- Dele
- Tweet
- Pin
- Cheddar Blomkål Ris Er en rask siderett som smaker godt og er perfekt for en weeknight. Med bare 2,2 netto karbohydrater per porsjon, er det flott for keto og lav carb dietter.
- visste du at du kan tilberede blomkålris i trykkkokeren? Ja, klikk her for å lese hvordan!
- DETTE INNLEGGET INNEHOLDER TILKNYTTEDE LENKER, NOE SOM BETYR AT HVIS DU KLIKKER PÅ EN OG KJØPER, KAN DENNE BLOGGEN MOTTA KOMPENSASJON UTEN EKSTRA KOSTNAD FOR DEG. VENNLIGST SE POLICYSIDEN FOR FULL AVSLØRING.
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Næringsinformasjon:
- her er noen flere oppskrifter du vil elske-
- Du vet hva annet er lav carb? Zucchini! Og hvis du liker dette vil du også nyte Denne Cheesy Zucchini Kylling Gryte.
- PIN DETTE TIL SENERE!
- Pass på å klikke her for flere low carb oppskrifter!
Cheddar Blomkål Ris Er en rask siderett som smaker godt og er perfekt for en weeknight. Med bare 2,2 netto karbohydrater per porsjon, er det flott for keto og lav carb dietter.
weeknights er alltid det vanskeligste. Hvem har tid til å lage mat? Jeg vet at Jeg sliter Med Hva Du Skal Spise spørsmål flere netter i uken. Når du prøver å spise lavkarbo, kan det være vanskelig å få en rask middag på bordet. En av mine favoritt ting å spise er Denne Cheesy Cheddar Blomkål Ris. Det er ganske mye en siderett, men hvis ingen ser jeg kunne helt spise hele greia. Det jeg elsker om det er at det kan gjøres om 10 minutter. Jeg elsker det og det faktum at hele familien liker det.
jeg kjøper poser med fersk riset blomkål På Costco. Jeg fant noen frosne riced blomkål der sist gang som jeg kjøpte, men har ikke prøvd ennå. Den friske er enkel å bruke, men det går dårlig ganske raskt. Du vet når det går dårlig fordi det blir slimete og kjøleskapet stinker!
visste du at du kan tilberede blomkålris i trykkkokeren? Ja, klikk her for å lese hvordan!
DETTE INNLEGGET INNEHOLDER TILKNYTTEDE LENKER, NOE SOM BETYR AT HVIS DU KLIKKER PÅ EN OG KJØPER, KAN DENNE BLOGGEN MOTTA KOMPENSASJON UTEN EKSTRA KOSTNAD FOR DEG. VENNLIGST SE POLICYSIDEN FOR FULL AVSLØRING.
Det kan virke som om du bruker mye blomkålris, men det koker ned. Denne oppskriften gjør 4 + porsjoner av cheddar blomkålris, men det kan lett halveres.
Ingredienser
- 4 kopper krydret blomkål
- 1 ss smør
- 1/2 ts krydret salt
- 3 ss kremost
- 2 kopp cheddarost, revet
- salt og pepper etter smak
- valgfrie pålegg av bacon og vårløk
Instruksjoner
I en stor panne, smelt smør og rør inn ristet blomkål på middels varme. Legg til krydder. Fortsett å lage blomkålen i 7-8 minutter til blomkålens farge er mindre solid ugjennomsiktig. Skru ned varmen og rør inn kremost og cheddarost til smeltet. Dryss pepper og grønn løk og bacon hvis ønskelig.
Næringsinformasjon:
Utbytte: 8serving Størrelse: 1/2 kopp
Mengde Per Porsjon:Kalorier: 309totalt Fett: 25.4 umettet Fett: 15.9 gunmettet Fett: 0.9 gCholesterol: 79.4 mgSodium: 714mgkarbohydrater: 5.2 gFiber: 3gsukker: 2.7 gProtein: 17g
Næringsinformasjon gitt for oppskrifter er en høflighet til mine lesere. Jeg gjør mitt beste for å være så nøyaktig som mulig, men du bør gjøre dine egne ernæringsinformasjonsberegninger. Jeg fraskriver meg uttrykkelig ethvert ansvar av noe slag med hensyn til enhver handling eller unnlatelse helt eller delvis i tillit til noe som finnes på dette nettstedet.
her er noen flere oppskrifter du vil elske-
- Kremet Asparges Blomkål Ris
- Air Fried Buffalo Blomkål
- Low Carb Air Fried Thai Chili Blomkål Biter
- Low Carb Stekt Hvitløk Fløtesaus
så hva er din go-to-parabolen i løpet av uken? Jeg vet at det kommer til å bli denne low carb cheesy cheddar blomkål ris nå!
Du vet hva annet er lav carb? Zucchini! Og hvis du liker dette vil du også nyte Denne Cheesy Zucchini Kylling Gryte.
PIN DETTE TIL SENERE!
Pass på å klikke her for flere low carb oppskrifter!
Knyttet til disse partiene!