Kan Du Bruke Linolsyre Som Ditt Eneste Anti-Akne Våpen?

Si hva???!!! Oljer for akne-utsatt hud?!

» Har Du blitt gal, Gio? Olje er grunnen til at huden min er i et slikt rot i utgangspunktet! Og du vil at jeg skal legge til flere?!»

Ja. Hør på meg. Jeg sier ikke at du skal bruke hvilken som helst olje. Noen gjør din akne blusse opp som gal.

men andre … andre hjelper deg med å regulere oljeproduksjonen, rydde opp huden din og holde akne i sjakk. Virkelig.

Slik fungerer de deres magi:

Linolsyre, En Kick-Ass Akne Fighter

La meg introdusere deg til din nye bff, linolsyre. Det er en omega – 6 essensiell fettsyre…

Ok, la meg starte igjen. Linolsyre er et fett. Et essensielt fett (eller essensiell fettsyre, for å være presis). Viktig betyr at kroppen din ikke kan produsere den.

og her ligger problemet. Linolsyre er naturlig tilstede i huden din. Men når du har akne, har huden din mye mindre linolsyre enn den trenger.

Stikkordet akne. Tørrhet. Følsomhet. Alle slags dårlige ting, i utgangspunktet.

Hva Hjelper Linolsyre Huden?

Linolsyre er en av de tingene du tar for gitt til den er borte. Her er alt det gjør for deg:

• det er fuktighetsgivende: det gjør selv den tørreste huden myk og glatt
• det er antiinflammatorisk: det lindrer rødhet og irritasjoner
• det er healing: det hjelper huden å helbrede raskere
• Det «eksfolierer»: det er involvert i den naturlige eksfolieringsprosessen
• det lysere: det behandler hyperpigmentering

det er ganske multitasker, ikke sant?

uten det blir huden dårlig…

uten nok fuktighet blir huden din tørr og flakket. Det er mer utsatt for irritasjoner. Det helbreder seg sakte. Og det er kviser i massevis.

ser du hvor viktig det er å sørge for at huden din alltid har nok linolsyre?

Hvordan Linolsyre Hjelper Behandle Akne

«Ok, men dette innlegget handler om akne. Kan Vi gå tilbake til det, Gio?»

Sikkert. Linolsyre bekjemper akne på tre måter:

Det Fremmer Peeling

Her er avtalen: det er sant at huden din produserer for mye olje allerede. Men det mangler også en bestemt type olje. Du gjettet det… Linolsyre.

Forskere mener at linolsyre spiller en nøkkelrolle i den naturlige eksfolieringsprosessen. Jepp, huden din kan eksfoliere på egen hånd. Når det gjør det, går døde hudceller av huden din. Når det ikke gjør det, blir de fanget i porene, tette dem opp og bli mat for aknebakterier (de små buggerne trives på dette!).

Det er derfor jeg fortsetter å fortelle alle med akne å hoppe på salicylsyre bandwagon, pronto! Det hjelper huden din til å eksfoliere jobben og holde porene rene.

Å legge linolsyre tilbake i huden din hjelper med peeling og akne også. Studier viser at bruk av linolsyre hver dag i en måned reduserer spotstørrelse og forekomst med 25%.

Relatert: Hvorfor Salisylsyre Er Nøkkelen Til Flekkfri Hud

Det Regulerer Oljeproduksjon

visste du at riktig type olje kan få huden din til å slutte å produsere så mye av feil type? Her er hva jeg mener…

Sebum produksjon er en hormonell sak. Et enzym 5α-reduktase gjør testotesron til den (onde) superhelten α-dihydrotestosteron.

på vanlig engelsk er denne kombinasjonen dårlige nyheter for huden din. Det pumper opp oljeproduksjonen din et hakk … eller ti. Cue akne.

Linolsyre kan hemme aktiviteten til 5α-reduktase, holde oljeproduksjonen under kontroll.

Relatert: Hva Pokker Er Sebum?

Det Er Antiinflammatorisk

jeg skal være kort. Akne er en betennelsessykdom. Når det dukker opp, betyr det at immunforsvaret ditt er opptatt med å bekjempe en trussel.

Mange ting kan forårsake betennelse. En diett rik på sukker og dårlig i vegs. Ubeskyttet soleksponering. Forurensning. Røyking. For å nevne noen få gjerningsmenn.

