Er Frosne Bær Bra For Meg?
det korte svaret er: absolutt! Det har vært mye debatt rundt troverdigheten til frossen vs. frisk frukt / grønnsaker, men dommen er ute, og dommen er god!
for nesten alle andre forhold vil vi si at fersk er best – og med bær er det definitivt ingenting galt med frisk! Jeg ville hate å kvitte deg med dine barndomsminner klatring morbær trær og spise bær rett av grenen! Men den gode nyheten for denne typen frukt er at det heller ikke er noen skade i å spare noen ekstra dollar og kjøpe frosset – det er en vinn-vinn.
Frosne Bær Er Billigere:
Og det er de! Å kjøpe en liten punnet av friske blåbær i disse dager kan noen ganger koste opp til $5 for bare 100g; sammenlign det med å kjøpe frosset, og du kan pose en full 500g for bare $4 – det er en ukes verdi av smoothies til en svært rimelig pris! Av denne grunn kan frosne bær være et godt alternativ for de som ønsker å spise sunnere, uten prislappen.
Frosne Bær Varer Lenger:
Det er ingenting verre enn å forestille seg hva du skal spise når du kommer hjem, bare for å se at det enten allerede er spist, eller at det har gått av! Frisk frukt og grønnsaker kan være veldig gjerrig med holdbarheten noen ganger, og bær er ikke annerledes! La dette være din tillatelse til å slutte å kjøpe friske bær bare for å se dem slå grøtaktig før du kommer til dem. Frosne bær varer i fryseren lenge nok til at du får pengene dine verdt.
Frosne Bær HOLDER Sin Næringsverdi:
dette er stort-det viktigste faktum. Det har vært mange studier på forskjellene mellom friske og frosne bær, alle kommer ut med overraskende gode resultater, mye til det motsatte av populær tro. Frosne bær holder sitt phytonutrient, antioksidant, vitamin, mineral og fiberinnhold gjennom fryseprosessen for å levere deg varene – bokstavelig talt.
Å Sikre at næringsinntaket ditt er tilstrekkelig, er helt avgjørende for optimal helse, og å vite at du gjør akkurat det, kan noen ganger være vanskelig å dechiffrere med alle markedsføringsforsøk og feilinformasjon i produkter.
(Les våre 5 av De Beste (Og Enkleste) Superfoods Å Legge Til Diettposten din for mer næringsinformasjon om blåbær spesielt).
Frosne Bær Er En Utmerket Snack Valg
Du er ikke unormal hvis en søt craving distraherer deg fra arbeidet ditt på 3pm, eller hvis smaksløkene begynner å bli klar til dessert etter kveldsmåltid-sukker cravings kan treffe noen, hvor som helst, når som helst …
Skriv inn: frosne bær AKA nature ‘ s candy. Tenk deg å erstatte ditt vanlige candy forbruk med en kopp frosne bær. Deres lille størrelse lar deg også konsumere dem mindfully – for alle dere mindfully / intuitive eaters der ute.
Frosne Bær Inneholder Mindre Plantevernmidler Enn Friske
Friske bær er blant de mest beryktede av alle frukter og grønnsaker for deres evne til å holde/inneholde plantevernmidler. Det har imidlertid blitt funnet at frosne bær holder mindre enn halvparten av plantevernmidler som friske bær gjør-en annen seier! Hvis du er bekymret for plantevernmidler, er det beste å bytte til organiske frosne bær.
Så hvis du stiller spørsmålet, ‘ er frosne bær bra for meg?’, så svaret er ja! De er gode for helsen din, bra for lommeboken din, bra for magen din, bra for sukkerbehovet ditt, bra for å holde kjøleskapet / fruktskålen fri for rancid juice, bra for smaksløkene dine – bra for deg!