GREAT AMERICAN SMOKEOUT
Hvert år den tredje torsdagen i November sponser American Cancer Society Great American Smokeout.
dette er en årlig sosial ingeniørhendelse for Å oppmuntre Amerikanere til å slutte å røyke tobakk. The Great American Smokeout utfordrer røykere til å slutte sigaretter i 24 timer med håp om at denne beslutningen vil fortsette for alltid.
det er fordeler med 1 dag uten sigaretter. Etter bare 20 minutter uten sigarett, faller hjertefrekvensen. Det gjør også blodtrykket. Tolv timer senere vil kroppen rense karbonmonoksidet fra den siste sigaretten fra kroppen.
Det er en god start. Hvis du gjør det forbi 1 dag, begynner risikoen for hjerteinfarkt å synke sammen med hjertesykdom og hjerneslag. Etter bare 1 dag-hold det opp.
etter 2 dager begynner ting å smake og lukte bedre. Det er fordi nervene er healing fra røyk skade.
Dag 3 kan være tøft. Nikotinen forlater kroppen din og symptomer på uttak kan oppstå. Men du kan gjøre det.
innen 1 måned kan du merke at du kan puste bedre. Hosten er mindre. Lungene kan være klarere.
vil du vite mer? Besøk American Cancer Society for å lære mer.
HVORDAN OBSERVERE # GreatAmericanSmokeout
Bli med millioner av andre røykere og ikke røyk for dagen. Støtt dine venner og familie som prøver å slutte å røyke. Finn tips og støtte hos American Cancer Society. Bruk # GreatAmericanSmokeout å poste på sosiale medier.
GREAT AMERICAN SMOKEOUT HISTORY
Utviklet seg fra en rekke småskala tiltak, ble Den første Great American Smokeout holdt 16. November 1977 i San Franciscos Union Square.
- 1970 – Randolph, Massachusetts-Arthur P. Mullaney foreslo at folk gir opp sigaretter for en dag å donere pengene til en lokal videregående skole.
- 1974-Monticello, Minnesota-Lynn R. Smith fra The Monticello Times promoterte en «Ikke-Røyk-Dag».
- 1976-November 18, California Divisjon Av American Cancer Society vellykket bedt nesten en million røykere å slutte for dagen.
Det er over 1500 nasjonale dager. Ikke gå glipp av en eneste en. Feire Hver Dag® Med Nasjonaldagskalender®!
DATOER
21. November 2019
19. November 2020
18. November 2021
17. November 2022
23. November 2023
21. November 2024
20. November 2025
19. November 2026
25. November 2027
23. november 2028
22. november 2029