- Dele
- Pin
- Yummly
Skriv inn vår nyeste Blender Giveaway!
CHUNKY CHICKEN TORTILLA SUPPE OPPSKRIFT
Dette ER EN SUPER ENKEL, MEN DEILIG tortilla suppe oppskrift som pakker i en enorm mengde vegetabilske porsjoner og smak-for når du ikke har mye tid og fortsatt ønsker et sunt måltid som tilfredsstiller.
det er perfekt til lunsj eller middag, som hovedmåltid eller til og med en forrett!
du kan gjøre det vegetarianer ved å bare la ut kylling biter.
lag utallige variasjoner ved å pulsere i flere grønnsaker eller rester, som ris eller pastanudler i Blendtec-eller Vitamix-blenderen.
for en rikere smak, prøv å legge til en 2 tommers kube med skarp cheddarost!
Sørg for å bli Med I Vårt Blender Babes-fellesskap for mer enkle og deilige suppeoppskrifter. Hvis du prøver denne oppskriften, del din vurdering med oss nedenfor!
Notat: Blender Babes nå slitasje Active
Kylling Tortilla Suppe
Skriv Ut Pin Legg Til I Samlingen Gå Til Samlinger
Ingredienser
- 3 Roma eller andre små tomater
- 1 gulrot
- 3 til 4 paprika
- 1 selleri stilk
- 1/2 kopp sopp
- 4 sprigs koriander
- 1 ss taco krydder
- 1 ss tomat buljong**
- 1/2 ts hvitløk salt
- 3 kopper vann*
Legg Til
- 1 kopp svarte bønner drenert
- 1 kopp mais drenert
- 1 kopp kokt kylling strimlet eller cubed
- 1 cup tortilla chips
Instruksjoner
-
*Kan bruke kaldt, varmt eller varmt vann. Hvis du bruker kaldt vann, må kjøre MINIMUM 3-6 minutter avhengig av høy effekt blender brukes (hvis vanlig blender hogge ingredienser, blande og varme på komfyren)
-
Plasser alle ingrediensene i krukken i rekkefølge oppført
-
For Blendtec: Trykk På Suppe Eller 90 Sekunders Knapp (2-3 ganger hvis du bruker kaldt vann)
-
For Vitamix og andre strømblandere med variabel hastighet: Bruk suppeinnstilling eller Velg Variabel Hastighet 1. Slå på maskinen og øk raskt til hastighet 10 / HØY. Kjør for 6 (hvis du bruker kaldt vann)
-
Legg til flere ingredienser og PULS 3-5 ganger (eller legg til oppvarmingsblanding på stovetop)
-
Ferdig! Nyt!! Nå tar et bilde, rangere det, og dele dine prestasjoner! 🙂 Tag @BlenderBabes & # BlenderBabes
Merknader
MORSOMME FAKTA & HELSEMESSIGE FORDELER AV TOMAT
Tomat Er den eneste frukten i denne grønnsaksuppe medley.
i tidligere tider trodde mange at tomater var giftige, så de ble ikke populære før senere år.
Heldigvis gjorde Det!
de er synonymt med lycopen, phytonutrient som beskytter mot kreft hos mennesker. EN Usda Agricultural Research Service studie fant at lykopen nivåer var omtrent tre ganger større i organisk vs vanlig ketchup.
fordi denne økologiske fordelen sannsynligvis gjelder for alle tomatprodukter, velger du økologiske tomater og tomatprodukter når det er mulig.
Hvordan Velge og Lagre: Se etter økologiske tomater som har en dyp, rik farge, noe som indikerer et høyt nivå av lycopen.
skinnene skal være glatte og uten myke flekker.
Modne tomater gir lite trykk og lukter søtt.
for å modne hjemme, hold dem på romtemp ut av direkte sollys.
for å øke modningen, legg tomater i en papirpose med banan eller eple.
- Dele
- Pin
- Yummly
Tarashaun Hausner Er Grunnlegger Og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Blender Babes. En tidligere roadshow representant For en ledende blender selskap, Tarashaun startet Blender Babes i 2012 etter å ha oppdaget hvordan instrumental en kraftig blender var i å få hennes personlige helse tilbake på sporet. Fysisk og følelsesmessig forvandlet fra hennes reise tilbake til helse, lovet Tarashaun å hjelpe andre med å finne velvære. Hun er forpliktet til å grundig teste og gjennomgå de beste blendere og sunne livsstilsprodukter på markedet for å hjelpe samfunnet til å ta de beste valgene for seg selv og familien. Tarashaun tilbyr flere gratis ressurser for å hjelpe folk med å bruke blenderen til å bli sunn, inkludert en 7-Dagers Superfood Smoothie Challenge. Blender Babes har også forhandlet spesialtilbud og tilbud for produkter de elsker mest.
