Har du noen gang blitt fortalt «du må være mer selvsikker?»Men hva betyr det? Hvordan vet du om du i ditt forsøk på å være mer selvsikker, ikke kommer over til folk som aggressive?
Å være selvsikker er nødvendig for å få det du ønsker og trenger. Men hvis du er bekymret for hvordan du kommer over til andre, vil du sannsynligvis komme over som passiv. Det er frustrerende. Det siste du vil gjøre er enten å pisse folk av eller forbli fast i passivitet.
så hvordan kan du vite forskjellen mellom å være selvsikker og å være aggressiv? Hvordan kan du være mer selvsikker og ikke bekymre deg for at du er pushy eller uhøflig?
Hva Er Å Være Aggressiv?
Aggressiv oppførsel innebærer at det er en vinner og en taper avhengig av den oppførselen. Det er en dynamikk der det eneste utfallet og interessen for at personen er aggressiv, er å få en fordel. På det verste aggressivitet har til hensikt å skade, eller dominere en annen person. Folk som er aggressive er bare «å være assholes».
Personer som viser aggressiv oppførsel:
- og deres plass
- ikke bryr seg om hva som skjer med andre mennesker og bare bryr seg om hva de vil
- ikke vurdere konsekvensene av sine handlinger
- Føler at de er mer fortjent enn noen andre
- ikke hør på andre når de prøver å kommunisere
å være aggressiv er hensiktsmessig når:
- du spiller sport
- du er i kamp
- du avvæpner noen som prøver å skade deg
- å delta i en aktivitet der «å vinne» er hovedmålet
å være aggressiv er ikke hensiktsmessig når:
- du er i et forhold eller ekteskap
- du oppdra barn
- du arbeider med familie og folk du bryr deg om
- du er i et» team » miljø
Hva Er Å Være Selvsikker?
Å være selvsikker er å forfølge det du vil, samtidig som du respekterer disse menneskene og omstendighetene rundt deg og dine handlinger. Å være selvsikker betyr at du gjenkjenner deg selv som samme som andre. Ikke bedre enn, ikke mindre enn. Når du er påståelig du ikke setter deg ut, heller ikke er du å sette noen andre ut.
Hvordan være selvsikker
- Be om hva du vil
- ikke anta at folk vet hva du vil
- Hold folk ansvarlige for sine handlinger
- Opprett klare grenser i forholdet ditt
- Kommuniser dine intensjoner tydelig og med respekt
- Fokuser på at din hensikt er fra et sted av hensyn til deg selv og andre
- Tillat deg selv å motta det du spør om. For
hvorfor folk sliter med å være selvsikker
så hvorfor er det så mye forvirring med å være selvsikker vs å være aggressiv? Mye av dette har å gjøre med det vi lærte i ung alder.
- Vi ble lært å ikke fornærme andre mennesker selv på grunn av våre egne behov
- Vi ble skammet til å føle seg egoistisk og uhøflig når vi spurte om hva vi ville
- vi lærte at folk bare vil like oss når vi ikke skadet deres følelser
- Vi ble lært at det var avgjørende at andre mennesker og familiemedlemmer ikke skulle bli plaget med det vi ønsket
- vi spilte «fredsbevarende» eller «fikser» rolle i våre familier der andres ønsker og behov var viktigere enn våre
er du en «folk pleaser»? Les mer fra et tidligere innlegg om hvordan du forteller folk » nei » og føler deg bra om det.
Hvordan Være Mer Selvsikker
Se deg selv som»viktig»
hvis du ikke ser deg selv som «viktig nok», hvorfor skal du forvente å få det du trenger? Å bli fullt klar over at du er «samme som» i forhold til alle andre er absolutt nødvendig. Du er ikke «mindre enn» noen andre, og du er ikke «bedre enn» noen andre. Noen mennesker trenger å kaste sine roller som «fixers» og «peacekeepers».
Vær ok med andre mennesker som ikke er ok
når du er selvsikker, kan det hende at noen ikke liker endringene du gjør. Siden skam er et viktig element i å holde folk passive, kan folk som ikke liker din selvsikkerhet, prøve å skamme deg. Sannheten er at du ikke kan gjøre alle glade, og du kan ikke være ansvarlig for sine følelser. Det er jobben deres.
Stol på deg selv
Stol på tarmen din. De fleste som sliter med å være selvsikker er bekymret for at de vil bli sett på som aggressive. Dette er usannsynlig. Frykten for at de plutselig vil være denne hjerteløse og grusomme personen er en illusjon. Sjekk din hensikt. Hvis du kommer fra et sted med omsorg, medfølelse og integritet, gjør du det rette. Verdsetter deg selv. Verdsett det du ønsker og trenger. Du fortjener å ta vare på deg selv.