9 Overraskende Ingefær Te Fordeler

Visste du At Ingefær te fordeler er ikke lenger en myte av herbalists men et faktum av forskere? Faktisk har vi nå bevis på at denne deilige, sunne Urtete kan forbedre dagliglivet på en rekke måter.

Mest kjent, det hjelper fordøyelsen og støtter immunforsvaret. Men det kan også tilby så mye mer.

noen av spørsmålene vi vil svare på i denne artikkelen inkluderer:

• Hvordan Lage Ingefær Te?
• Har Ingefærte Koffein?
• Er Det Bra for Deg?
• Er Ingefærte Bra For Magebakterier?
• Er denne teen Bra For Syre Refluks?
• Er Det Bra For Hjertet?

hvis vi ikke har besvart ditt spesielle spørsmål, vennligst spør oss. Du er velkommen til å kontakte oss via vår nettside, på sosiale medier, eller på vår fabrikk butikk I Pluckley, Kent.

Hva er Ingefær?

Ingefær (Zingiber officinale) er medlem Av familien Zingiberaceae. Dens nære slektninger inkluderer kardemomme og gurkemeie. En grell forskjell Mellom Ingefær og sine fettere, derimot, er det faktum at det ikke lenger vokser i naturen. Faktisk er overlevelsen av denne elskede urten hovedsakelig på grunn av sin utbredte dyrking.

I Dag Er India Den største produsenten av ingefær. Andre områder hvor den vokser i overflod inkluderer Afrika og Karibia (Mest kjent Jamaica). Men ingen vet sikkert sin opprinnelse. De fleste antar at det begynte livet I Sørøst-Asia, men det er mulig at vi aldri vet med sikkerhet.

stammen på planten kan nå høyder på opptil 1 meter, mens de lansettformede bladene vokser opp til 30 centimeter lange. Men Når Det gjelder Ingefærte, er den mest kritiske komponenten plassert under jorden. Dette er rhizomet, som de fleste vil vite som ingefærrot.

Arbeidere grave roten på rundt ti måneder gammel. De vasker deretter, suge, koke og skrelle det. Det ferdige produktet finner veien inn i mange kulinariske retter, så vel som Selvfølgelig Urtete.

den beste måten å brygge den på er å kutte roten i mindre biter. Her På Kent Og Sussex Tea And Coffee Company, har vi allerede gjort dette for deg!

men når brygget Som En Urtete, ingefær har fet peppery notater med pikant overtoner. Faktisk er det ingenting som det.

Ingefærens Historie

de fleste urter og krydder er relativt nye I Vesten. Ingefær, derimot, har vært kjent For slike Som Europa I over 2000 år. I det som er Dagens Kina, går denne urten tilbake rundt 5000 år!

Konfucius (551-479 F. KR.), den berømte Kinesiske filosofen og læreren, var en av de første til å gjenkjenne Ingefærte fordeler. Han bemerket sin evne til å forbedre fordøyelsen, noe som tyder på at det være til stede på bordet for hvert måltid. Selv i dag, dette gjør mye fornuftig!

Ingefær først kom I Europa Gjennom Antikkens Roma. Her, i Likhet Med Asia, ble det populært på grunn av fordelene. Etter det romerske Rikets fall var denne urten imidlertid glemt i århundrer.

dens gjenoppblomstring kom gjennom Det Endelige Arabiske monopolet over krydderhandelen. I løpet av denne perioden steg prisene dramatisk. Ifølge noen poster kan 500 gram ingefær koste så mye som en levende sau!

ved det 11.Århundre E. KR. begynte prisene å balansere ut igjen. Med dette, sin popularitet i Europa mot økt, spesielt I England. Kong Henry VIII (1491-1547) anbefalte angivelig Ingefærte for behandling av pest.

År senere, regimet Til Dronning Elizabeth jeg så anleggets transport Til new World kolonier I Karibien. Ifølge legenden eksperimenterte Dronningen selv med denne ingrediensen, og skapte Pepperkakemannen!