Linolsyre kan lindre betennelse. Skru det ned og din akne vil begynne å forsvinne.

Er Det Noen Bivirkninger?

Ikke så mye for huden din. Mer for lommeboken din. La meg forklare…

Linolsyre er en umettet fettsyre. Umettede fettsyrer går dårlig ganske fort. Så noe olje med en høy mengde linolsyre vil gå dårlig raskere enn oljer med en liten mengde av dem.

du vet når oljen din går dårlig. Det vil bli harsk og begynner å lukte forferdelig. Noen ganger kan fargen også endre seg.

det finnes måter å få umettede oljer til å vare lenger:

• Emballasje saker: bare kjøpe oljer og kremer pakket i en ugjennomsiktig flaske.
• Oppbevar dem ordentlig: på et kjølig, mørkt sted borte fra lys og varme.
• Bevar dem riktig: å legge til antioksidanter som vitamin E reduserer forverringen.
• Bruk dem raskt: ikke glem dem i en skuff i flere måneder!

Relatert: Hvordan Fortelle Når Et Hudpleieprodukt Har Gått Dårlig

Hva Er De Beste Oljene Med Lanolsyre?

Det er noen, men jeg vil nevne de som er mer vanlige i hudpleie:

• Nattlysolje (75%)
• Grapeseed olje (72%)
• Hamp frø olje (55%)
• Nype olje (45%)
• Safflower olje (68%)

MERK: dette er grove estimater. Den nøyaktige mengden linolsyre i hver batch av olje varierer avhengig av hvordan planten ble dyrket(jord, klima etc).

du finner dem her:

• Kiki Helse CBD Olje 5% (£40.00): tilgjengelig På Cult Beauty
• Nå Matvarer Grapeseed Olje Sensitiv Hudpleie ($5.79): tilgjengelig På Walmart
• Trilogy Sertifisert Organisk Nype Olje (£19.50): tilgjengelig På Føler Unik og Ser Fantastisk

PRO TIPS: NÅR vi leter etter kremer/lotions med oljer høy i linolsyre, sørg for at de Står ØVERST på ingredienslisten. Hvis du leter etter en frittstående olje, få den reneste karakteren du kan finne. Sørg for at den har vitamin E for å hjelpe det vare lenger, også!

Hvordan Bruke Linolsyre Til Å Behandle Akne

Du har tre alternativer her:

• Cleanser: du kan bruke den til å rense ansiktet ditt om natten for å oppløse oljene på huden Din Og sminke (Olje Rensemetode)
• Fuktighetskrem: Du kan bruke den som ansiktsolje etter eller på plass av fuktighetskrem
• Booster: du kan blande noen dråper med din favoritt fuktighetskrem / serum

Relatert: Hva Pokker Er Olje Rensing Metoden Og Hvorfor Du Bør Gjøre Det?

Du kan … men jeg anbefaler det ikke.

Kviser skje når tresko i porene blir infisert med bakterier (P. Acnes, for å være presis).

Linolsyre kan ikke drepe P. Acnes. Tradisjonelle anti-akne rettsmidler som benzoyl peroxide eller tea tree olje kan.

det er derfor det er best å bruke linolsyre som en del av din anti-akne verktøykasse. Det takler andre årsaker til akne, faktorene Som Gjør P. Acnes trives så mye. Sulte den jævla tingen, og det vil sakte gå bort.

Relatert: Tea Tree Olje, Underdog Akne Fighter

Bunnlinjen

Linolsyre takler akne på en annen måte: det fremmer peeling, regulerer oljeproduksjon og reduserer betennelse. Det gjør noen olje høy i det en mektig alliert i kampen mot akne. Kom igjen, gi det en sjanse. Du vil bli overrasket.

har du prøvd oljer høy i linolsyre for å behandle akne? Del din erfaring i kommentarene nedenfor.

Om Gio

Hei, Jeg Er Gio. Jeg er en no-nonsense, fortell-det-som-det-er hud trener og forfatter på oppdrag for å hjelpe deg med å oppnå din beste huddag noensinne-hver dag. Jeg bust hudpleie myter og avkrefte markedsføring sjargong for å hjelpe deg å finne ut hva som er verdt splurge og hva som er best igjen på sokkelen-ved hjelp av vitenskap, ikke hype. Vi tilbyr også hudpleiekonsultasjoner for å hjelpe deg med å skape den beste hudpleierutinen for dine unike behov.