av deg for å ta avgjørelser for og med dem om alt, Sier Dr. Henry. «Det er en ting å gi råd, men hvis ditt voksne barn er avhengig av at du bestemmer deg for jobber, venner, romantiske partnere, etc. de er codependent på en usunn måte.»
ditt voksne barn respekterer deg ikke.
de viser ikke respekt for deg eller observerer noen grenser du angir. «Hvis du sier,» ikke ring meg etter 10 pm. eller jeg vil ikke tillate deg å leve med meg lenger «og de fortsetter å gjøre disse tingene, du kan aktivere denne oppførselen,» Sier Dr. Henry.
ditt voksne barn kan ikke godta nei.’
Hvis barnet ditt har en ekstremt negativ og visceral reaksjon når du sier «nei» til deres forespørsler, Sier Dr. Henry at Dette er et tegn på at du aktiverer negativ oppførsel.
du betaler for alt, hele tiden.
hvis ditt voksne barn bor hos deg og ikke chip inn mot husholdningsutgifter og / eller du betaler regningene, etablerer du en dårlig vane.
Du ‘baby’ ditt voksne barn.
du skal ikke behøve å lære ditt voksne barn ting de allerede burde vite hvordan de skal gjøre, for eksempel klesvask.
du føler deg overveldet, utnyttet og utbrent.
«det er skadelig for foreldrene fordi det kan krenke tid, penger, energi og frihet, og det holder dem involvert i barnets liv på en måte som ikke lenger er produktiv,» Forklarer Dr. Friedrich.
hvis du tror du kan aktivere barnet ditt, er det noen trinn du kan ta for å stoppe:
Angi grenser.
«Grenser er nøkkelen til å hjelpe ditt voksne barn å være mer selvstendig,» Sier Dr. Henry. «Du kan selvfølgelig gi hjelp og være der for å redde dem i nødstilfeller, men de bør forsøke løsninger alene. Du kan begynne med å tenke på hvilke grenser du er komfortabel med. Dette kan gjelde plass, tid, penger, tilgjengelighet, etc., så kan du velge å enten ha en samtale med barnet ditt om disse grensene, eller du kan begynne å håndheve disse grensene så snart som mulig. Nøkkelen er å være konsekvent og implementere effektive grenser. Hvis ditt voksne barn er ubehagelig og / eller misfornøyd med grensene, er det et tegn på at grensene er effektive.»
Dr. Friedrich er enig og sier at Du må bli » klar på hvor mye tid, penger og energi du er villig til å sette mot barnets problemer. Fortell barnet ditt denne grensen. Hvis barnet er stadig ber om penger, finne ut hva som fungerer og si, ‘ jeg kan gi deg $50 mot å fikse bilen denne måneden,’ for eksempel. Eller ‘ jeg gir deg $ _ _ _ _ for å hjelpe med å ha jobbtilpassede klær i år.’Hvis de trenger hjelp med réumé, velg en tidsbegrensning og stå ved den.»
Lær Å være OK med å se barnet ditt kamp.
«Fokuser på å øke din egen toleranse for å være vitne til barnets kamp,» Sier Dr. Friedrich. «Hvis det er for vanskelig å se, eller hvis du finner deg selv å bli trukket inn igjen og igjen, snakk med en terapeut for å få en bedre forståelse av hva som skjer. Sammen kan du lage en tilpasset plan for å bryte syklusen.»
Fortell Dem Til Google det.
» når dine voksne barn spør deg hvordan du gjør noe, foreslår du At De Google det. Det kan høres hardt, men de er i stand. De vil finne ut det, » sier Rebecca ogle, klinisk sosialarbeider og lisensiert terapeut som praktiserer teleterapi i Illinois. Langs de samme linjene, hun sier å slutte å gjøre ting for barna som er deres ansvar. «Ved å stoppe, gir du dem muligheten til Å: A. Gjør ingenting og lider konsekvensene Eller B. Gjør det de trenger. Valget er opp til dem.»