Ingefær Og Ayurveda

Mest kjent, men dette krydderet har en nær tilknytning Til Ayurveda. Dette er en helhetlig tilnærming til helse og velvære som stammer fra det gamle India. Den bruker en rekke urter og krydder for å balansere ens «doshas», som er energier som utgjør hver enkelt person.

de tre doshaene er «Vata» dosha, «Pitta» dosha og «Kapha» dosha. Gingerrotte Er en tridoshic, noe som betyr at den ikke kan balansere en, ikke to, men alle tre doshas.

Ginger Tea Fordeler

det er 115 kjente bestanddeler i fersk, tørket ingefær. Mange av disse komponentene utfyller en sunn og aktiv livsstil på grunn av deres veldokumenterte Ingefærte fordeler.

noen av vitaminer, mineraler og antioksidanter som finnes i Denne Teen inkluderer kalsium, fiber, magnesium Og Vitamin C. denne roten er også antibakteriell, antiinflammatorisk og antispasmodisk.

Studier tyder på At Ingefær te fordeler kan også bekjempe frie radikaler i kroppen. Disse er uparede (og usikre) elektroner, som igjen er produktet av naturlig, men skadelig, menneskelig oksidasjon.

når venstre ukontrollert, uparede elektroner klinke til stabile elektroner, ofte forårsaker utallige skader på deres makeup. Dette fører til slutt til mange komplikasjoner, inkludert kardiovaskulær sykdom, type 2 diabetes og til og med kreft.

Så hva Er Ingefærte bra for? Ved å bekjempe frie radikaler, og dermed bremse prosessen med oksidasjon, Kan Denne Urte Løs Te redusere risikoen for mange kroniske tilstander. Studier tyder på at dette inkluderer kardiovaskulær sykdom og diabetes.

vi venter videre forskning, men før godkjenne det for alle typer kreft. Men dette er ikke alt det kan tilby. Faktisk er det mye, mye mer å si om Ingefærte fordeler.

Vil Hjelpe Vekttap

Falske nyheter har blitt en betydelig bekymring for mange i 2019. Vi er ofte bombardert av artikkeltitler som » Miste 7 Pounds I En Uke med Disse Trinnene!».

Uunngåelig er det alle løgner. Men dette er ikke tilfelle Med Ingefær Te fordeler. Faktisk kommer begrepet Ingefær te vekttap med foreløpige bevis som ser veldig lovende ut.

en studie publisert I Journal of Science And Food Of Agriculture har svarene. Det så positivt vekttap på grunn av gingerol, en viktig forbindelse funnet I Ingefær, over en 30-dagers tilskuddsperiode. Det var også forbedringer i blodsukker og leptinnivå. Men hvorfor skjedde dette?

noen antyder at denne fantastiske roten kan øke metabolismen av fettceller. Dette gjør det mulig for kroppen å forbrenne fett raskere og mer effektivt.

videre kan ingefær fungere som en appetittundertrykkende, og hjelper deg til å føle deg fyldigere etter et måltid. Det er imidlertid verdt å merke seg at Selv om Dette er sant, Kan Ingefærte ikke gjøre alt arbeidet for deg. Man må lede en sunn og aktiv livsstil ved siden av Denne Teen. Dette er morgenstunden og påskeferien!

Bra For Acid Reflux

Konfucius hadde rett til å anbefale Ingefær te fordeler for fordøyelsen helse alle de tusenvis av år siden. Mest spesielt kan det redusere produksjonen av magesyre. Dette er på grunn av dets fenoliske forbindelser som kan lindre gastrointestinal irritasjon og redusere gastriske sammentrekninger.

Av denne grunn Er Ingefærte for syre refluks et utmerket valg.

Men det er ikke alt. Dens anti-inflammatorisk egenskaper likeledes nytte mage-tarmkanalen. Dens rolige egenskaper har i mellomtiden en avslappende effekt på dette systemet.

