først av alt, gratulerer! Hvis du leser dette, har du sannsynligvis vokst håret langt, noe som ikke er lett! Du har måttet motstå all fristelse til å klippe det – det være seg varmt vær, hvor lang tid det tar å vaske det, eller griner moms. Men før du roser ditt lange hår for alt det er, vil du kanskje vurdere at det kan være en forverrende faktor for hodepine. Ikke bekymre deg-dette betyr ikke at du må kutte frodige låser! Holde basking i sin herlighet i årene som kommer, ved å følge disse enkle styling tips for å holde hodepine i sjakk!
Tips #1: Ikke Bruk Tette Ponytails. Den vanligste årsaken langhårede folk har hodepine er på grunn av hestehale som trekker på røttene. Under røttene av håret ditt er nerver som kan forårsake smerte langs hodebunnen. For folk som allerede er hodepine-utsatt, anbefaler vi å sette manen fri-eller i det minste løsne den hestehale!
Tips #2: Slapp Av På Utvidelsene. Jo tyngre håret ditt er i enden, jo vanskeligere blir røttene trukket. Og jo vanskeligere røttene dine blir trukket, jo dypere er de forverrede nerver. Ikke bare kan dette føre til hodepine, det kan også føre til at noen hår å falle ut! Selvfølgelig, hvis stilen din ser ut til å fungere for deg, ikke bekymre deg for løsninger. Bare husk å alltid holde et våkent øye for uvanlig aktivitet som involverer din lokker.
Tips # 3: Hold Det Trimmet. Sunt hår ser ikke bare bra ut – det kan også ha en bemerkelsesverdig lettelse på røttene dine. I tillegg, hvis håret ditt er fullt, tykt, tungt og for langt, kan du oppleve spenning i nakken. Dette kan for det meste skyldes dårlig holdning (og ikke tungt hår direkte), men hvis du finner håret ditt i veien for hvordan du vinkler nakken din (et overraskende vanlig problem!), så kan det være tid for en trim for å fordele vekten jevnt over endene.
for å kontakte en av våre hodepine leger i dag, besøk noen av våre steder, for eksempel Den I Irwindale Av Duarte, Azusa, West Covina, Vincent og Mayflower Village, eller ring 888-719-8448.