Ashwagandha, Hashimotos Sykdom Og Subklinisk Hypothyroidisme

Podcast: Spill i nytt vindu | Last Ned (Varighet: 22:43 — 22.8 MB) / Embed

Abonner: Apple Podcasts / Google Podcasts | Spotify / Pandora / iHeartRadio | Stitcher | E-Post | TuneIn / Deezer | RSS / Mer

Ashwagandha er et av mine favoritttilskudd for Hashimotos sykdom og hypothyroidisme, og vi har noen gode studier for å støtte bruk av det for disse forholdene.

hovedstudien jeg vil dekke i denne forskningsgjennomgangen har tittelen «Effekt og Sikkerhet Av Ashwagandha Root Extract i Subkliniske Hypothyroid Pasienter: En Dobbeltblind, Randomisert Placebokontrollert Studie» publisert i Journal Of Alternative and Complementary Medicine. Vi har allerede en god start bare ved å lese tittelen som indikerer at det er en dobbeltblind, randomisert placebokontrollert studie, slik at vi vet at den er av høyeste standard.

forfatterne begynner med å diskutere subklinisk hypotyreose som vanligvis er forårsaket Av Hashimotos tyreoiditt. Subklinisk hypothyroidisme er preget AV EN TSH på 4.5-10 med eller uten symptomer på hypotyreose samt positive thyroid peroxidase (TPO) og antithyroglobulin antistoffer. Subklinisk hypothyroidisme er forbundet med type 2 diabetes, unormalt kolesterol, aterosklerose, aorta forkalkning, nedsatt vaskulær funksjon, samt unormal hjerte -, muskel-og nervefunksjon.

Interessant, en full gjennomgang ble gjort som fant at behandling av pasienter med reseptbelagte thyroid hormon som har EN TSH mellom 4,5 og 10 ikke gi noen forbedringer i noen av de ovennevnte risiko.

Hva Er Ashwagandha?

Ashwagandha Eller Withania somnifera er et adaptogen som stabiliserer biokjemiske prosesser i kroppen. Vitenskapelige studier har funnet Ashwagandha gunstig for adrenal stress, tretthet, depresjon, angst, betennelse, og det bidrar til å regulere immunforsvaret, forbedre lavt blodtrykk, og det fungerer som en antioksidant. Det har blitt vist i tidligere studier for å forbedre T4 og T3 nivåer hos dyr. Og I en menneskelig studie på de med bipolar lidelse, Forbedret Ashwagandha TSH, T4 og T3 nivåer. Ashwagandha var selv i stand til å reversere hypothyroidisme forårsaket av stoffet Metformin.

Hvordan ble denne studien gjort På Ashwagandha og Subklinisk Hypothyroidisme?

Dette var en 8-ukers studie som inkluderte 25 personer som tok Ashwagandha ved 300 mg to ganger daglig og 25 tok placebopillen. DE hadde alle en forhøyet TSH mellom 4, 5 og 10, Men t4-og T3-nivåene var innenfor det normale området. TSH, T4 og T3 nivåer ble testet i begynnelsen av studien, ved 4 uker og ved 8 uker.

hva var studieresultatene?

2 fag fra hver gruppe droppet ut av studien, så vi avsluttet med 23 personer i hver gruppe.

• T3 nivåene økte med 18.6% ved 4 uker og 41,5% ved 8 uker.
• t4-nivåene økte med 9,3% ved 4 uker og 19,6% ved 8 uker.
• TSH nivåer redusert (som betyr at de forbedret) med -12.5% ved 4 uker og -17.4% ved 8 uker.

Bare 1 Person i Ashwagandha-gruppen opplevde bivirkninger inkludert feber, hoste, hodepine og svakhet, men disse ble rapportert som milde og midlertidige.

