Vi har en hemmelighet å dele med deg. Ikke alle er født med tillit til å stå opp foran et rom fullt av mennesker og inspirere. Ikke alle er født til å lede. Faktisk må de fleste ferdighetene som kreves for å være en effektiv leder, læres eller utvikles over tid gjennom praksis og utholdenhet. Og ofte betyr det å lære av feil, plukke deg opp, dusting deg av og komme rett tilbake på hesten.
hvis tillit ikke kommer naturlig for deg, er det noen øvelser som kan hjelpe deg med å trives til tross for din frykt eller personlige bekymringer. Gjør disse regelmessig, og snart vil du også få folk til å tro at din selvtillit kommer naturlig. Inntil da, vi vil holde hemmelig, og du kan fake det før du gjør det.
Lag en blåkopi
Det er så lett å fokusere på det negative når ting ikke går din vei. Men i stedet for å gå inn i en negativ spiral, sett sammen en plan på forhånd, kartlegge hvordan du vil reagere i turbulente situasjoner. Tenk på disse spørsmålene.
- når du er trygg, hvordan vil du handle?
- Hva vil endre seg mellom nå og da?
- Hva vil du gjøre annerledes? Hva slags ord vil du bruke?
- Hvordan vil du komme over til andre?
når du har din blåkopi kartlagt, kan du begynne å sette planen i praksis. Tross alt handler livet ikke om hva som skjer med deg, men hvordan du reagerer på det.
Practice Speaking
Husk at gamle ‘praksis gjør perfekt’ ordtak som din mor eller far kan ha nevnt minst 100 ganger i løpet av barndommen? Vel, det viser seg at det er sant. Trikset for å komme over så trygg er å øve noen diskusjon på forhånd. Enten du snakker til en håndfull mennesker i styrerommet eller snakker på en betydelig ekstern hendelse, praksis hva du skal si på forhånd. Ikke bli forferdet hvis det ikke høres perfekt, som vil komme med tiden.
Start med de små oppgavene først
Å Overvinne små utfordringer kan gjøre store ting for din generelle selvtillit. Så lage en liste over små oppgaver å strekke deg ut av din tillit sone. Ordne å spise lunsj med noen. Innlede en samtale med en fremmed. Bli med din lokale meetups å utvide sirkelen og forbedre dine lederegenskaper. Ta opp en ny hobby. Det trenger ikke å være mye; men uansett hva du skriver ned, sørg for at du gjør det! Om nødvendig, gi listen til en betrodd venn eller kollega for å holde deg ansvarlig.
Ta opp stemmen din
en stor del av å komme over som en naturlig leder, har en evne til å projisere stemmen din med selvtillit. Vil du se om stemmen din er på målet? Prøv å registrere det.
jeg vet hva du tenker: jeg høres forferdelig ut når jeg hører på min egen stemme. Ikke bekymre deg. Det spiller ingen rolle hvordan du tror du høres når du tar opp stemmen din, studier viser at du behandler lyden annerledes enn noen som lytter til deg.
men det er fortsatt nyttig for deg å høre om du bruker mye «ums» eller snakker altfor fort. Spør deg selv, er du pause nok? Er talen din klar? Hvis du er for treg, risikerer du å sette folk til å sove og miste engasjement med publikum.
Smil ofte
det kan høres litt rart ut,men når vi er nervøse, slutter vi å smile. Smilende formidler tillit og også gjør at du ser approachable – både store trekk i en leder. Sannheten er at du vil forbedre på de områdene du jobber med. Og ja, det betyr også smilet ditt. Øv smilende foran speilet, slik at smilet ditt ser naturlig ut. For tvunget, og du kan komme over som litt overveldende. Når du smiler mens du kommuniserer, vil folk bli trukket til deg og mer villig til å lytte til hva du har å si.
Ta opp kroppsspråk
Utnytte kroppsspråk i din kommunikasjon er en stor del av å komme over så trygg på ledelse scenen. Enhver tale eller presentasjon kan forbedres ved passende kroppsspråk og håndbevegelser. Opptak av kroppsspråket ditt vil hjelpe deg med å finne de bevegelsene som betyr nervøsitet, for eksempel å berøre håret eller klærne, svinge frem og tilbake, og markere de som jobber for å øke ditt verbale språk.
Vedta god holdning
når folk slentre eller nedgangen de ser uprofesjonell og nervøs. God holdning, derimot, vil få deg til å virke trygg og forbedre tonen i stemmen din. Hold deg i sjakk ved å holde hodet høyt og rulle skuldrene tilbake. Regelmessig stretching eller yoga øvelser kan være svært gunstig i ridding du av dårlig holdning vaner og forbedre måten du bærer deg selv.
Bruk positive affirmasjoner
Som Stuart Smally en gang sa: «jeg er god nok, jeg er smart nok, og doggone det folk som meg.»Å fortelle deg selv at du er trygg og vellykket, kan gjøre underverk for tankegangen din. Bruk positive affirmasjoner på daglig basis for å øke din indre tillit slik at du kan utstråle at tillit fra innsiden og ut. Mens bekreftelser alene ikke vil gjøre deg til en god leder, kan de inspirere deg til å prøve ditt beste hver dag. Positiv tenkning kan gå en lang vei mot å bygge opp din selvtillit og oppmuntre andre.
Mentor andre
Å Veilede et individ er en flott øvelse for å bygge opp selvtilliten din. Det setter deg i stillingen som lærer hvor du kan dele din kunnskap og visdom med andre. Også, når du hjelper andre lykkes det ikke bare føles bra, men vil øke dine kommunikasjonsevner. Til slutt blir respektert og verdsatt er en stor tillit booster-å hjelpe andre til å se deg som en naturlig, selvsikker leder.