vi vet at dette er et elsk-eller hatforslag, men tyggegummi kan være et godt alternativ for barn, spesielt eldre barn som ofte tygger. Du må kanskje etablere regler rundt bruk av tyggegummi. For eksempel, ‘Det må gå inn i et vev og deretter inn i bin, »du må holde det inne i munnen din,’ Og ‘Ingen boble blåser’. Mange barn kan klare dette, spesielt hvis de finner det hjelper konsentrasjonen. I tillegg må du sørge for at du velger en sukkerfri tyggegummi. Å bruke to stykker tyggegummi kan også hjelpe, da det gir enda mer motstand under tygging.
Puste
Pusteøvelser blir i økende grad vist å bidra til å roe og organisere nervesystemet og hjernen vår. Den betalte versjonen Av Headspace app har noen gode guidede puste meditasjoner for barn. Smiling Minds app er gratis og har også godt innhold for barn. Veldedighetsområdet har også publisert et produkt som heter Mindful Monsters, som inkluderer puste – og avslapningsaktiviteter designet for barn.
Blåser bobler er også en enkel måte å hjelpe yngre barn ta dypere åndedrag. BLO-penner er også mye moro og en enkel måte å oppmuntre barn til å ta dype åndedrag. Det er noen billigere versjoner tilgjengelig, men vi anbefaler det opprinnelige merket som kvaliteten er bedre.
Tungt Arbeid
det har blitt foreslått at sanseinntrykket fra tungt arbeid er beroligende og organiserende. Vi diskuterer tungt arbeid videre i denne artikkelen. Å inkludere noen av disse aktivitetene i barnets eller din egen dag, kan hjelpe dem til å forbli roligere hele dagen og forhåpentligvis redusere behovet for å berolige seg selv ved å bruke munnen.
Barn som tygger vil også trolig ha nytte av hele kroppen proprioceptive innspill, for eksempel hoppe på en stor trampoline eller svømming, spesielt dykking under vann.
sensoriske tyggeleker
hvis barnet ditt virkelig suger eller tygger dagligdagse ting hele tiden, kan de finne en sensorisk tyggeleke nyttig. Det er mange forskjellige tygge leker tilgjengelig. Noen ser ut som hverdagsartikler, for eksempel et kjede eller et armbånd. Andre er mer åpenbare. Når du velger en sensorisk tygge leketøy er det nyttig å vurdere først hvor hardt barnet tygger og også hvor i munnen de liker å tygge. Vi undersøker dette videre i våre Innlegg Tips For Å Velge Sensoriske Tygge Leker.
hvor skal neste?
hvis du har funnet dette innlegget nyttig bli med i vår mailingliste eller følg oss på twitter eller facebook bli den første til å vite når vi slipper nye artikler. Og ikke glem å dele artikkelen ved hjelp av knappene nedenfor hvis du tror noen andre kan finne det nyttig.
For å lære mer om sensorisk regulering anbefaler vi Denne artikkelen Sensoriske reguleringsstrategier – hva er De og hvordan kan de hjelpe barnet ditt?
for å lære mer om sensorisk prosessering anbefaler VI denne artikkelen Hva Er Sensorisk Prosessforstyrrelse (Spd)?