i Hump Day svarer prisbelønt psykoterapeut Og TV-vert Dr. Jenn Mann dine sexigste spørsmål-ikke dømt og ufiltrert.
KJÆRE DR. JENN,
jeg er i midten av 30-årene, og jeg er så mye kåtere enn jeg noen gang var i 20-årene. Hva skjer? Min mann kan knapt holde tritt med meg. – Skitne 30s
KJÆRE SKITNE 30s,
Du er ikke alene. Mange anser 30-årene for å være en topp seksuell tid for kvinner. Mange kvinner finner de har en økt sexlyst, økt glede av sex og har sterkere bedre orgasmer.
i trettiårene opplever både menn og kvinner en nedgang i testosteronnivået når de blir eldre. Denne nedgangen har en tendens til å skje saktere hos kvinner enn menn, noe som betyr at en kvinne i trettiårene med den mannlige partner kan ofte finne at deres ønske nivåer møtes i midten. Noen ganger kan hennes libido være sterkere enn hans.
Igjen og igjen, i min private praksis, hører jeg kvinner i trettiårene snakke om hvor mye bedre deres sexliv er da det var i tjueårene. Det er mange grunner til at dette skjer.
1. Du har sannsynligvis flere orgasmer. Beryktede kjønn forsker Alfred Kinsey hevdet at kvinner hadde flere orgasmer i trettiårene enn noen annen gang i livet. Den nåværende forskningen forsterker at trettiårene sparker tjueårene når det gjelder cum. Forskere fant 54 prosent av kvinnene i alderen 18 til 30 kjempet for å oppnå den store O, bare 43 prosent av de 31 til 45 gjorde. De fant også at kvinner 31 til 45 var mest seksuelt aktive. 87 prosent sa at de gjorde gjerningen regelmessig. Å ha orgasmer har en tendens til å få folk til å ha sex mer, og å ha sex mer har en tendens til å skape en positiv syklus.
relatert: Hvor Mye Sex Er Normalt?
2. Du er mer komfortabel med kroppen din. Når vi blir eldre, har vi en tendens til å bli mindre usikre på kroppene våre og lære å akseptere disse egenskapene en gang oppfattet som feil. Studier viser at når kvinner blir eldre, har de en tendens til å se en reduksjon i objektivering av kroppene deres, kroppsovervåking, kroppsangst og spiseforstyrret symptomologi. Enhver av disse endringene kan bidra til å føle seg varmere — og dermed kåtere-generelt.
3. Du bruker ikke sex for å validere eller manipulere. La oss innse det, mange av oss tilbringe litt tid i våre tjueårene ved hjelp av kjønn til å validere vår attraktivitet eller seksuell dyktighet. Forstå kraften i vår seksualitet er en prosess, en steinete en for de fleste. I våre tjueårene er det mer av en tendens til å bruke kjønn å koble en partner i, eller for å få den personen til å bli værende. Dette holder oss fokusert på den seksuelle opplevelsen av vår elsker, i motsetning til vår egen glede, som ikke ofte fører til banebrytende sex. Dette presset til å utføre gjør sex mindre hyggelig. Innen vi treffer våre trettiårene kan vi ha mindre av et behov for å bruke kjønn for andre ting. Vi er i stand til å eie vår seksualitet og nyte det mer fullstendig.
Alyssa Milano Foreslo Kvinner Å gå på En «Sexstreik», Og Nei Takk!
4. Du vil sannsynligvis ha en vanlig partner. Statistisk sett, De Fleste Amerikanere gifte seg i slutten av tjueårene. Innen du er i trettiårene, du er sannsynlig å være i et betydelig forhold, engasjert eller gift. Selv om du er i et åpent forhold, har du sannsynligvis visse partnere som du sover med regelmessig og stoler på. Å ha en fast partner betyr at du blir kjent med hverandres kropper og hvordan du får jobben gjort. Din livserfaring har trolig hjulpet deg med å finpusse dine plukkeferdigheter, og du har klart å finne en partner du stoler på, noe som også forbedrer den seksuelle opplevelsen. Du har også sannsynligvis kommet til enighet med den naturlige flo og fjære av langsiktig sexliv som reduserer angst om å utføre hver gang, også.
VIDEO: Er Porno Virkelig Dårlig For Helsen din? Eksperter Veier Inn
5. Du vet hva du liker og hva du ikke. Du er sannsynligvis på et mer sex-positivt sted i livet ditt. Forhåpentligvis har livserfaringen som har fått deg til trettiårene, bidratt til å gjøre deg mindre dømmende om sex og slut shaming (definitivt av andre, men også av deg selv). Evnen til å gi slipp på å dømme deg selv og dine preferanser gir et bedre sexliv.
6. Du kjenner kroppen din, og du er ikke redd for å røre den. Du er kjent nok med kroppen din, og du vet hvordan du får deg av godt nok til å lære din kjæreste. Du er også komfortabel nok til å gi en hjelpende hånd når dine partnere teknikker ikke får deg dit. Du trenger ikke å sette opp med utilfredsstillende sex fordi du vet hvordan du får jobben gjort selv eller å trene partneren din. Også, du har sannsynligvis hatt nok seksuell erfaring til å innse at kjønn kan være rotete, og du er mindre pysete om det. Dette gjør deg også mindre flau om rare lyder, væsker, og funky stillinger som går sammen med en no-innehar-sperret kjønn.
RELATED: Hvordan Håndtere Når Du og Din Partner Har Feilaktige Libidos
7. Du er mer selvsikker. Din livserfaring har gjort deg mer trygg. Du har en sterkere følelse av selvtillit, som du tar med inn i soverommet. Tillit gir alltid bedre sex. En meningsmåling på over 2000 kvinner fant at 91 prosent følte seg mest» rolig seksuelt » mellom 35 og 44 år. Så der har du det. Din «skitne 30s» er like ekte som de bed-shaking Os du har hatt på den vanlige. Mazel tov, og nyt.
Alle Emner I Livsstil
La Oss Gjøre Det Nyhetsbrev-Offisiell
Aldri Har InStyle FOMO igjen! Få det beste mote, skjønnhet, kjendis eksklusive og shopping råd rett til innboksen din.