har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker lett husker navnet på sin første klasse beste venn fra 30 år siden – men når de går inn i et rom, vil de plutselig glemme hvorfor de er der? Eller har du opplevd det selv? Det kan virke rart hvordan folk husker informasjon så verdslig, men glemmer de som faktisk er verdige på dette punktet i livet.
Kortsiktig og langsiktig hukommelsestap har samme effekt, men forskjellige egenskaper som kan påvirke individets måte å håndtere andre mennesker eller situasjoner som skjer rundt.
forskjellene mellom korttidshukommelsestap og langtidshukommelsestap
Korttidshukommelsen er kapasiteten til å holde små mengder informasjon i hjernen. Langtidshukommelse er en annen type minne der du holder informasjon i hjernen din fra fortiden.
Hver av disse typer minner er svært viktig for oss, og en person kan miste hver type minne av forskjellige grunner.
det er vanlig at den aldrende hjernen begynner å miste korttidshukommelsen. Dette kortsiktige minnetapet kan forårsake problemer som å glemme hvor du setter bilnøklene til å glemme at du hadde medisiner å ta.
Langtidshukommelsestap kan skyldes problemer som skade, infeksjon eller traumer. En person med langsiktig hukommelsestap vil ofte glemme sin fortid som gamle venner navn eller viktige ferier som de gikk på med sin familie.
årsaker til hukommelsestap
Mangel på god natts søvn
Søvnmangel har stor innvirkning på sinnets evne til å tenke og beholde informasjon. Minst 7 timers uavbrutt søvn anbefales for voksne.
Bivirkninger av medisiner
noen medisiner for depresjon, halsbrann, blodtrykk og overaktiv blære kan påvirke minnet på både kort og lang sikt. Rådføre seg med legen din for å se om justeringer kan gjøres kan lindre noen minne-relaterte problemer.
Stress og angst
både stress og angst er kjent for å påvirke menneskelige funksjoner. Stress og angst er et resultat av overdreven produksjon av stresshormonet, kortisol som er bevist å forstyrre hippocampus evne til å lage og huske minner. Implementering av et stressreduksjonsprogram kan hjelpe med minnefunksjon og forbedre den generelle livskvaliteten. Bortsett fra det, håndtere stress og angst riktig er en fin måte å forbedre din helsetilstand.
Depresjon
akkurat som angst og stress, er depresjon knyttet til kortsiktig hukommelsestap. Dermed, riktig depresjon ledelse og behandling er sterkt anbefalt å bidra til å lindre hukommelsestap problemer.
Narkotikamisbruk, alkohol og tobakk forbruk
Overdreven forbruk av alkohol påvirker korttidshukommelsen og kan fortsette å forstyrre minnet etterpå. Dermed anbefaler leger å spore alkoholforbruk og unngå høy dosering som kan påvirke hjernens kapasitet til å beholde minnet.
Demens
Demens Er begrepet Som brukes til tilstanden av progressivt tap av minne og andre aspekter av hjernens evne til å tenke. Demens kan være alvorlig nok til at den allerede forstyrrer personens evne til å samhandle med andre og gjøre sine daglige oppgaver.
Stroke
Det er en av de vanligste årsakene til kortsiktig hukommelsestap som skjer når blodtilførselen til hjernen stoppet på grunn av blokkering i fartøyet. For pasienter som opplever et slag, er det lettere for dem å huske et tidligere minne enn det de hadde til frokost. Hukommelsestap forårsaket av hjerneslag avtar vanligvis i kraft når pasienten har fullt restituert.
Sporadisk glemsomhet er et vanlig fenomen. Men hvis det begynner å påvirke hvordan du håndterer andre mennesker eller utfører dine daglige oppgaver, kontakt legen din for riktig vurdering og mulig behandling.