Mange velger å drikke Denne Teen for å redusere tarmgass og flatulens. Noen noterer seg selv sin evne til å lindre oppblåsthet. Til slutt, å drikke Ingefærte for å bosette magen har mange fordeler.

Øker Blodsirkulasjonen

Ingefærte kan redusere risikoen for å utvikle en mengde kardiovaskulære komplikasjoner på grunn av sin rikdom i vitaminer, mineraler og aminosyrer. Det forhindrer fett fra å deponere seg i arteriene, og bidrar dermed til å forhindre hjerteinfarkt og jevne slag.

i Tillegg kan noen teoretisere det bidra til å tilby menstruell lindring gjennom sin potensielle evne til å forbedre blodsirkulasjonen.

det er verdt å merke seg at blodsirkulasjonen påvirker nesten alle aspekter av vår helse. Dette inkluderer fordøyelse, energi, vektøkning eller tap, pH-nivåer og kroppstemperatur.

med andre ord, ved å drikke Ingefærte for bedre blodsirkulasjon, kan du finne det hjelper på andre områder også. Ginger Tea fordeler blir bedre og bedre, ville du ikke enig?

Bevist Å Redusere Reisesyke

Reisesyke er en tilstand karakterisert som en forstyrrelse av det indre øret forårsaket av gjentatt bevegelse fra visse former for bevegelse. Vanligvis foregår det i et kjøretøy som et fly eller en bil, samt fornøyelsespark rides.

det er til og med forslag om at det kan oppstå under 3d-filmvisninger, som til slutt fører til kvalme og til og med oppkast.

En 2003 studie viste at en 1000 mg dose ingefær ekstrakt effektivt redusert alvorlighetsgraden av reisesyke. Mekanismen for dens handling er imidlertid ukjent.

Noen forskere mener At det har noe å gjøre med måten det undertrykker vasopressinfrigivelse fra sentralnervesystemet. Alt vi vet med sikkerhet er At Ingefær te fordeler lindre kvalme, som uten tvil har en rolle å spille.

Kan Hjelpe Med Stress?

fra et biokjemisk synspunkt kan gingerolene som finnes i Ingefærte rense de skadelige kjemikaliene i kroppen din når du er bekymret. Det kan også hjelpe med psykisk stress, ifølge enkelte forskere.

I Tillegg fungerer det bra på generelt oppløftende ens humør mens du forbyder alle negative følelser. Men er det noen bevis? Du satser det er!

en nylig studie har fastslått at kronisk stress forstyrrer søvn og blodsukker. Dette fører til økt sult og komfort å spise. Med tiden blir dette en grusom sirkel hvor man fortsetter å overindulge, og dermed forårsaker mer stress, til det øker type 2 diabetes risiko.

svaret er relativt enkelt: stopp, bryg opp en kopp Ingefærte og slapp av. Du har fortjent det!

Potensial Til Å Hjelpe Med Smertelindring

Gingerte fordeler kan også hjelpe de med flere former for kronisk smerte. Dette skyldes delvis gingeroler, som har antiinflammatoriske egenskaper.

for å redusere betennelse, kan denne næringsrike bryggen støtte de som lever med slitasjegikt eller revmatoid artritt. Det er imidlertid viktig å merke seg ordet «kanskje». Mens bevis ser lovende ut, er det ennå ikke avgjørende.

Gingers fetter, Gurkemeie Te, derimot, har anslagsvis 5600 biomedisinske studier som støtter sin evne til å redusere betennelse. Faktisk går noen til og med så langt som å si at det er mer effektivt enn ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDS).

En dag Vil Kanskje Ingefærte ha lignende medisinsk støtte om sin potensielle evne til å redusere smerte. Inntil da anbefaler vi imidlertid forsiktighet.

Fordeler Hud Og Hår Helse

anti-inflammatorisk respons Av Ingefær te fordeler, spesielt når den brukes lokalt, kan bidra til å opprettholde hud og hår helse. Med den tidligere evnen kan det redusere utseendet på hypopigmenterte arr, som ofte er hvite eller mye lettere enn hudtonen din.

