- Dermatologer sier at solkrem fortsatt er det beste produktet på markedet for å holde huden ungdommelig.
- Retinoider og retinoler er de eneste typene antialdringsprodukt som er bevist å bekjempe eksisterende tegn på aldring.
- Antioksidanter kan være effektive i noen tilfeller, men det avhenger av deres spesifikke formulering.
- De fleste andre anti-aging produkter er ikke empirisk bevist å ha noen effekt — og deres andre ingredienser kan til og med irritere noen menneskers hud.
det ser ut til at alle andre magasinannonser for hudpleieprodukter hevder å ha funnet ungdomskilden-i hvert fall når det gjelder rynker. Og hvis du er bekymret for tegn på aldring, kan du være villig til å prøve omtrent alt som lover å holde deg ung, fast og glowy.
men som alt som virker for godt til å være sant, er de fleste påstandene fra over-the-counter hudpleieprodukter sannsynligvis. Fordi produkter som kremer, natt kremer og foundation med antatte anti-aging egenskaper er kategorisert som kosmetikk, ikke narkotika, deres markedsføring krav er ikke holdt til samme nivå av gransking som medisiner er. De kan ikke engang være pålagt å gjennomgå vitenskapelige forsøk i det hele tatt.
Det er ikke å si alt på markedet er en sløsing med penger og håp, men. Vi snakket med bord-sertifiserte dermatologer for å finne ut hva som faktisk kan bidra til å avverge rynker og andre tegn på aldring – og hva du ikke bør bry deg med.
det første produktet dermatologer anbefaler for å bekjempe rynker er solkrem.
» den best beviste anti-aging behandlingen er solkrem, » Ifølge Evan A. Rieder, MD, assisterende professor I Ronald O. Perelman Department Of Dermatology VED NYU Langone Health. Så langt som aktuelle produkter med anti-aging egenskaper går, kan du virkelig ikke slå solkrem. Din beste innsats er å forhindre solskader – som kan forårsake eller forverre tegn på aldring-før det skjer.
Shari Lipner, MD, Ph. D., en dermatolog Ved NewYork-Presbyterian Og Weill Cornell Medicine, ekko Rieder på dette. Solkrem, hun fortalte INSIDER, er en av «de eneste produktene virkelig verdt å investere penger og tid på å søke.»Hun anbefaler pasienter å oppsøke solkrem som har bredspektret UV-beskyttelse, MED EN SPF på 30 eller høyere, og er vanntett.
for skader som allerede er synlige, er de eneste produktene verdt å kjøpe retinoider og retinoler.
Både Rieder og Lipner er enige om at retinoider (som er reseptbelagte styrke) og retinoler (som er lavere i dosering og tilgjengelig over disk) er produktene mest overbevisende og pålitelig bevist å være effektive for å ødelegge hudens aldring.
» jeg tenker på retinoider som veldig sakte peeling som holder huden snu over, » Sa Rieder. Lipner forklarer at, i motsetning til de fleste aktive ingredienser spioneringen som angivelig anti-aldring, det er data går tilbake flere tiår som støtter bruk av retinoider i å redusere rynker og andre tegn på aldring.
» det er egentlig den eneste medisinen vi har bevis for for å redusere tegn på hudalder, » Sa Lipner. Så hvis ditt håp er å skru tilbake klokken på rynker som allerede har dannet, er det beste alternativet å oppsøke retinoler eller retinoider.
Moisturizers er verdt å bruke, men deres antatte anti-aging effekter er tvilsomme.
Mange aktuelle anti-aging produkter er fuktighetskrem eller har fuktighetsgivende effekter. Dette er i seg selv en god ting, sier Rieder – han anbefaler regelmessig fuktighet til sine pasienter. Når det er sagt, vil en fuktighetskrem som hevder å bekjempe tegn på aldring, i de fleste tilfeller ikke forårsake varige endringer i huden på den måten retinoider kan.
» Fuktighetskremer kan gi en forbigående effekt av rynkereduksjon ved å plumpe opp huden,» fortalte HAN INSIDER, men når produktet ikke lenger er på huden, forsvinner effektene også. Fuktighet kan bidra til å gi huden et yngre, plumper, dewier utseende, men det vil faktisk ikke reparere noen skade.
Som for alt annet på markedet-det er en gamble.
Bortsett fra de to hovedkategorier av topicals, kan hudpleieprodukter som gjør anti-aging krav hjelpe, skade eller ikke gjøre noe i det hele tatt for utseendet på huden din.
de andre aktive ingrediensene som ofte markedsføres som» anti-aldring», er ikke nødvendigvis totale crapshoots, men de pleier å være basert på rystende bevis.
«noen av disse produktene er interessante, for eksempel antioksidanter; peptider, som er små proteiner som tilsynelatende kan stimulere nye celler til å vokse og oppmuntre huden til å helbrede; alfahydroksysyrer som kan eksfoliere huden,» Sa Lipner. «Men egentlig er disse basert på teoretisk bevis eller veldig små studier som ikke var godt kontrollert, så jeg anbefaler egentlig ikke noen av produktene til pasientene mine.»
«det store flertallet er ikke bevisbasert,» ekko Rieder, selv om Han gir noe håp for antioksidantbaserte behandlinger, i noen tilfeller.
» Alt avhenger egentlig av formuleringen. Det er noen gode produkter på markedet laget med vitamin C og E, som begge er kjente antioksidanter. Men djevelen er i detaljene-bare fordi et selskap sier at de bruker vitamin E eller C betyr ikke at det er effektivt – » advarte han. «Det avhenger av kjøretøyet det kommer inn, og på måten molekylene er strukturert.»
Rieder rådet alle som søker anti-aging effekter fra aktuelle produkter-inkludert retinoider eller retinoler-å jobbe med en bord-sertifisert hudlege for å velge produkter som er støttet av overbevisende bevis.
I de fleste tilfeller, det verste som kommer fra å bruke en nattkrem eller fuktighetskrem som hevder Å Benjamin Button huden din vil rett og slett være en del av kontanter mangler fra lommeboken som ville ha vært bedre brukt på noe annet. Når Det er sagt, Advarer Lipner om at det noen ganger kan være risiko for rogue eksperimentering med hudpleieprodukter.
» mange AV DISSE OTC kremer har ofte andre ingredienser i det, og noen ganger disse ingrediensene kan irritere huden, forårsake allergiske reaksjoner, og er faktisk verre enn å bruke ingenting i det hele tatt.»
for flere gode historier, gå TIL INSIDERS hjemmeside.