hvordan ereksjonsproblemer kan påvirke forholdet ditt

Hva er ereksjonsproblemer?

et ereksjonsproblem er manglende evne til å opprettholde en ereksjon som er god nok til at en mann kan oppnå penetrasjon eller orgasme, forklarer Dr. Anand Patel, LEGE og spesialist i seksuell funksjon.

» Noen mennesker er i stand til å onanere med en relativt myk penis og fortsatt oppnå orgasme, men det kan vel ikke være godt nok for penetrasjon. Det avhenger også av hva slags sex du har, fordi hvis det er oralsex, er det veldig annerledes enn vaginalsex, som igjen er annerledes enn analsex, så det er veldig mye det enkelte tilfelle,» sier han.

ED kan skyldes en rekke problemer, inkludert hormonell ubalanse, en begrensning i blodstrømmen til penis og psykologiske årsaker som angst og depresjon.

våre plukker For hvordan ereksjonsproblemer kan påvirke forholdet ditt

Hva du trenger å vite før du tar erektil dysfunksjon medisiner

Du kan nå kjøpe erektil dysfunksjon (ED) medisiner over disk på apotek. Men så…

6min

virkningen av ereksjonsproblemer i et forhold

«Menn kan ofte føle seg ganske frustrert over ikke å kunne oppnå ereksjon, og Det kan være svært demaskuliniserende – det faktum at De kan se dette som et symbol på deres fruktbarhet og mandighet, og de er ikke i stand til å oppnå det på forespørsel,» sier Patel.

» det er også eksternt press som pornografi eller folk som skriver om å ha bedre sex lenger i media. Ofte er virkeligheten at hvis du er stresset, har hatt en travel dag, har spist sent og barna skriker og så prøver du å ha sex, kommer det bare ikke til å skje.»

Kvinnelige partnere kan bekymre seg for at De ikke er attraktive nok, eller at mannen deres har en affære og ikke kan få ereksjon fordi Han har sex andre steder, forklarer Patel. Men dette er usannsynlig å være årsaken.

» og noen ganger kan en kvinne være bekymret for at hennes partner er avhengige av porno – som kan være et problem, og kan noen ganger være tilfelle der du ikke kan få ereksjon i det virkelige liv.»

men igjen er det andre mer sannsynlige forklaringer. Du kan finne ut mer om de psykologiske og fysiske årsakene til ereksjonsproblemer i brosjyren vår.

Å Snakke med partneren din om ereksjonsproblemer

selvfølgelig kan ereksjonsproblemer være et vanskelig problem for par å diskutere – men å snakke åpent kan ofte være den beste måten å løse stress og identifisere bakenforliggende årsaker. Å snakke om hva som skjer er en mye bedre tilnærming enn å late som om erektilproblemer ikke skjer eller bare unngår sex uten å gi en grunn.

» jeg tror det beste å gjøre er å kommunisere åpent – og innse at forholdet og sexlivet ditt ikke alltid kommer til å være perfekt og være avslappet om det. Ideelt sett, du vil ha et sunt forhold som lar deg snakke,» sier Patel.

» Innse at dette ikke kommer til å være evig, og kanskje undersøke din livsstil sammen, som er en så stor faktor for ereksjonsproblemer.»

han foreslår å snakke om hvorvidt det er ting i livet ditt som du kan endre – dette kan være å spise bedre, slutte å røyke, trene mer eller redusere stressnivået. Eller kanskje du bare trenger å finne tid til hverandre, hvor du ikke er fokusert på barn, kjæledyr eller arbeid.

Endre måten du tenker på sex

det er mange måter du kan være intim sammen uten å ha en sterk ereksjon. Fokuser på å skape nærhet i stedet for på penetrasjon.

Patel sier: «Det er mye sex du kan ha som ikke involverer penetrasjon, og du kan oppnå orgasme uten å trenge inn. Så tenk på sex bredere. Øk ditt seksuelle skript og ha sex på litt forskjellige måter. Å ha sex i forskjellige rom, for eksempel, kan være nok eller å ha sex om morgenen i stedet for kvelden når testosteron er høyere kan også hjelpe.»

når skal du få hjelp?

» hvis du har vedvarende problemer med ereksjon eller du har hatt problemer i mer enn to til tre måneder, få sjekket UT AV FASTLEGEN din, » forklarer Patel.

DE vil kunne gi deg en helsekontroll, DA ED kan være et tegn på underliggende helsemessige forhold (for eksempel hjertesykdom), og også foreslå et bredt spekter av behandlinger.

hvis ereksjonsproblemer fortsetter å være en barriere i forholdet ditt, kan det være verdt å snakke med en psykoseksuell terapeut som kan bidra til å identifisere hvor vanskelighetene ligger.