Det kan også forbedre hudens elastisitet samtidig som det gir antialdringsegenskaper. Det er enda forslag det kan takle cellulitter!

denne drikkens antiseptiske egenskaper gjør det til et utmerket middel for flass. Det kan også bidra til hårvekst på grunn av dets sirkulasjonsmidler, som stimulerer blodstrømmen i hodebunnen.

dette i sin tur utløser hårsekkene til å vokse. Likevel finnes det få studier som støtter denne påstanden. Som sådan støtter vi for tiden Ikke Ingefærte Til dette formålet.

Lindrer Forkjølelse Og Influensa

Det er aldri en god tid å bli uvel. Faktisk kommer ned med en ekkel kald er en vanlig foreteelse; men det trenger ikke å være. Skriv Inn Ingefærte, en drikk kjent for sin ekstraordinære evne til å forhindre forkjølelse og influensa før de selv manifesterer seg.

hvordan? Denne Urtete inneholder høye mengder Vitamin C, som kan øke immunforsvaret.

men igjen er det mer til denne drikken enn bare å holde forkjølelse i sjakk. Drikk Ingefærte for influensa. Drikk Ingefærte for feber. Drikk Ingefærte for sinusinfeksjoner.

Lindrer Sår Hals

mulighetene er nesten uendelige. Og mye av dette er takket være dets antivirale egenskaper. Denne gangen er det en studie publisert I Journal Of Ethnopharmacology som forklarer hvorfor og hvordan.

dette forskningsprosjektet bemerket at fersk ingefær forhindret det menneskelige respiratoriske syncytialviruset, ELLER HRSV, fra å feste seg til og infisere øvre luftveisceller.

Doser på 300 mikrogram per milliliter stimulerte i hovedsak respiratoriske celler til å utskille et antiviralt protein kalt interferon-beta.

og hvis det ikke var nok, hemmer det også slimete beskyttelse og bidrar til å rydde opp overbelastning. Med andre ord, hvis du er uheldig nok til å allerede være uvel, drikk Ingefærte!

Kan Du Drikke Ingefærte Når Du Er Gravid

mange leger og helsepersonell anbefaler gravide kvinner å handle med forsiktighet når det gjelder urtemedisiner. Av Denne grunn Vil Kent Og Sussex Tea And Coffee Company alltid anbefale en medisinsk konsultasjon hvis man har noen bekymringer.

noen studier tyder imidlertid på at det å drikke Ingefærte for morgenkvalme er trygt og kan være gunstig. Årsaken til dette er på grunn av fordøyelsesrelaterte Ingefærte fordeler.

ifølge forskning kan bare 1 gram daglig ingefær redusere kvalme og oppkast. I gjennomsnitt Inneholder Ingefærte 5 gram ingefær per 8 oz kopp-så enda bedre!

VIDERE anbefaler NHS Choices at gravide ikke overstiger 200 mg koffein daglig. Dette tilsvarer 2 kopper Kaffe. Med Ingefærte trenger man imidlertid ikke å bekymre seg for koffein i det hele tatt!

Har Ingefærte Koffein?

det korte svaret er nei, Ingefærte er helt, 100% koffeinfri. Er dette en god ting eller en dårlig ting? Vel, det avhenger veldig mye av ditt perspektiv.

SOM nevnt allerede, oppfordrer NHS Choices gravide kvinner til å unngå store mengder koffein. Som sådan er å drikke Denne Urtete et utmerket alternativ-bare overdriv det ikke!

Det er også et godt valg for de som er koffeinfølsomme, så vel som alle som ønsker å kutte ned inntaket. Enkelt sagt, hvis du har behov for et koffeinholdig spark, vil du være bedre å velge såkalt ‘ekte’ Te, Kaffe eller Yerba Mate.

i tilfelle du lurer på, refererer ‘ekte’ Te til enhver infusjon Fra Camellia Sinensis-planten). Hvis ikke, så for all del velge Ingefær te fordeler.

