jeg vokste ikke opp med å spise kjøtt fordi min mor var En Syvende Dag Adventist og helse og vegetarisme er en del av religionen. Vi flyttet til Jamaica i noen år for å leve med besteforeldrene mine, og det var i løpet av den tiden at vi spiste litt kjøtt. Etter en stund ble jeg vegetarianer igjen, men denne gangen var Det På Grunn Av Rastafari-troen på et» ital » vegetarisk diett.
jeg gikk full kraft vegan i 1998. Da jeg først bestemte meg for å slutte å spise alle animalske produkter, brukte jeg ikke engang begrepet ‘vegan. Veganismen er enorm nå, men jeg visste ikke navnet på den da. Det har vært min livsstil så lenge at jeg ikke vet noe annet, og jeg vil ikke. Folk i bodybuilding industrien oppfordrer meg til å spise kjøtt eller drikke whey protein shakes å få enda større. Men jeg er fornøyd med hvor jeg er. Jeg vinner konkurranser og min livsstil gjør ingen skade for andre.
Sliter med å lage sunne måltider hjemme?
Forks Meal Planner er her for å hjelpe.
Min Reise Til Å Bli En Profesjonell Bodybuilder
Da min bror og jeg først flyttet Til Jamaica Fra Alabama, hadde vi tykke sørlige aksenter. Andre barn plukket på oss, så jeg trengte å ha et uttak og å bli sterk. Jeg begynte å gjøre push-ups og trene med frie vekter. Etter at vi flyttet tilbake til Usa,
fortsatte jeg å trene. Jeg har alltid elsket tegneserier, Wolverine, Arnold Schwarzenegger, og at super-fit fysikk.
jeg spilte fotball og løp spor i videregående skole, men konkurrerte aldri som kroppsbygger. Det var ikke før etter college at jeg tenkte på å komme på en scene. Jeg så en venn av meg konkurrere som en bodybuilder, og jeg ble inspirert. Jeg bestemte meg for at jeg ikke ville ligge på dødsleiet og angre på at jeg aldri hadde prøvd, så jeg fortalte min venn at jeg ønsket å konkurrere neste år. Dette var i 2008.
min venn kunne ikke hjelpe med kostholdet mitt siden jeg ikke ville begynne å spise kjøtt, men han oppmuntret meg med trening. I 2009 konkurrerte jeg i mitt første show og fikk tredje plass. Jeg var så spent og registrerte meg for en annen. Jeg vant det andre showet, og jeg har aldri stoppet. Nå, fire pro-kort senere og en utrolig seier På Musclemania, har jeg bestemt meg for å gjøre dette på heltid. Jeg forlot min dagjobb som ingeniør for Honda tidligere i år.
Plantebasert Ytelse
jeg er en helt naturlig kroppsbygger, noe som betyr at jeg ikke tar prestasjonsfremmende stoffer. Jeg har nylig konkurrert I Arnold classic, som ikke er et naturlig show (noe som betyr at de ikke tester deg). Jeg var begeistret for å bli akseptert for å konkurrere i det som en helt naturlig idrettsutøver. I mange år likte jeg bare å konkurrere, men var veldig privat om det. Jeg har aldri hatt noen intensjon om å bli kjent som en » vegan idrettsutøver.»
men etter hvert som tiden gikk, begynte folk i samfunnet å spørre meg om tips og for treningshjelp. Etter hvert som samtalen fortsatte, ville jeg finne meg selv å snakke om min veganske livsstil og fordrive myter om å bygge muskelmasse på en plantebasert diett. Det har vært en fantastisk opplevelse nå, da jeg ser at noe jeg elsker å gjøre er en inspirasjon for andre.
Mat Og Drivstoff
Folk spør meg om protein, næringsstoffer og hvor mange karbohydrater jeg får hver dag fordi de vil ha detaljer. Men jeg sporer aldri noen av disse tingene. Noen dager spiser jeg tre ganger om dagen, og andre ganger spiser jeg fem ganger. Totalt sett fortsetter jeg bare å trene og spise en rekke sunne veganske matvarer. Jeg tror på å holde det enkelt og ikke komplisere ting. Spis for å leve, og ikke lev for å spise. Spis næringsrike matvarer, sov mye og drikk vann. Ikke spis tomme kalorier.
kostholdet mitt endres ikke mye under konkurranse eller lavsesongen. Hvis jeg konkurrerer, øker jeg vanninntaket og aktiviteten min og kan redusere mine totale kalorier litt. Jeg kjenner også min egen kropp. Jeg ser på kroppen min og justerer derfra. For mine klienter forkynner jeg enkelhet. Lær hva som fungerer for din egen kropp. Jeg vil skape ledere, ikke følgere. Så jeg vil lære folk å spise effektivt for sin egen kropp.
jeg er ikke en kresen eater, så hvis det er sunt og vegansk, så vil jeg nok spise det. Jeg kunne spise bønner hele dagen, og det er ikke et grønt blad som jeg ikke liker. Jeg elsker frukt, havregryn, pannekaker, wraps, smørbrød og grillet tempeh med grønnsaker. Jeg forteller min sønn hele tiden at det er noen i dette landet som spiser ut av søpla akkurat nå. Jeg vil lære ham å være takknemlig for den bounty vi har; jeg tror ikke på å kaste bort mat.
Selv om jeg kan ta en power bar eller en shake hvis jeg er på flyplassen eller på farten, tar jeg ikke noen bodybuilding kosttilskudd. Og jeg kommer ikke til å fremme noe som jeg ikke tar. Det er ikke meg.
Feature Bilde av m. a. farrington
Innfelt Bilde (over): Visualiser Fotografering Av Kelvin Johnson
Hold kontakten med Torre gjennom sin kanal, sin side eller sin nettside.
- Fitness
- Suksesshistorier