Hvis en kollega kom til skrivebordet ditt, plukket opp lommeboken og fjernet $10 uten å spørre deg, ville du bli rasende? Ennå, hvis en kollega kom opp til deg og begynte å spørre deg om hvordan helgen gikk, du ville være helt greit med det.
i det første scenariet tok noen $10 av pengene dine; i det andre tok noen ti minutter av tiden din. Du kan alltid tjene mer penger, men du vil aldri tjene mer tid.
vi gjør lignende ting for oss selv. Vi føler oss skyldige hvis vi går ut og bruker penger på en ny enhet bare for å finne etter noen uker, bruker vi ikke lenger enheten. Men vi tror ingenting av å tilbringe to timer krypende gjennom våre sosiale medier feeds ser på noe spesielt.
for mange er troen på at penger er deres største ressurs, men virkeligheten er din største ressurs er tid. Det spiller ingen rolle hvor mye penger du har hvis du ikke har tid til å nyte det. Du vil aldri kunne ta pengene dine med deg når du endelig går tom for tid.
hva betyr egentlig å kaste bort tid? En god måte å måle dette på er å se på hvordan du bruker tiden din hver dag.
hvis du går gjennom hver dag målløst—våkner opp i siste øyeblikk, gulping ned litt kaffe, dashing ut av døren for å gå til en jobb som ikke inspirerer deg eller tar deg mot dine mål, tilbringer lunsjpause klager til dine kolleger om hvordan du hater jobben din og kommer hjem på slutten av dagen for å sitte utmattet på sofaen mens du bruker timer med meningsløs underholdning på TV eller telefon… du kaster bort tid.
hvis du føler at dagen din har vært bortkastet, så var det sannsynligvis. Du bruker ikke mest tid hver dag.
her er hva du kan gjøre fra nå av for å slutte å kaste bort tid:
Ha En Plan For Dagen
det største tidsavfallet har ikke noen form for plan for dagen eller uken. Når vi ikke har en plan for dagen, driver vi bare gjennom dagen og reagerer på alt som kommer vår vei og ikke gjør noen fremgang mot våre mål eller formål.
vi ser på nyhetene og lar politikere gjøre oss sinte, og så blir vi involvert i politiske diskusjoner med folk vi ikke kjenner som ikke deler våre synspunkter. Disse diskusjonene frustrerer oss, får våre negative følelser til å stige og lar oss føle seg sint og tom.
hvis du stoppet og spurte deg selv hvorfor du ble involvert i slike diskusjoner, ville du sannsynligvis oppdage at det ikke er noen grunn i det hele tatt. Det er bare bortkastet tid. Du er ikke sannsynlig å overtale en person som ikke deler din politiske tro til å endre deres.
hvis politikk er viktig for deg, så bli politiker. Hvis ikke, holde seg borte fra disse ‘diskusjoner’. De kommer ikke til å forandre noe og er bare sløsing med tiden din.
Vær Oppmerksom På Dine ‘Time Suckers’
Å være klar over hvor dine ‘time suckers’ er, er det første skrittet for å få mest mulig ut av din tilgjengelige tid. Med utgangspunkt i det grunnleggende, bør vi gjøre arbeid som inspirerer oss. Hvis din nåværende jobb ikke inspirerer deg, vil det være en god bruk av tiden din å investere litt tid for å finne et kall som inspirerer deg.
Å Se hvor mye tid du bruker på sosiale medier er et annet område å være klar over. Bruker du for mye tid på å bla gjennom dine sosiale medier feeds? I så fall bør du kanskje begrense hvor mye tid du bruker der hver dag.
Hvor mye tid bruker du foran TV-EN hver dag? Hvis din daglige rutine innebærer å komme hjem fra jobb, mentalt utslitt bare for å slå PÅ TV og sitte der for de neste tre av fire timer klippe ser viser du har ingen interesse i; du kaster bort tiden din.
Begynn Dagen Med Intensjon
hvis du starter dagen med intensjon med et sett med meningsfulle mål å fullføre hver dag, maksimerer du tiden din.
for eksempel, hvis du våkner om morgenen med en plan om å tilbringe tretti minutter å trene, en time å studere italiensk og et par timer møte med vennene dine, gjør du god bruk av tiden din. (Og det er bare tre og en halv time av dagen din!)
