Foot calluses – er De gode, dårlige, hjelpsomme eller bare stygge? Calluses er absolutt ikke attraktive. Det er ingen vei rundt dem hvis du er hard på føttene som jeg er. I vintermånedene når føttene er gjemt bort i støvler, er de lett å ignorere. Når sommeren ruller rundt, ser de tykke og crusty calluses ikke så bra ut. Du desperat ønsker å være ta vare på dem før du vise frem føttene til verden i søte, sommerlig sandaler. Her er noen fakta på foot calluses og hva du kan gjøre for å få føttene opp til pari til vakkert sport dine favoritt sandaler.
hvorfor får du foot calluses?
Calluses form fra alt trykk og friksjon som skjer når du tar skritt etter trinn og føttene støtter vekten på alle de små beinene som skaper fotstruktur.
Ifølge American Podiatric Medical Association:
- De Fleste Amerikanere logger en fantastisk 115.000 miles på føttene i livet. Ved alder 70 er dette lik å vandre rundt om i verden 4 ganger!
som dermatolog ser jeg også mange føtter, og jeg behandler mange korn, callouses og plantarvorter.
- hvis fortykkelse av huden oppstår på toppen av foten er det mest sannsynlig en callus.
- hvis det skjer på bunnen av foten kan det være en mais, callus eller plantar vorte.
- hvis bunnen av foten din har et lite kjernelignende ømt hardt sted over et av punktene på et fotben, kan det være en mais. Disse kan danne seg fra måten trykket på foten treffer mot beinet, noe som gjør at de harde døde hudcellene bretter seg inn og gjør den lille ømkjernen.
- plantar vorter og harde liktorn på bunnen av føttene kan være vanskelig å skille av utrente øyet. Vorter også danne mer vanlig på trykkpunkter på føttene. Plantarvorter har en tendens til å være større og har små svarte prikker i dem som representerer små blodkar som stimuleres til å danne av vorteviruset.
- hvis det ømme lille stedet skjer mellom tærne, kan det være et mykt mais forårsaket av måten huden skyver mot de små tåbenene.
- hvis liktorn, hard hud eller plantar warts forårsaker smerte og ubehag eller hemme ditt daglige liv på noen måte, se en podiatrist eller hudlege.
Husk å bruke solkrem over føttene, spesielt topper og fronter av ankler, og ikke glem å bruke på nytt etter at du har vært i vannet.
Det Gode-Ja, Calluses Kan Være Bra!
foot calluses er døde hudceller som har bygget seg opp for å beskytte din ømme hud mot gjentatt pounding av vekten mot bakken eller gni mot skoene dine. Den gode nyheten er calluses kan faktisk være en god ting, spesielt hvis du er en løper. Calluses kan fortelle deg hvor du legger vekten din. De kan være en indikasjon på hvor du må jobbe på din skritt, eller hvis du lander for hardt på ett sted. Hvis du går mye, kan de hjelpe deg å gå med mer komfort over lange strekninger av tid og fortau.
The Bad-Hvorfor Du Kanskje Vil Behandle En Callus
Calluses kan bli for tykk, spesielt om vinteren når været og bruken av varmeovner kan tørke ting ut. Når calluses blir tørket, kan de sprekke, skade og til og med forårsake infeksjoner. Å bruke en pimpstein eller fotfil på føttene i dusjen kan være en veldig nyttig ting. Det er viktig å prøve å sand calluses av slik at de ikke blir for tykke.
dette gjelder spesielt hvis du har diabetes. Personer med diabetes har høyere risiko for alvorlige fotinfeksjoner og må plassere føttene under omsorg av en podiatrist eller dermatolog i stedet for å ta saker i egne hender.
Den Stygge Tykke Huden På Føttene Kan Være Stygge
Calluses pleier å være stygge. Hvis venstre uten tilsyn, kan den tykke hvite huden bli gnarly og sprukket, selv smertefullt hvis ignorert. Heldigvis er det en relativt enkel prosess for å få foten din under kontroll.
det finnes to metoder for fjerning: kjemisk og fysisk. Kjemisk fjerning innebærer bruk av et sterkt eksfolierende produkt som vil oppløse den harde huden. Fysisk fjerning gjøres med en pimpstein eller fotfil og litt albuefett.
Dr. Bailey ‘ s 3 Trinn For Å Behandle Calluses Hjemme For Myke Og Glatte Føtter
- Sug føttene i varmt vann eller en dusj i 10-15 minutter.
- mens føttene er våte, eksfolierer du føttene fysisk med en fotfil eller pimpstein. Vær forsiktig så du ikke skader føttene dine under dette trinnet.
- Påfør Glycolic Acid Lotion til fuktige føtter etter toweling føttene av tørke. Vær mer liberal med kremen der huden er tykkere. Bruk et rent par pustende sokker over dine behandlede føtter i minst 8 timer.
Gjenta soaking og sliping neste dag. Du vil legge merke til hvordan calluses er nå mye mykere og lettere å fjerne.
For å gjøre ting enklere, dr. Bailey satt sammen et kit, Myk Og Glatt – Grov Hud Remover Kit, slik at Du kan få alt på ett sted.