jeg skulle starte denne artikkelen tilbake i januar.
jeg fortalte alle om mine planer om å svømme i seks uker og hvor spent jeg var. Min mor kjøpte meg en svømmehette og briller.
Dager, uker og måneder gikk mens jeg gikk gjennom hver unnskyldning i boken for ikke å komme i vannet.
en badedrakt i ett stykke var for dyrt. Jeg hadde ikke tid. Jeg var på min periode. Jeg trengte å få en voks.
jeg visste ikke engang om jeg kunne gjøre det. Den siste (og eneste) gangen jeg noen gang svømte runder var i 1998 da jeg ble tvunget til å ta svømmetimer med søsteren min.
Lang historie kort, jeg kjøpte ikke badedrakt Til Mars. Jeg gikk ikke i nærheten av bassenget til April, og da jeg gjorde det, tok jeg en titt på alle menneskene, satte raskt ned badedrakten min og dro til min trofaste trapp stepper.
I Mai tok jeg endelig mitt favoritt cheesy, cliched sitat til hjertet:
Hvis du vil ha noe du aldri har hatt, må du være villig til å gjøre noe du aldri har gjort.
jeg ønsket å være fornøyd med kroppen min. Jeg ønsket å holde opp min biceps og har en synlig muskel.
for å oppnå dette visste jeg at jeg måtte snakke med en ekspert. Skriv Inn Jenni Lynn, en svømmeinstruktør På New York Health & Racquet Club.
i løpet av min 60-minutters konsultasjon og leksjon fikk hun meg til å svømme runder, alt mens jeg påpekte at jeg visste alt det grunnleggende; jeg trengte bare å fokusere på å puste og lære noen andre vann aerobic teknikker og praksis.
hun viste meg nøkkelen til suksess i bassenget, i hvert fall for meg, ville være mangfold. Jeg ville bli lei av å gjøre brystet dag etter dag, runde etter runde.
jeg kunne føle ømhet krype inn i musklene mine da vi innlemmet vann aerobic med standard slag-og det føltes bra. Det var sårhet jeg savnet fra high school sport, sårhet jeg hadde elsket så mye om spin klasse (en vane som endte opp med å ødelegge ryggen min).
Den mest nyttige Tingen Jenni Lynn lærte meg, var imidlertid dette:
Gjør det som føles bra for deg.
Og det gjorde jeg.
i løpet av de neste seks ukene (fem til seks ganger i uken, 30 minutter til en time hver gang), utførte jeg rygg, bryst og freestyle, brukte en kickboard, noodle og de vann aerobic vekter, og svømte meg til en helt annen tankegang og kropp.
Her er hva som skjedde.
jeg mistet 5 pund.
jeg ville virkelig ikke at denne opplevelsen skulle være om tall; jeg ønsket å føle meg bra, sterk og tonet. Jeg ville ikke måle meg hver uke, og jeg ville absolutt ikke basere min suksess på hva skalaen sa.
jeg ønsket å finne en bærekraftig trening-en jeg ikke klaget over, og en som var vennlig mot kroppen min.
Men det er en skala rett ved siden av dusjene ved bassenget mitt. Jeg kunne ikke la være. Og seks uker og fem pounds senere, jeg gikk av skalaen følelsen oppnådd og lettere.
min rumpe ble større.
jeg gikk ikke inn i dette og ventet at min rumpe skulle forandre seg. Mens jeg har et stort hode, massive føtter og skuldre som gjorde min fødsel litt vanskelig for min mor, min rumpe har alltid vært ganske flat. Ganske mye ikke-eksisterende i forhold til resten av kroppen min.
Takket være motstanden og tusenvis av lengder i gym saltvannsbasseng, jeg nesten, ganske, sorta har en rumpe.
(Ja, jeg gikk også til stranden og fikk en brunfarge i løpet av denne seks ukers perioden.)
mine armer og skuldre ble tonet.
Som jeg sa til en ganske tynn mann catcalling meg og mine venner en natt, » jeg har mer muskler i en arm enn du gjør i hele kroppen din .»Selv om det kanskje ikke er nøyaktig, har overkroppen min aldri vært så sterk eller tonet.
turen fra Trader Joe ‘ s, som bærer $ 50 verdt av glutenfrie og gresskar-flavored dagligvarer, er en hel del enklere nå. Jeg tar meg selv i speilet på de ryggmuskulaturene, føler meg oppnådd og trygg.
jeg ser til og med den tilfredsstillende krusningen av en muskel når jeg tar tak i stangen på t-banen for å holde meg stabil.
jeg måtte vaske mye mindre.
uten svette sportsbras, undertøy, tanketopper, sokker og treningsshorts fyller vaskekurven min ikke så fort som det gjorde da treningsrutinen min besto av håndvekter, stasjonær sykling og klatring en million flyreiser På StairMaster.
og når du ikke har klesvask i leiligheten din, er det stort.
arbeidet mitt fulgte meg ikke til treningsstudioet.
den dyrebare lille iPhone 6 som sjelden er ute av hendene mine, måtte bli i garderoben, mindre jeg ønsket å slippe $ 200 for å fikse vannskader.
som noen som ville sende e-post, melding og sjekke på jobb uopphørlig mens jeg trente, var jeg ganske stresset under mine første økter i bassenget.
over tid vokste jeg til å se frem til den lille delen av tiden jeg hugget ut for meg selv. Den karrieredrevne, anal, ambisiøse siden av meg måtte ta en baksete i 30 minutter, og lære verden ville ikke ende hvis jeg ikke umiddelbart reagerte på alles arbeidsspørsmål.
Trening ble en hobby i stedet for et ork.
I Disse dager trenger jeg bassenget.
jeg higer etter den fred vannet gir meg. Arbeid og guttproblemer virker ikke så viktige eller tidkrevende når tankene mine er fokusert på å puste og ikke løpe inn i den andre svømmeren i banen min.
Nei, jeg er fortsatt ikke 100 prosent fornøyd med kroppen min. Og nei, svømming i seks uker reverserte ikke helt skaden på 24 år med å være selvbevisst.
men min daglige tur til treningsstudioet er ikke lenger en torturøs aktivitet designet utelukkende for å forandre kroppen min og sørge for at jeansene mine passer. Det er avslappende, effektivt og, tør jeg si, hyggelig.