Hver sommer kan du høre advarsler om hudkreft og hvorfor solbeskyttelse er viktig. Men mye har endret seg de siste årene med oppdaterte retningslinjer solkrem etiketter og bruk endringer så du trenger å vite hvordan du kan holde deg og din familie trygg når du nyter utendørs.
her er 10 fakta for å sikre at du har det gøy i solen i sommer.
1. Hudkreft Er den vanligste formen For kreft I Usa
ifølge statistikk utarbeidet Av Skin Cancer Foundation flere tilfeller av hudkreft er diagnostisert årlig enn bryst prostata lunge og tykktarmskreft tilfeller kombinert og hudkreft priser øker. I 2014 erklærte Usa Surgeon General hudkreft et stort folkehelseproblem.
2. Melanom: Den ondartede hudkreften som for det meste kan forebygges
ifølge Surgeon General er rundt 90 prosent av melanomtilfellene forårsaket av akkumulert eksponering for solens brennende UVA-stråler. UV-stråler er også en viktig risikofaktor for de vanligste herdbare former for hudkreft som er basal og squamous celle hudkreft. Fordi det er forebyggende tiltak kan du enkelt følge vite hvorfor solbeskyttelse er viktig er nøkkelen.
3. Tan hud er ikke sunn hud
Tan hud er faktisk skadet hud i henhold Til Centers For Disease Control (CDC). Melanom Research Foundation har fjernet myten om «base tan.»I virkeligheten vil en base tan ikke beskytte deg mot solbrenthet som det tilsvarer en measly SPF 3.
4. Solbrenthet øker risikoen for melanom
ifølge Melanoma Education Foundation dobler en blærende solbrenthet før 20 år risikoen for melanom i livet ditt. Tre eller flere solbrenthet som blemmer før 20 år øker sannsynligheten for melanom med fem ganger. The Skin Cancer Foundation siterer statistikk som gjennomsnittlig risiko for melanom dobler hvis du har hatt mer enn bare fem solbrenthet i livet ditt.
5. Selv øynene dine kan bli brent
Kronisk øyeeksponering for solens UV-stråler kan forårsake permanent skade, inkludert blindhet i HENHOLD til CDC. Øyne som er solbrent kan se røde og føles tørre smertefulle og gritty. HVIS DU jobber eller leker utendørs, anbefaler CDC at du bruker solbriller med nær 100 prosent UV-beskyttelse og sidepaneler.
6. Nye solkrem etikettkrav du må vite
visste DU AT FDA endret solkremformel og etikettkrav for å inkludere» bredspektret » solbeskyttelse? Det betyr at formelen inkluderer beskyttelse mot UVA-og UVB-stråler. Begge typer bidrar til solbrenthet og dannelse av hudkreft. Neste gang du er på stoffet butikken ikke kjøpe noen solkrem uten» bredspektret » betegnelse på etiketten.
7. Solkrem med SPF under 15 gir ikke nok beskyttelse
Når du tilbringer tid i solen, Anbefaler American Academy Of Dermatology deg å alltid bruke en bredspektret solkrem MED SPF 15 eller høyere. SPF solbrenthet beskyttelse er ikke proporsjonal MED SPF tall i forhold til hverandre. FOR EKSEMPEL GIR SPF 30 ikke dobbelt beskyttelse AV SPF 15. Over SPF 50 og det er svært lite ekstra beskyttelse studier har funnet så ikke bekymre deg for å lete etter et produkt høyere enn det tallet.
8. Bruk riktig mengde solkrem for den beste beskyttelsen
American Academy Of Dermatology anbefaler at du bruker en full unse solkrem (det er mengden av et fullt skuddglass) for å dekke hele kroppen din, inkludert nakkeørene dine, mot toppen av føttene og hodebunnen hvis du er skallet eller har tynnhår.
9. Påfør (og påfør) solkrem riktig
Påfør solkrem til tørr hud 15 til 30 minutter før du går inn i solen og hver gang du kommer ut av vannet eller svette i Henhold Til American Academy Of Dermatology. Retningslinjene angir også å sjenerøst bruke solkrem minst hver annen time, uavhengig AV SPF-nummeret.
10. Babyer yngre enn 6 måneder gamle bør ikke utsettes for solkrem eller solens stråler
American Cancer Society og American Academy Of Pediatrics er enige om at babyer yngre enn 6 måneder gamle bør være helt beskyttet mot solen. Men solkrem er ikke en levedyktig løsning fordi en babyens hud er for følsom for solkrem. Hvis du må være utendørs med en baby dekke ham eller henne helt i verneklær og sette på en solid lue som dekker ansikt og hals.