Helse og fitness, utdanning og relasjonsbygging er ikke sløsende aktiviteter. Alt du trenger å gjøre er å se på kalenderen din før du går til sengs, se hvor du skal være neste dag og legge til i aktivitetene du vil gjøre den dagen.
ved å fullføre dine mål for dagen, vil du føle at du har hatt en meningsfull dag, og fra det vil flyte mye positiv energi. Det vil inspirere deg til å gjøre mer av det samme neste dag.
Å Ha et par mål som forbedrer deg som person, løfter dine positive følelser og opprettholder helsen din, er alt du trenger for å sikre at du får mest mulig ut av tiden din.
Ta en titt på denne veiledningen for å finne din intensjon: Hvordan Bli Motivert Hver Dag Når Du Våkner
Være I En Proaktiv Tilstand
Maksimere din tid hver dag handler om å bytte fra å være i en reaktiv tilstand til å være i en proaktiv tilstand.
en reaktiv tilstand er hvor du tillater hendelser utenfor din kontroll å kontrollere hva du gjør og hvordan du føler. Forbruker sosiale medier, negative nyheter, blir involvert i meningsløse debatter og lar e-post kontrollere hva du gjør hver dag på jobben.
en proaktiv tilstand er hvor du starter dagen med intensjon. Du har tenkt å gjøre litt mosjon, forbedre din kunnskap og du vet hva arbeidet du vil gjøre den dagen. Du tillater ikke at hendelser utenfor din kontroll påvirker humøret ditt, og du unngår meningsløse debatter om politikk, aktuelle saker eller kjendissladder.
hvis du ikke har en plan for dagen, kommer du til å være i en reaktiv tilstand.
Å Ha en plan for dagen trenger ikke å være altfor komplisert. Alt du trenger er å velge noen aktiviteter som vil stimulere deg, aktiviteter som du vil se frem til å gjøre og vil forbedre livet ditt på en eller annen måte.
Å Starte arbeidsdagen din med den hensikt å få et fast prosjekt fremover igjen, tilbringe tretti minutter ute i naturen uten online distraksjoner, bare nyte friheten å være offline i tretti minutter, vil gjøre så mye for din generelle velvære og gi deg selv en time hver dag for utdanning—et online kurs, en bok om psykologi eller lære å slå kamp på EN CDJ.
bare å plukke noen av disse aktivitetene for å gjøre hver dag maksimerer tiden din, forbedrer humøret ditt og gir deg en følelse av at du ikke har kastet bort dagen din.
Lær mer om hvordan du planlegger for dagen i denne artikkelen: Hvordan Sette Daglige Mål Gjør At Du Oppnår Stor Suksess
Siste Tanker
sannheten er at vi ikke har mye Tid. Menneskelivet er relativt kort og kaste bort tid på online distraksjoner, bli involvert i meningsløse diskusjoner om ting vi ikke har kontroll over, og drive gjennom våre dager uten plan eller mål er som å trekke $100 fra bankkontoen din hver dag, og kaste den bort i søppelkassen.
Du har ikke råd til å gjøre det, og du har ikke råd til å kaste bort de dyrebare timene vi får hver dag. Du vil aldri få dem tilbake.
så, fra nå av, bli klar over hvordan du tilbringer dagene dine, unngå meningsløse diskusjoner om ting du ikke har kontroll over; start dagen med en plan – selvopplæring, trening, relasjonsbygging; beveg deg mot en proaktiv tilstand i stedet for å bli sittende fast i en reaktiv tilstand; og vær klar over hvor begrenset tiden din er.
Flere Tips For Tidsstyring
- 20 Rask Tid Ledelse Tips Til Super Øke Produktiviteten
- Betydningen Av Tid Ledelse: 8 Måter Det Betyr Noe
- Hvordan Få Mer Tid Som Å Tjene Penger
Utvalgt fotokreditt: NeONBRAND via unsplash.com