Ingefær Te Bivirkninger

det er få alvorlige bivirkninger forbundet med å drikke Ingefær Te. Men det betyr ikke at det er helt blottet for helseproblemer. Noen foreslår at det kan øke galleproduksjonen, for eksempel, selv om det er lite vitenskapelig bevis som støtter denne påstanden.

Likevel, Hvis du har noen bekymringer angående dette problemet, spesielt hvis du har galleblæreproblemer, er det best å konsultere en lege.

kanskje oftest kan det forårsake mindre halsbrann eller magesmerter, som ligner på hvordan du kan føle deg etter å ha spist chili eller andre krydrede ingredienser.

det er også verdt å merke seg utbredelsen i salicylater, kjemikaliet som finnes i aspirin som virker som blodfortynner. Salisylater kan forårsake problemer for personer med blødningsforstyrrelser. Hvis dette inkluderer deg, anbefaler vi at Du unngår Ingefærte.

Vårt Utvalg Av Ingefærte Og Blandinger

Kent And Sussex Tea And Coffee Company lager et bredt utvalg Av Ingefærprodukter. Enten du vil ha en frittstående Urtete, En Urteblanding eller en ingefærinfusert Svart Eller Grønn Te, har vi bryggen for deg. Så hva vil det være?

Ginger Root Tea

denne infusjonen er ingefær på sitt beste. Den har en skarp krydret smak med søte, peppete undertoner. Når det gjelder Ingefærte fordeler, er Denne Teen uten tvil det beste valget.

årsaken til dette er dens rene konsentrasjon av urten. Hva kan være bedre enn god smak og like store fordeler fra en kopp frittstående Urtete?

Sitron Og Ingefær Te

i verden Av Te, det er ingen bedre kjærlighetshistorie enn’når sitron møtte ingefær’. Dette er en av de mest kjente Urteblandingene som er tilgjengelige på markedet i dag.

og med god grunn også. Det har en distinkt krydret-citrusy fusjon av smak som ingen andre, hvorfor ikke prøve Vår Sitron Og Ingefær Te.

Sitrongress Og Ingefærte

dette er en interessant vri på en populær klassiker. Den har smaker som Ligner På Sitron-Og Ingefærte, men med ekstra urteaktige noter.

Sitrongress og Ingefær Te kommer også med sine Egne Sitrongress Fordeler. Dette er selvfølgelig i tillegg Til Ingefærte fordeler.

Gurkemeie Og Ingefærte

den helsebevisste personen kan være hardt presset for å finne en mer gunstig brygge enn Vår Gurkemeie og Ingefærte.

faktisk, slik er gurkemeie enestående evne til å forbedre dagliglivet, vi har skrevet en blogg dedikert til den.

når det gjelder smak, har denne infusjonen et dristig spark av spiciness med hver slurk.

Ginger Green Tea

Vi bruker Kina Og Ceylon Green Tea i å lage denne drikken. Til dette legger vi til ingefær, noe som skaper en unik krydret smak med gresskledde undertoner.

denne infusjonen er igjen nær toppen av listen over valg for helsebevisste personer. Årsaken til dette er det høye nivået Av Epigallocatechin gallat (EGCG), en antioksidant, som finnes I Grønn Te. Denne typen te har blitt veldig populær de siste årene på grunn av de veldokumenterte Grønn Te Fordelene.

hvis disse valgene ikke er for deg, har vi mange flere som venter på å bli oppdaget. Vi pakker Alle Våre Te fersk for å bestille her på Vår Kent-baserte fabrikk.

Dette er vår måte å garantere ikke bare kvalitet, men også konsistens. Så hva venter du på? Utforsk wld Av Ingefær te i dag Med Kent Og Sussex Te Og Kaffe Selskapet!

Relaterte Artikler

• Kamille te Fordeler
• Salvie Te Fordeler
• Ginseng Te fordeler