Forfatterkonklusjoner:

forfatterens do sier At Ashwagandha normaliserte skjoldbruskfunksjonen i subklinisk hypothyroid-fag i betydelig grad, og behandlingen var trygg og tolerabel. De peker på begrensningene i denne studien, inkludert liten prøvestørrelse og den lave varigheten av studien på bare 8 uker. En bedre studie vil inkludere hundrevis av fag overvåket for en mye lengre periode.

Dr. Hedbergs Kommentarer

jeg var imponert over å se en diskusjon i papiret om hvordan stress hemmer skjoldbruskfunksjonen. Når hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen, ELLER HPA-aksen, er oppregulert, undertrykker den hypothalamus-hypofyse-skjoldbrusk-aksen, ELLER HPT-aksen som hemmer skjoldbruskfunksjonen. Vi vet også at kortisol hemmer T4-og T3-produksjonen, Slik At Ashwagandha kan bidra til å senke overskytende kortisolnivåer som gjør at skjoldbruskhormonnivåene kan forbedres. Betennelse vil også oppregulere hpa-aksen Og Ashwagandha er et utmerket antiinflammatorisk middel.

Siden dette var en dobbeltblind, randomisert placebokontrollert studie, har jeg ikke mye kritikk for studien annet enn hva forfatteren allerede påpekte, inkludert den lille prøvestørrelsen og kort varighet.

jeg ville ha likt å se skjoldbrusk antistoff nivåer av deltakerne, slik at vi kunne se om de forbedret eller bodde den samme.

Jeg har brukt Ashwagandha i min praksis de siste 15 årene med gode resultater for Hashimotos sykdom og hypothyroidisme, samt mange andre helseproblemer. Jeg liker Ashwagandha Select produkt Av Moss Nutrition på 1 kapsel en eller to ganger om dagen. Ikke ta Ashwagnadha uten tilsyn av lege, da du kan være en av personene som har bivirkninger. Enhver urtemedisin kan forårsake bivirkninger avhengig av individet og deres unike genetikk og biokjemi.

Bør Du bekymre Deg For Ashwagandha og Th1 Og Th2 problemer I Hashimotos sykdom?

Uunngåelig vil Det være noen som vil kontakte meg etter å ha lest Dette At Ashwagandha ikke skal brukes i Hashimotos sykdom fordi Det er i nightshade familien og nightshades er ikke På Autoimmune Paleo Diett. Nightshades spist i måltidsmengder kan sikkert forårsake problemer hos noen personer med Hashimotos sykdom, men mengden Ashwagandha i en kapsel eller tinktur er så liten at det vanligvis ikke vil forårsake problemer.

Ashwagandha er faktisk en av De mest foretrukne urtemedisinene I Hashimotos sykdom som brukes av tradisjonelle herbalists og Ayruvedic utøvere i århundrer. Uten å gå inn i detaljert immunologi, hemmer Ashwagandha NF-kappaB som er involvert i betennelse og autoimmun sykdom. Du vil ha redusert aktivering av NF-kappaB hvis du har en autoimmun sykdom som Hashimotos sykdom, Så Ashwagandha er et utmerket valg for å redusere betennelse og autoimmunitet.

men ting er aldri så enkelt når det gjelder immunologi. Ashwagandha er også en prebiotisk som kan stimulere visse bakterier i enkelte individer som vil ha en effekt på immunsystemet. Ashwagandha virker også forskjellig avhengig av om det forbrukes med fett eller uten fett. Hvis Ashwagandha tas med fett, stimulerer Det En Th1 immunrespons. Hvis det tas uten fett, har Det Ingen effekt På Th1. Så det avhenger av dosen, tilstanden til individets mikrobiom, deres diett, og om det tas med eller uten fett. Dette er grunnen til at Du ikke bør ta Ashwagandha hvis Du har Hashimotos uten lege tilsyn.

Ashwagandha er en fantastisk urt for mange helseproblemer, inkludert subklinisk hypothyroidisme og Hashimotos sykdom med noen advarsler som nevnt ovenfor.